Sexuaren unitate txikiarekin emazteentzako laguntza
Ez da harrigarria pare heterosexual batek sexu unitateetan desberdintasuna izatea, eta ez da arraroa emakumezkoen epe luzeko harremana libido txikiagoa izan dadin. Hau nahasgarria izan daiteke eta gatazkak gatazkan sor ditzake ezkontza batean, eta arrazoiak asko aldatzen dira emakume batetik bestera. Subjektu medikoari, kezka emozionalei edo estresari dagozkion harremanen ondorioz izan daiteke.
Egoera honetan, garrantzitsua da erro-kausa identifikatzea, zure onena zuzentzeko eta tratatzeko. Intimitatea ezkontza osasuntsu baten gakoetako bat da eta biktimek sentitzen ez duelako beharrak asetzen ez direlako, estresa areagotu daiteke harremanean.
Emakumearen Libido Baxua
Emakumeen sexualitatea gizonezkoena baino konplexuagoa da. Zientziak atzera egiten du, gizonezkoek libido indartsuagoak dituztela eta emakumezkoek baino maizago pentsatzen dutela. Emakumeen unitatean eragina duten faktore indartsuenetako bat bere harremana eta bere bikotekidearekin loturiko harreman emozionala da.
Behe libidoa kausa edo ondorio zibil baten emaitza izan daiteke. Ez bada zuzenduta, hau ezkontzeko kaltegarri larria izan daiteke eta dibortziora eraman dezake.
Zeure buruari eta senarrari zor diozu zure medikua edo sexu terapeuta bat ikusteko eta zure sexu-interesik eza eragin dezakezun eztabaidatzeko.
Ezkontideen arteko komunikazioa kritikoa da. Horretaz hitz egiterakoan eta elkarrekin irtenbide bat bilatzen saiatzean, zure fidantza bikotea indartu ahal izango da eta bikotekidearekin alde handiak izan ditzake.
Sexu-disfuntzioaren definizioak
Eztabaida dago emakumearen sexu-unitatearen desoreka gisa ikusten den ala ez.
Osasun mentala duten profesionalek erabiltzen dituzten trastorno mentalen diagnostiko eta estatistiken arabera (DSM-5), sexu-fantasiak eta sexu-jardueraren nahiak direla-eta eratorritako gabeziak direla-eta eragin larria eragin beharko lioke.
Medikoki, medikuek sexu-disfuntzio askoren ingurukoak dituzte. Zenbait, ordea, ezin dira behar bezala sailkatu, beraz, garrantzitsua da gogoan izatea horietako bat ez dela zuretzako.
- Hipokresia Sexual Desire nahastea (HSDD): sexu interesa falta, libido txikia
- Dyspareunia: sexu harreman mingarria
- Anorgasmia: orgasmera iristeko ezintasuna
- Zahartzea pizteko
Zure medikuei hitz egitean, kontuan hartu galdera horiek:
- Zer esan nahi du nire sexuaren sexu baxuko kausa batzuk?
- Zer espero dezaket tratamenduaren tratamenduari dagokionean?
- Zer aldaketa egin dezaket neure sexuaren unitatea hobetzeko?
- Zein tratamendu izango lirateke niretzat?
- Badira gai honetan gomendatzen dituzun liburuak edo webguneak?
Gaixotasun mediko posibleak
Libido baxua izaten ari zarenean baztertzeko lehenengo gauza bat mediku gai bat da. Baldintza batzuk emakumearen sexuaren unitatean jaistea ahalbidetzen dute, baldin eta tratamenduak baldintza horiek tratatzeko erabiltzen badira. Zure medikuei egindako bisita bat zure osasun fisikoa ez dela faktore bat izango da, eta psikiatrek osasun mentala kezkak bidera ditzake.
- Kirurgia gorputzaren irudia edo gorputza kaltetzen duen eragina
- Gaixotasun kardiobaskularrak, hipertiroidismoa, artritis, anemia, gaixotasun kardiobaskularrak edo endokrinoak edo neurologikoak.
- Mina kronikoa edo fisikoa, baldintza mediko batekin lotu daiteke
- Depresioa eta antsietate-nahasteak
- Antidepresiboak eta beste botika batzuk
- ezina
Emakumeak oso ohikoak dira bizitza osoan zehar. Hormonen eta zure ugaltze sistemaren gorabeherak zure bizitzan adinaren arabera edo zure bizitzako aldi jakin batzuetara igaroko dira. Horrek, aldi berean, zure libidoan jaitsiak eta jaitsak sor ditzake. Zure medikuarekin duen eztabaida ideia ona da honako hauei aurre egiteko:
- Hormona gabezia, gorabehera hormonalak edo testosterona maila baxuak
- Odoleko fluxua murriztu baginaren eta umetokian
- Nerbioak eta odol-hariak hysterectomy baten ondoren
- Menopausiaren
Possible Causes pertsonalak
Emakumeek eguneroko bizitzako hainbat gauza egin behar dituzte, eta horietako batek zure libidoan eragin dezake. Esate baterako, emakume askok seme-alaba izan ondoren sexu desioa dute. Batzuetan, estresaren edo nekearen maila handiagoa da, edo bizitza oso lanpetuta sentitzen delako. Ere ohikoa da emakumeek ez dutela "haurra esnatzea" nahi.
