Jende gehienak ezagunak edo lan egin izan ditu (edo horrekin zerikusia dutenak) norberaren edertasuna nonahi zirudien. Adibideak: konpainia gaizki exekutatzen ari den bitartean lan egiten duen lankide bat edo laguna lagun dezakeen edonork ez du ezer onik ikusten (eta inoiz ez du zalantzan jartzen). Hauek zure bizitzan pertsona toxikoak dira.
Pertsona toxiko batekin elkarrizketa egin ondoren, zure aldartea ziurrenik txikiagoa izango da. Izan ere, denbora pixka bat urdina izan daiteke zure lantokian edo zirkulu sozialean txarra den guztia pentsatuz.
Pertsona negatiboak, ordea, zoriontsu izan daiteke orain. Bere pentsamendu eta energia negatiboak askatzen ditu kalera, eta horregatik, nahiko alaia izan daiteke. Hau pertsona toxikoaren ezaugarri nagusia da - ondo nahastu duzu, zoriontsu da, pixka bat behintzat.
Zure bizitzan toxikoak diren pertsonekin aurre egiteko gakoa haiekin kontaktua gutxitzeko eta negatibotasunean hasten direnean gertatzen denaren berri jakitea da. Behin negatibitatea xurgatzeko ikasten duzunean, errazago aurre egin beharko zenioke.
Zein dira zure bizitzan Toxic People?
Jende toxikoak denbora guztia kexatzen dutenak dira. Beti errua zaizkizunak dira. Guztiek beti gauzak buelta ditzakete, gaizki eginda zeuden gauzak bat-batean zure errua dira.
Gertaera txarrak gainditzen dituzte.
Jende toxikoak zure energia xukatu dezake. Denbora asko eta indar emozionala igarotzeko abiapuntutzat hartzera gonbidatzen zaitu. Zure negatiboarekin bonbardatu ditzakete, beraz, energia aprobetxatu behar duzu. Beharbada zure etengabeko ezkortasuna kutsatzen zaizu edo beti haserretzen zaituzte.
Zure ustez, zure baikortasuna edo indarra emateko animatzen zaituzte.
Gaixotasun mentala duten pertsonak, esate baterako, nahaste bipolarra , depresio nagusiak edo are depresio-joerak bereziki toxikoak izan daitezke, emozio negatiboak sentikorrak direnez geroztik. Esate baterako, pasarte mistoak edo depresio baten erdian dagoen bipolarra duten pertsonek beste pertsona batzuek baino egonkortasun emozionala duten grip ahulagoa izan dezakete, eta pertsona horri toxikotasuna errazagoa izan dadin. Hala eta guztiz ere, pertsona toxikoak edonork eragin ditzake.
Pertsonak toxikoak ikustea (eta itzaltzea)
Ba al dakizu norbaiti beti hunkitzen, haserre edo besterik gabe nekatuta sentitzen duzula? Pertsona honi buruz pentsatu. Ba al dago kexatzailea? Norbaitek beti espero du gauzak gaizki ateratzea? Norbait etengabe errua aurkitzen zurekin? Beti alaitzen al duk beti alaitzen al zara?
Horietako bat edo gehiago egia baldin badago, zure eskuetan toxikoa izango zara.
Modu erraz hau pertsona guztion bizitza lortzeko modu errazean baduzu, hobe duzu berehala. Jakina, sarritan ez da hain erraza - pertsona toxikoa kooperatiba edo familiako kide bat edo lagun luze bat denean, trabatuta egon daiteke.
Kooperatiba bat bada eta arazoa hurbiltasuna da, aitzakia ona dago (zerbait "nago ni airean nengoen airean" edo "lan egin dut neure baitan izan ez banaiz" Inprimagailua ") zure mahaia mugitu ahal izateko? Pertsona kexatzen ari bazara bilatzen baduzu, ikuskatzaile bati erreferentzia egiten saiatu beharko zenioke, eta, ondoren, lasai zure lana egitera itzultzen zara. Hainbat aldiz errepikatu ahal izango duzu aholkua lortzen duen aurretik.
Lagunekin eta senideekin, litekeena da zailagoa izatea, ez baita zure bizitzatik toxikoak kentzeko modurik erraz.
Lagun serio on bat izanez gero, gastatu beharko zenuke denbora gutxian.
Ari zaren kezkatzen baduzu, hilabete batzuetako bisita moztu ezazu, beraz, ez da oso nabaria (hala ere, hala ere, nabarituko da).
Pertsona toxikoa familiako kide denean, posible da pertsona hori terapia bihurtzea sustatzea, sarritan negatiboaren atzean dagoen arazoa konpontzeko. Hala ez bada, zeure burua trebatzeko prestatu behar duzu, bere kexak, akatsak aurkitzea eta energia aurreztea portaera hasten denean.
Beheko lerroa
Jende toxikoak urruntzeak lagun dezake, baina badira garaiak (bai lanean, bai familiarekin eta bizitza sozialean), saihestea ezinezkoa denean. Hori da konturatzerakoan, ezin duzu beste pertsonaren portaera aldatu ... baina zeurea alda dezakezu .
Norbaitek beti depresioa, haserrea edo nekea eragiten badizu, aztertu negatibitatea noiz hasten zarenean erreakzionatzen baduzu eta zure erreakzioa aldatzen laguntzen badu. Zure erreakzioak ez badu arazoari laguntzen, edo aldaketa hori egin ez baduzu, pertsona horrek zure bizitzan duen presentzia txikitzeko modu bat aurkitu. Zure osasunerako ona izango da.