Enplegua Challenging for People with SAD
Antsietate sozialaren nahasteak jasaten badituzu (SAD), eroso sentitzen zaren lana aurkituko duzu. Zure antsietate soziala gainditzeko lan egiten duzun bitartean, pixkanaka-pixkanaka erronka zeure burua lagungarria izan daiteke. Hala ere, antsietate larriari begira ari bazara, begi publiko bateko lana okerragoa izan daiteke.
Stand-up komiko, irakasle edo polizia ofizial izan nahi baduzu, ez ezazu amore eman amets horietan! Just konturatzen profesionalak eta beste batzuk bereziki erronka izan daiteke antsietate soziala kudeatzen ari bazara.
Bestalde, ez duzu txarra sentitu behar denbora errealean nola kargatzen ari zaren. Izan ere, sarritan izan daiteke, antsietate soziala izatea eta lan bakartia ondo egokitzen zaizkizu. Giltza ez da antsietate sozialak aukeratzen uzten duen lana aukeratzea.
Sarritan SADekin duten erronka izan dezaketen lanak sarritan jendea aurrez aurre jartzea, gatazkak kudeatzea eta egoera zailak kudeatzea. Jarraian deskribapen honetan sartzen diren lanpostu batzuk daude.
1 - Zerbitzaria / itxaronaldia
Nahiz eta nerabe eta unibertsitateko ikasle askok denbora partzialeko lanpostuak ordaintzen dituzten arren, esku-dirutan irabazten dutenak, antsietate sozialaren nahasteak dituzten pertsonentzako erronka izan dezaketen lanaren alderdi asko daude.
Zerbitzari gisa, zure bezeroekin errespetatzea espero da; Horrela laguntzen du aholku handiagoak egiten dituzula ziurtatzeko. Beste lan potentzialki erronka askoren artean, besteak beste, edari askea, janaria prestatzeko eta zorigaitzeko dirua aurrezteko.
Bestalde, zure antsietatea tratamendu bidez kudeatzen bada, zerbitzari bihurtu ahal izango duzu konfiantza beste gizarte-egoerak erraztasunez kudeatzeko.
2 - Kaxa
Kutxazain gisa posizio bat publikoari aurre egitea, dirua manipulatzea, aldaketa egitea eta, batzuetan, presiopean jardutea.
Egun lasai batean lan hori ez da gehiegi erronka sozialak aurkezten, lanpetuta egoteko aukera izango duzu antsietate soziala erronka egiteko.
Zeure buruari erronka egiteko prest dagoen une batean eta egun osoan zehar ezezagunekin hitz egiteko prest gaude! Bestela, zure sintomak lehenengoa izan nahi duzu.
3 - Saltzaileak
Saltzaileek ez dute soilik publikoarekin aurre egin behar, baizik eta konstruktiboa, konfiantza eta ongi moldatu behar dute .
Askok saltzaileek komisioan lan egiten dute, zure diru-sarrerak lanean nola egiten dituzun kontuan hartuta. Horrez gain, salmentako posizio gehienek presioa salmenten helburuak betetzen dituzte.
Lantaldeen artean giro lehiakorra sor dezake, lagunarteko sentsazioa baino.
4 - Polizia
Polizia-arduradunaren alderdi asko daude SADrentzat.
Polizia gisa, zure oinak pentsatu, ekintza hartu eta erabakiak azkar egin ahal izango dituzu. Halaber, pertsona zailak eta egoera arriskutsuak aurre egiteko trebea izan behar duzu.
Poliziak ere batzuetan deitzen zaie komunitate taldeei aurkezpenak emateko.
5 - Irakaslea
Irakasleek lan garrantzitsuenetako batzuk egiten dituzte; Gure gazteak bizitza eta karrera prestatzen dituzte.
Irakasleen esparruan hitz publikoko eskakizunez gain, irakasle gisa ere gurasoekin harremana izango duzu, eskolaz kanpoko jardueren laguntzarekin eta beste irakasleekin, nagusiekin eta eskolako irakasleekin komunikatu.
6 - Stay-at-home gurasoa
Pertsona beldurgarria izan daitekeen guraso izatearen alderdi asko daude. Gurasoek sarritan antolatzen dute beren seme-alabentzako jolas-egunak, eguna antolatu, urtebetetze festak antolatu eta kirol eta musika jarduerak koordinatu. Lana ondo egiten denean, jende askoren elkarrekintza sozial handia dakar.
7 - Politikaria
Poliziak oro har hiztunak dira. Karismatikoa, eragin handia eta jendea batzeko gai izan ohi dira. Hiztunen esparru publikoez gain, politikariak azterketa publikoa, beste lider batzuekin harremanak eta hautesleek botoa eman dezakete.
8 - Kudeatzailea
Kudeatzaileek edozein motatako lanak aurki ditzakete. Normalean, kredentzial egokiekin dituzten langileak enpresaren barruan sustatzen dira kudeaketa-mailara iritsi arte. Era berean, zuzendariak batzuetan berriki kontratatuak daude, lehendik dauden langileei ikuspegi freskoak ekartzeko.
Laneko kudeaketan antsietate sozialeko nahasteak dituzten pertsonentzako erronkak izan daitezkeen zuzendaritza-lanak ere badaude, hainbat pertsonari eta arazoei aurre eginez eta etengabeko etenaldiak lanegunetan barne. Kudeatzaileek goi mailako posizioetan ere jakinarazi behar dute.
9 - Performer
Interpretearen lana ikusleen aurrean izan daitekeen edozein posibilitateetan sartzen da: musikaria, talk show ostalaria, albisteen aingura edo irratiaren nortasuna adibide batzuk dira.
Lan motak bereziki eszenikoak izaten dituztenentzat erronka da; Donny Osmond eta Barbra Streisand bi oztopo horiek arrakastaz gainditu dituztenak dira.
10 - Atleta profesionala
Atleta profesional askok ez dute konturatzen jendetza handien aurrean, lanak errendimendua bezainbeste trebeziaz egiten duen bezala.
Ez du axola zuk zeuk jolastu duzunean hutsunea duen golfaria bazara; Mundu mailako ikusleen aurrean burutzeko gai izan behar duzu, bakarrik zaudenean.
Kirolariak, hala nola, Zack Greinke eta Ricky Williams ulertzen dute zer den SAD kirolari profesional gisa tratatzea.
> Iturriak:
> Ansiedad y Depresión de la Asociación de América. Antsietatea eta estresa lanean.
> Penn State. Probing Galdera: Shy pertsona Aktore bat izan daiteke?
> Gaur egungo psikologia. Hamar aholku lan lotsati bila.
> Connecticut Unibertsitatea. Ez utzi Antsietatea zure Karrerako Bidea lortzeko.
> AEBetako albisteak. Nola antsietate soziala duten pertsonak aurkitu, landatu eta lana gomendatzen jarraitzea.