Fobia hau Chiclephobia deitzen zaio eta tratatua izan daiteke
Chiclephobia, edo txingarraren beldurra, fobia berariazko arraroa da. Txiklofobikoa bazara, ziurrenik beldurra izango duzu:
- Egia esan, txiklea beraiek
- Txakur bat pertsona bati hurbiltzea
- Aurretik mastekatutako oietako ikusmena
Chiclephobia edo gomaren beldurra dut?
Chiclephobia antsietate-nahaste diagnostikoa da.
Hasierako ebaluazioan, terapeutak zure sintomak konparatuko ditu fobia diagnostiko ofizial baten irizpideen arabera, American Psychiatric Association-ek argitaratutako Diagnostic and Statistical Manual of Disorders Mentalen azken bertsioan jasotakoaren arabera.
Fobia zehatzen sintomak honako hauek dira:
- Objektu edo egoera jakin baten beldurra izatea, benetako arriskua ez den neurrian
- Jakina bazara edo zure arrazoizko erreakzioa phobia ez dakizu
- Zure sintomak gutxienez 6 hilabetez bizi izan dira
Nola lortu dut Chiclephobia?
Haurtzaroan gertatutako gertaera traumatikoa txikrofobia garatzeko arrazoi bat da. Zigor traumatikoa gerta liteke zuk zeuk, edo beste norbait gertatu dela ikusi duzu, bai zuzenean bai YouTube bideoan edo marrazki bizidunen ikuskizun moralean.
Ustekabean gogoan izan zen eskuz eginiko eskumuturrean eskumuturreko taularen azpian itsatsita zegoen edo zure aurpegian burbuila-pop bat izatea.
Bestela, ikusi ahal izango duzu zure ama choke oietako zati bat. Edo agian zezenak Bazooka Joe piezak bota dituzu Halloween-en.
Zorionez, ez dago tratamendu terapeutiko arrakastatsurako beharrezkoak diren erreakzio fosobikoak sortzen dituen traumatikoa gerta litekeela.
Chiclephobia tratamendua behar dut?
Fobia zehatz bateko buruko osasuneko profesional baten laguntza lortzeko atalase orokorra zure fobia erreakzioarekin zure lana, bizitza pertsonala edo eguneroko zereginak oztopatzen badituzu.
Zure hasierako bisita zehar, zure terapeutak galdera, idatzizko edota ahozko galderak egingo dizkizu, txekea edo beste egoera psikologiko bat izanez gero, esaterako, irentsi edo sufritzen duen beldurra ( pseudodysphagia ).
Beste agerpen obsesibo-konpultsiboa duten beste diagnostiko batzuk, agorafobiaren asaldurak eta estresaren osteko traumatikoa nahastu ditzakete fobia zehatz baten sintomak ere: buruko osasuneko profesionalak diagnostikoa burutzen laguntzen du.
Portaera jokabide kognitiboak (CBT) esku-hartzeak, batez ere esposizioko terapiak, klinikoki egiaztatuak izan ohi dira eta fobia tratamendu plan zehatz baten zati komunak dira. Esposizio terapia esan nahi du zure terapeuta pixkanaka zure beldurra zure kontrola kontrolatzen duen giro lasai batean.
Garrantzitsua da esposizio terapia azken helburua ez dela zure antsietatea desagerraraztea. Baizik eta, helburua da estresa eta saihesten jokabideak murriztea, objektu edo egoera beldurgarria modu kontrolatu eta sistematikoan jarrita.
Zure kasuaren larritasunaren arabera, ez da ohikoa zure helburuak betetzeko, hiru edo hiru saiotan.
Botika ez da, oro har, erabiltzen fobia zehatz batekin pertsona bat tratatzeko.
> Iturriak:
> American Psychiatric Association. (2013). Diagnostiko eta estatistikako nahaste mentala eskuliburua, 5. edizioa. Washington, DC, American Psychiatric Association.
> Hood HK, Antony MM. (2012). Evidencia basada en evaluación y tratamiento de fobias específicas en adultos. Davis III, Thompson E., Ollendick, Thomas H., Öst, Lars-Göran (Eds.), Phobias zehatzak tratatzeko saio trinkoa (19-42). New York: Springer-Verlag.