Ikastetxean jazarpena antsietate sozialeko haurrekiko arazo partikularra izan daiteke. Bultzatutako haurrari laguntzeko lehen urratsa jazarpenaren ondorioei buruz ikastea da. Beharbada zure umeen portaera aldaketa bat ikusi duzu eta kezkatzen zaitu eta horrelako gauzak galdetu ahal izango dituzu:
- Zein dira jazarpenaren ondorioak berehalako eta epe luzera?
- Jazarpenek zure umeen antsietatea areagotu egingo lukete?
- Zer egin dezakezun zure seme-alabak aurre egiteko?
Nola ohikoa da jazarpena?
Jazarpena gero eta ohikoena gertatu da ikastetxeetan eta jolastokietan. Ziberbullyinga, jazarpena eskolan edo autobus eskolan indarkeria fisikoa den ala ez, haur askok beldurra izaten dute. Haur sozialki ankerra baldin baduzu, jazarpena are handiagoa izango da.
Bakoitzari buruz bost bat haurrek bullying egingo dute goi-eskola bidez. Bullies-ek bere burua defendatzen saiatzen diren umeak hautatzen ditu. Batzuetan, jazarpenaren biktimak sarritan bihurtu daitezke.
Haur Bullied baten seinaleak
Nola esan dezaket zure umeak antsietate soziala bullying egiten ari dela? Begirako seinaleak bilatu honako hauek dira:
- Eskolara joateko nahia aldatu
- Objektu kaltegarriak edo galduak
- Tristura edo antsietatea
- Gaixotasun fisikoak
- Trouble sleeping
Ezkutuko jazarpena eta Epe luzeko efektuak
Gehitzen duten haur gehienek ez dute edonori esaten.
Hain zuzen ere, mutil gazteek jazarpenari buruzko txostenak gutxiago dituzte. Arreta ezazu zure haurraren jokabidearen eta emozioen aldaketei, ezkutatzen ari diren jazarpenari uko egiteko.
Haurrarengan jazarpenaren epe luzeko ondorioak autoestimua eta antsietatea duten arazoak izan ditzake. Garrantzitsua da goiz hartan parte hartzea susmoa izatea.
Zergatik Bullies Target antsietate sozialarekin
Gizarte ankerrak diren umeak mutilen helburuak dira hainbat arrazoirengatik. Zehatz-mehatz, bullies-ek haurrak erakusteko joera du:
- Lagun batzuk eduki edo denbora asko pasatu
- Ezegonkeria
- Erakusten zaurgarria eta autoestimua txikia izatea
- Adiskidetasunak garatzen dituzten trebetasun edo arazo latzak dituzte
Lagun gutxi dituzten seme-alabak ezin dira defendatu, eta autoestimu gutxiko sentimenduak ez dituzte beren kabuz defendatzen.
Bullyingak Gizarte Antsietatea okerrago egiten du
Ikertzaile batzuek jazarpenaren ondorioak ikertu dituzte, hala nola, saguak edo arratoiak erabiliz. Arraroa iruditzen bazait ere, karraskariak antzeko estres erantzunak izatea gizakiak direla uste dut, beraz ikerketa mota hau esanguratsua da.
Azterketa batean , saguak "sagu-bully" bat jasan zuten 10 egunetan zehar eta estresatutako saguen garuneko aldaketak aztertu ziren. Emaitzek adierazten zuten hormona vasopresina aktibatuta zegoela eta garuneko hartzaileek gizarte-estimuluei eragiten zietela. Estresaren ostean, sagu masailak beste saguetatik kanpo gelditu ziren, lagunartekoak ere bai. Horrek erakusten du gizakiek erreakzio bera izan dezaketela: jazarpen kronikoak jarrera soziala murriztu dezakeen estresaren hormonak estutu ditzake.
Bigarren azterketan, arratoiak estres soziala jasan zuten, baina beste arratoi batekin edo estresaren aurretik eta ondoren egon ziren. Aurkikuntzak frogatu zuen aurreko eta ondorengo lagun batekin loturiko arratoiak azpimarragarriagoak izan zirela elastikoak eta berreskura ditzaketenak. Ikerketa honek iradokitzen du lagun bakar bat izatea zure seme-alabak babes-efektu bat izan dezakeela jazarpenaren aurka.
Gizakiekin erlazionatutako ikerketa batean, ikertzaileek honako hauek aurkitu dituzte:
- nerabezaroan zehar jazarpena antsietate sozialaren nahasteen sintomak izateko arriskua areagotzen du
- antsietate sozialeko mutilak larriagotu egiten dira
- Jazarpenaren berri ematea antsietate sozialeko umeentzako oso zaila izan daiteke
Nola jazarpenarekin lotu
Zure seme-alabekin jazarpen egoera bat hartzeko tentazioa izan daitekeen bitartean, urratsak eman ditzakezu egoerara igo eta zure seme-alabak babesteko.
- Jazarpenari buruz eztabaidatu eta ez kritikatu zure seme-alabak egoera nola kudeatu duen orain arte.
- Informatu zure seme-alabak irakasleari eta nagusiei jazarpenari buruz. Ziurtatu zure seme-alabak eskolan heldu dela heldu dela bullyingan esatea.
- Zure seme-alabak eskolan adiskidetasuna garatzeko animatu. Identifikatu eskolatik kanpora joan ahal izateko leku seguruetan mehatxatuta sentitzen bada, hala nola bloke gurasoen etxean.
- Ez baduzu jazarpen prebentzio-programarik zure haurraren eskolan dagoeneko, iradokizunak egin ditzakezu.
A Word From
Zure seme-alabak bullyingak susmatzen badituzu, larriki hartu egoera. Haurrak lotsa eta lotsa izaten ari dira bullyingengatik aitortzeko, beraz zure laguntza kritikoa da. Stay lasaia, hitz egin eskolara, eta eman zure seme-alabak trebetasunak egoera aurre egiteko.
> Iturriak:
Buwalda B, Stubbendorff C, Zickert N, Koolhaas JM. Adoleszentziarekiko estres sozialak ezin du nahitaez egokitutako gaitasun moldagarria ekarri denboran zehar: arratoien gizarte estresaren ondorioak aztertzea. Neurozientzia. 2013. Ira. 26; 249: 258-70.
> Litvin Y, Murakami G, Pfaff DW. Sozialdemokraziaren jokabidearen eta neuralen arteko porrota sozial kronikoaren ondorioak: Vasopressina, oxytocin eta V1b vasopressinergic hartzailea. Fisiologia eta portaera. 2011ko ekaina; 103 (3-4): 393-403.
Ranta K, Kaltiala-Heino R, Fröjd S, Marttunen M. Peer biktimizazioa eta fobia soziala: Nerabeen jarraipen-azterketa. Gizarte psikiatria eta Epidemiologia psikiatrikoa. 2013ko apirila; 48 (4): 533-544.