Haurrek baino gehiagok estresaren maila handiagoa izan liteke lanetik edo iraganeko arazo emozionalei aurre egin ahal izateko. Edozeinek ere negatiboki eragin dezake libidoan. Zure harremana dela eta, ona da faktore horietako edozein zintzoki begiratzea eta zure bikotekidearekin plan bat asmatzea zure ustez.
- Erditzearen
- Legez kanpoko substantziak erabiltzea
- Emozio arazoak
- Estres maila handia
- Anger
- nekea
- Sexual orientazioari buruzko gatazka
- Haurtzaroa tratu txarrak
Posible erlazioen kausak
Kontuan hartu beharreko beste alderdia da zure harremana. Hau da, non ezinbestekoa den gai potentzialak konpontzeko talde gisa lan egitea. Azken finean, sexua, harremanak eta ezkontza ez dira pertsona bakarreko antolamenduak; Bi pertsonek parte hartzen dute.
Hauetariko bat zure faktore izanez gero, ezkontza aholkulari bat, sexu-terapista edo zure aholkulari erlijiosoa pertsona ona izan daiteke laguntza bila zabiltzanetik:
- Ezkontzeko arazoak eta konpondu gabeko harremanak
- Senarra zigortzea edo kontrolatzea
- Power gaiak ezkontzeko
- infidelity
Emakume baten Libido Baxua tratatzea
Sexu sexu baxuko sendagaiak tratatu daitezke. Zoritxarrez, emakumezkoen esku-hartze medikoak ez dira arrakastatsuak gizonaren sexuarekin izan duten bezala. Hala eta guztiz ere, zure medikuak gomendatu eta agindu liteke honako hauetariko bat:
- Eros-CD, gailu ez-kirurgikoa
- O-Shot (R)
- Addyi (errezeta droga)
- Testosterona krema
- Estrogenoen adabakia edo pilulak
- Baginako lubrifikatzaileak
Bestela, zure libidoa handitzeko bitarteko gehiago lortzeko interesa izan liteke. Janarietan aurkitutako afrodisiako naturala, esaterako, txokolateak eta marrubiak nahikoa izan daiteke umorea lortzeko. Emakume batzuek ere hipnosi edo beste medikuntza alternatibo batzuetara bideratzen dituzte.
Sentitzen duzu zeure buruari eta zure harremana ezinbestekoa da emakume baten sexu unitatean. Emozionala eta gure ongizate orokorra ezin dira azpimarratu egoera honetan.
Duzu zurekin eragina duten arazo batzuk identifikatu badituzu, harritu liteke zer komunikazio ona, zoriontsuagoak eta gorputz-irudi osasuntsuak zure sexu-bizitzan egin dezakeen. Horiek lortzeko, saiatu:
- Estresa murriztea
- Portaera terapia
- Ohitura txarrak aldatzea
- Ezkontza aholkuak
- Terapia banakakoa
- Ezkontidearekin komunikazio hobea
- Pisua galtzea
- Ariketa
Zure lehen urratsak
Emakume bat bazara eta zure ezkontza marruskadura eragiten duen sexu sexu baxukoa badaukazu, ez da sendabiderik edo tratamendu erraza izango. Hala ere, azpiko kausa aurkitu ondoren, tratamendu aukera onena aurkitu dezakezu.
Ez duzu arazoa konpontzen eta ez da horri erantzutea nahi. Bilatu konfiantzazko profesional baten laguntzarekin, adibidez, zure OB / GYNa, mediku orokorra edo psikoterapeuta bat laguntza lortzeko prozesua hasteko. Banakako tratamendu plan bat garatu ahal izango da zure behar eta egoera partikularrei aurre egiteko.
Gauzak lantzen ari zaren bitartean, txinparta erromantikoa aurkitu ezazu leku txikienetan. Beharbada zure lepoa musu, besarkada bateko sentsazio beroa edo sofako denbora saski batean musu ematen dizun bitxi hori da. Maitasun apur bat irekitzean, zure sexu-bizitzan mirariak egin ditzakezun momentu bereziak sor ditzakezu.
Gaurko gizartean, sarritan maiz bilduko gara bizitzeko plazer sinpleak gozatzeko ahazten dugun guztia. Sexua harreman intimo batekin datorren plazer horietako bat da eta fisikoa bezain emozionala da. Kontuan izan eta kontuan hartu zure ezkontza zure bizitzan lehentasuna eman ahal izateko moduetan.
> Iturriak:
> Faubion SS, Rullo JE. Emakumeen disfuntzio sexuala: ikuspegi praktikoa. Familiako Mediku Amerikarra. 2015; 92 (4): 281-288.
> Sine R. Sex Drive: nola gizonek eta emakumeek konparatu? WebMD. 2013an