Gaitasun kognitiboak zereginak egiteko gaitasuna ematen duten pentsamendu ereduak dira. Prozesatzeko abiadura, epe laburrean eta epe luzerako memoria, kontzentrazioa eta erabakiak hartzeko prozesua barne hartzen dituzte. Trebetasun horietako arazoek portaera eragina izan dezakete. Izan ere, sintomak hauek dira : konfiantza zailtasuna, indecision, memoria arazoak eta desorganizazioa, lankideek eta ikuskatzaileek nabaritu dutenaren artean, lanaren gaineko eragina duten moduaren arabera.
indecision
Gaur egun lan egiteko higadura? Zein hiru proiektu lehentasuna du? Zein da egun onena medikuaren hitzordua aukeratzeko? Zer egin behar duzu afaltzeko? Depresio egoera batean, erabakiak errazak izan daitezkeela konpromiso garrantzitsu bihurtu daiteke, eta erabaki zailagoak ezinezkoa bihur daiteke. Indecision denean antsietatea lagunduta, aukera bat egiteko beharra aurre egiteko ere histeria ekar dezake. Pertsonek pertsona lasai bat pentsatzen dute eta lasai egoteko moduan dago, baina pertsona hori izkinan babesten bada, leherketa emozionala edo kolapsoa sor daiteke.
- Ezintasuna kontzentratzeko
Honek bi forma hartu ditzake. Agian, ez du axola nola egiten duzun ahalegina, ezin duzu fokatu, zereginari dagokionez, irakurtzen ari zaren liburu batean, joaten zaren hitzaldian jarraitzen ari zaren errezeta batean. Edo zure arreta zure jakitun izan gabe, norbaitek zuretzako gogora ekartzen badu ere, edo zuk bat-batean ohartarazi duzu 20 minutu barru zure liburuaren orri berdinean begiratuz gero. Biak nahasiak eta frustratingak izan daitezke. Bi kasuetan, kontzentratzeko ezintasuna adierazi beharreko baldintza garrantzitsua da.
Memoria arazoak
Memoria arazoak batez ere fokatze eskasaren ondorioz gertatzen dira; hau da, zailtasunak kontzentratzen direlako, ez duzu hitzik esandakoa entzun eta ez ezazu geroago gogoratzen. Baina prozesu kognitibo askok motelagoa eta depresioan gutxiago eragiten dute, memoria barne.
- disorganization
Desorganizazioa ez da depresioaren sintoma bakarra, ezta desordena ere. Eta ezin hobe da pertsona manikari edo hipomanikari bateratu gabe egoteko, baina egoera horretan ez da horrelako molestia izango, eta, adibidez, elementu jakin bat non dagoen jakitea besterik ez dakar. Kaos egoera batean gauzak.
Depresioaren sintomak estaltzen dituen bezala, sintomak aitortuz gero, laguntzarekin noiz jakingo den jakiteko funtsezko elementua da. Adibidez, zentzugabea bazara beti, manikari edo hipomanikari dagokionez, indekzio hori ez da depresioaren identifikazio ezaugarririk izango, zure aldaketaren arabera erreakzionatzen ez baduzu behintzat. Hipomanikan barre egiten baduzu, antsietatez beteta sentitzen zarenean, depresio-pasarteetarako markatzaile pertsonala duzu.