Osasun psikologia espezialitate gunea da, zeinak biologia, psikologia, portaera eta gizarte faktoreak osasunean eta gaixotasunean nola eragiten duten. Psikologia medikoa eta jokabide medikuntza barne hartzen dituzten beste termino batzuetan, berriz, termino psikologikoarekin erabiltzen dira.
Osasuna eta gaixotasunak faktore askotatik eragiten du. Gaixotasun kutsakorrak eta herentziazkoak ohikoak diren arren, faktore psikologiko eta jokaera asko daude, ongizate fisikoa eta hainbat baldintza mediko eragiten dituztenak.
Osasun Psikologia Orokorra
- Osasun-psikologia arloan gaixotasuna eta gaixotasuna prebenitzeko eta tratatzeko osasunaren sustapena da.
- Osasuneko psikologoek gaixotasunen aurrean erreakzionatu, aurre egin eta berreskuratu dezaketen ulermena ere lantzen dute.
- Osasun-psikologo batzuek osasun-sistemaren eta gobernuaren osasunaren arretarako politika hobetzeko lan egiten dute.
American Psychological Association-ko 38. dibisioa osasun psikologia da. Zatiketa horren arabera, osasunaren eta gaixotasunaren hobekuntza ulertzen dute, osasunean eragina duten faktore psikologikoak aztertzen dira, osasun sistemaren eta osasunaren politikaren laguntzaz.
Osasun-psikologia eremua nahiko gaztea da oraindik ere, 1970eko hamarkadan osasunaren aldeko eremua azkar aldatzen ari zela. Bizitza itxaropena orain dela 100 urte baino askoz txikiagoa zen eta osasun-kezkak sarritan saneamendu oinarrizkoak eta gaixotasun infekziosoak saihesteko bezalakoak ziren.
Gaur egun, AEBetan bizi-itxaropena 80 urtetik gorakoa da eta heriotza-kausarik garrantzitsuenak bizimoduarekin loturiko gaixotasun kronikoak dira, hala nola bihotzeko gaixotasunak eta trazatzea.
Osasun psikologia sortu da osasunaren aldaketei aurre egiteko. Gaixotasunaren eta heriotzaren azpiko portaera ereduak begiratuz, osasun psikologoek hobeto bizi eta bizitza osasuntsuagoa izateko itxaropena dute.
Nola sor daiteke Psikologia Psikologikoko beste arlo batzuetatik?
Beraz, zer egiten du osasunaren psikologia bakarra? Zein da gure osasuna eta ongizatea ulertzeko? Osasun-psikologiak osasunarekiko duen eragina azpimarratzen du, osasunean eta ongizatean laguntzen duten jokaerak aldatzen laguntzen du. Esate baterako, eremu honetan lan egiten duten psikologoek ikerketa aplikatua egin dezakete erretzeko ohitura osasungarriak saihesteko, eta modu osasuntsuan jarduteko modu berriak bilatzen dituzte.
Esate baterako, jende gehienak konturatzen denez, azukrearen dieta handia jatea ez da ona osasunarentzat, jende askok jarraitzen du portaera horietan, epe laburrerako eta epe luzerako ondorioak izan ez arren. Osasuntsu psikologoek osasun aukera horiek eragiten dituzten faktore psikologikoak aztertzen dituzte, eta pertsonen osasuna hobetzeko aukerak motibatzeko moduak aztertzen dituzte.
Gaixotasun psikologikoak eta portaera faktoreak
Faktore psikologiko edo jokatugabeekin zerikusia duten gaixotasun batzuk honakoak dira:
- trazatu
- Bihotzeko gaixotasunak
- GIB / HIESa
- Minbiziaren
- Jaiotza akatsak eta haurren hilkortasuna
- Gaixotasun infekziosoak
Ikerketa baten arabera, ia Estatu Batuetako heriotzen ia erdia kontuan izan daiteke, batez ere prebentiboak diren jokabideak edo beste arrisku faktore batzuekin lotuta.
Osasun psikologoek pertsonekin, taldeekin eta komunitateekin lan egiten dute arrisku faktoreak murrizteko, osasun orokorra hobetzeko eta gaixotasuna murrizteko.
Osasun Psikologia egungo gaiak
Osasuneko psikologoek jarduera ugari egiten dute bitartean, osasun psikologia gaur egungo gai batzuk besterik ez dira:
- Estresa murriztea
- Pisua kudeatzea
- Erretzeari uztea
- Eguneko elikadura hobetzea
- Arriskutsuak diren sexu jokabideak murriztea
- Hospicio laguntza eta mina aholkularitza terminal gaixoentzat
Osasun Psikologian Biosocial Model ulertzea
Gaur egun, osasun psikologian erabiltzen den ikuspegi nagusia eredu biosoziala da.
Ikuspegi horren arabera, gaixotasuna eta osasuna faktore biologiko, psikologiko eta sozialen konbinazio baten emaitza dira.
- Faktore biologikoak heredatutako nortasunaren ezaugarriak eta baldintza genetikoak dituzte.
- Faktore psikologikoak bizimodua, nortasun ezaugarriak eta estres maila dakartza.
- Faktore sozialak gizarte laguntza sistemak, familia harremanak eta sinesmen kulturalak dituzte.
Nola lagundu dezaket osasunaren psikologia?
Osasun psikologia hazten ari den eremua da. Jendea gero eta jende gehiago bilatzea da bere osasunaren kontrola egitea, gero eta jende gehiago osasunarekin erlazionatutako informazioa eta baliabideak bilatzea da. Osasuneko psikologoek beren osasuna eta ongizatearen inguruko jendea hezteko bideratuta daude, beraz, ezin hobeto egokitzen dira eskaera hazten.
Psikologia osasuntsuak hainbat modutan gizabanakoak onura ditzake. Eremu honetako profesional askok prebentzioaren arloan lan egiten dute, eta pertsonek osasun arazoak saihesten laguntzen dute. Horrek esan nahi du pisu osasuntsua mantentzen laguntzen duela, jokabide arriskutsuak edo ez osasungarriak saihestea eta estresa, depresioa eta antsietatea aurre egiteko aurreikuspen positiboa izatea.
A Word From
Zure bizitzako osasun aldaketak egiten ari bazara, gaixotasunaren hasieraren aurrean edo beste osasun-arazo batzuei aurre eginez gero, osasun-psikologoa ikusi nahi baduzu, eskuineko oinean hasten zara. Profesional horietako batekin kontsultatuz, zure gaixotasuna aurre egiteko eta zure osasunaren helburuak lortzeko diseinatutako laguntza eta baliabideetara sar zaitezke.
> Iturriak:
> Baum, A, Revenson, TA, & Singer, JE. Osasun Psikologia Eskuliburua. New York: Psikologia Prentsa; 2012an.
> Brannon, L, Updegraff, JA, & Feist, J. Osasun Psikologia: Portaera eta Osasunerako Sarrera. Boston, MA: Cengage Learning; 2014an.