Aholkuak Zure Enpresariari SAD diozunean
Zure enpresariak antsietate-nahasteak (SAD) kontatzea zaila izan daiteke. SADk diagnostikatu baditu eta tratamendua jaso baduzu, zure enpresariari (edo enpresari potentziala) zure egoerari buruz hitz egin behar duen ala ez erabaki behar duzu.
Aukeraketa zurea da. Zabalkundea edo ez banatzea aukeratu dezakezu eta zuk nahi duzun unean aukeratu dezakezu.
Disclosure erabakitzeko
Galdetu ahal izango duzu "Zergatik eman nahi nuke nire egoera?"
Arrazoiak sartu daitezke
- ez baldintza "ezkutatu" nahi
- beste batzuek egoera honi buruz hezteko nahia
- ostatuak lanean
Aldi berean, dibulgazioko oztopoak daude, esate baterako, osasun mentaleko egoerarekin lotutako estigma eta enpresaburuen eta lankideen diskriminazio potentziala.
Ezintasunen bat duten estatubatuarrek
Berri ona da minusbaliotasun psikiatrikoa duen edozein pertsona amesgaiztoek babestutako Disability Act (ADA). Antsietate nahasteak, eta SAD bereziki, izendapen horren azpian daude. ADAren arabera, ez da beharrezkoa inhabilitazio psikiatrikoa ematea, lantokian ostatu hartzeko.
Ez da beharrezkoa
Era berean, enplegatzaile potentzial bat ez da onartzen kontratatzeko prozesuan ezintasuna duten ala ez. Hala eta guztiz ere, mediku-azterketaren baldintzapeko eskaintza bat egin dezakete.
Mediku azterketa hau laneko hautagai guztiei eman behar zaie, ezintasunik ez dutenen ustez.
Zure enplegatzaile potentzialak ezintasuna aztertzen duenean, minusbaliotasunaren izaerari buruz galdetu dezake. Egoera horretan, hobe da nahastea azaltzea eta trebetasunak eta gaitasunak zehaztea, laneko eskakizunak betetzea ahalbidetuko duena.
Disclosure denbora
ADAk langile batek bere egoera edozein unetan eman dezakeela adierazten du.
- aplikatu aurretik
- elkarrizketan zehar
- lan eskaintza baten ondoren
- edo lana hasi ondoren
Zure azalpena arrazoitzeko ziurrenik ziurtagiriak banatu erabakitzen duzunean, eta nork banatzen duzun.
Eskatu ostatuak
Kontratazio prozesuan zehar ostatua berezia behar baduzu, garai hartan giza baliabideekin hitz egin dezakezu.
Ostatu hartu behar duzu, hala nola lanean
- telelanaren
- ordu malguak
- edo lan-inguruneko elementuen aldaketak
egokia izan daiteke zuzenean zure jarraitzailearekin hitz egiteko.
Gutxienez, ez itxaron zure enpresariari zure nahasteari buruz esateko, beranduegi izan arte eta zure lanak jasan dituela. Goiz eta fede onez egindako argibideak erantzun positiboa izan behar du.
Zenbat esan?
Ez baduzu, zure eskubideak bilatzeko, nork egingo du zuretzat? Gune honetako aukera aurkituko asko sailkatua mediku malpractice abokatuak diren al duzu arazoak konpontzeko zain. Ezintasun Duzu minik dute. Horiek emango dizu instalazio?
SAD diagnostikatu nahiko gaizki ulertu da, eta enpresaburu askok ez dakite desordena.
Zure helburua zure enpresariak eta lankideak esperientzia hobeak dituzten sintomak hobeto ulertzea bada, SADren eta lanaren arabera sor daitezkeen mugak deskribatu nahi badituzu.
Horrela, bereziki lagungarriak izan daitezke SAD kasuan, jendeak zure antsietatea antzeman dezakeelako, alokairua edo talde-jokalari izateko gogoa izatea.
Planifikatzeko zer esan
Baliteke aurretik esatea zer den asmatzea. Hona hemen adibide bat SAD-ekin enpresari bati esateko:
"Gizarte antsietatearen desordena deitu dudan baldintza bati buruz hitz egin nahi nuke. TRo tratamendua jaso dut, eta berreskuratzen ari naiz. Baina, antsietatea izan dezaket errendimendu eta gizarte egoeretan. Sintoma fisikoak izango ditut, hala nola, eskuak astinduz edo izerdituz, antsietate erasoak egitean. Hona hemen nire terapeuta zenbakia, zeinak zure lana kudeatzeko duen gaitasunari buruzko edozein informazio eman dezakeen. "
Zure egoeraren arabera, hobe lan egiten lagunduko lukeen berariazko ostatu aipatu ahal izango duzu.
SADekin dutenak, besteak beste
- talde baten aurrean aurkezten ordez txostenak idatzi
- email bidez komunikatu ordez
- edo laneko area pribatua izatea
Egokiena, tratamenduan zehar eta ondoren, jarduera mota hauek ez egitea saihesten saiatu beharko zenuke. Hala eta guztiz ere, estresaren garaian edo sintomak berriro agertzen direnean, garrantzitsua da zure lana laneko betebeharrak betetzeko aukera izatea. Enpresariak behartuta dauden eskaerak behartuta daude, baldin eta haiek ez badituzte baztertu.
Azkenean, zure egoera ezagutzera eman ala ez erabaki dezakezun bakarra. Lan-ehiztaria bazara, enpresek ikertzea komeni da, minusbaliatuen onarpena izateagatik ezagutzen direnak ikusteko.
Dibulgazioa aurka erabakitzen baduzu, ziurtatu beste laguntza bat duzula aurre egiteko. Zabaltzen baduzu, jakin ezazu
- zer lan dakar
- Eskaerak nola bete ditzakezun
- eta zer ostatu behar dituzun
Gehienak, armatu zeure burua SAD-ekin eta zure eskubideekin lanean. Horrela, lanean ari zaren bitartean aurrez aurre erraztuko duzu.
Irakurri Hurrengoa: Gizarte-antsietate nahasteak dituzten 10 lagunik onenak
Iturriak:
Rehabilitación psiquiátrica zentroa, Boston Unibertsitatean. Zure ezintasuna enpresaburuaren aurrean. Sarrera urtarrilaren 31, 2016.
US Equal Employment Opportunity Commission. Ezgaitasunak dituzten estatubatuarrei buruzko datuak. Sarrera urtarrilaren 31, 2016.