Zer egiten dugun egiten dugun azalpen bat
Zer da motibatzen gaituzten gauzak egiteko? Motibazioari buruzko teoriak daude , horietako bat arousal mailetan oinarritzen da. Motibazioen teoria arousalek iradokitzen du jendea ekintzak burutzea, arousal fisiologiko maila optimoa mantentzeko. Zein da motibazio-maila optimoa? Beno, banako batetik bestera aldatzen da.
Nola funtzionatzen duen Motibazio Teoria Arousa
Motibazioen teoriaren teoriaren arabera, pertsona bakoitzak berezko eskubidea du. Noizean behin gure maila arinek maila optimizatu pertsonalizatu horiek beheratzen direnean, estimulazio mota bat bilatzen dugu altxatzeko.
Esate baterako, gure maila erortzen bada baxua, estimulazioa bilatu ahal izango genuke lagunekin diskoteka batean irteteko. Maila horiek oso altxatuta egonez gero eta gehiegizkoa bihurtzen bagara, motibagarria izan daiteke jarduera lasaigarri bat hautatzea, esaterako, ibilaldi bat egiteko edo siesta hartzeko.
Arousal teoriaren hipotesi nagusietako bat oreka ideala mantentzen laguntzen duten ekintzak burutzeko motibatua gabiltza. Gehiegitan pizten zaigunean, lasaiagoak eta erlaxatzen laguntzen duten lasaigarriak diren jarduerak bilatzen ditugu. Aspertzen bagara, energia bizkortzeko eta bizkortu ditugun jarduera bizkorren bila joango gara. Dena oreka egokia da, baina balantzea norbanako bakoitzarentzat bakarra da.
Arousaren teoriak bateratze-teoria murrizteko teoriarekin bat datozela ohartzen da, baina tentsioa murrizten ahalegintzen denaren arabera, arousal teoriak iradokitzen du arousal maila egokia mantentzeko motibatua dela.
Arouseko maila oso banakakoak dira
Hausnarketa maila optimoak banakoetatik bestera alda daitezke. Pertsona batek arousal beharrak oso baxuak izan ditzake, beste pertsona batek oso maila altua eska dezakeen bitartean.
Arousal gutxieneko beharrak dituzten pertsonentzat motibatuta egon litezke, adibidez crocheting edo movie bat ikustea bezalako jarduera sinpleak burutzeko. Arazo handiko beharrak dituzten pertsonek, bestalde, motibazio motza edo skydiving bezalako jarduera arriskutsuak edo zirraragarriak bilatzeko motibatuta egon litezke, maila idealak mantentzeko.
Arousal eta Performance
Motibazioen teoria arousalaren baieztapenetako bat da gure jarrerazko maila gure performancean eragin dezakeela. Hau normalean, Yerkes-Dodson lege bezala aipatzen da. Legeak dioenez, igoera maila areagotzea errendimendua hobetuko du, baina arousal maila ahalik eta gehien lortu arte. Une horretan, errendimendua arousal mailak igotzen hasten da. Gainera, zeregin konplexu bat egiten ari bazara, arousal-maila altua edo baxua eragingo zaizu errazagoa egiten ari bazara baino gehiago.
Ikasle gehienak fenomeno hau gainditu dute azken azterketak egiteko. Arusak areagotu egin daitezke probako errendimendu hobea, alerta mantenduz, arretaz eta adeitsu eginez. Gehiegizko arusak antsietatea probatzeko aukera ematen du eta nerbio- saiakuntzarik gabe uzten dizu. Ariketa maila oso altua edo oso baxua denean, errendimendua okerragoa izaten da.