Gizarte Antsietatea Haur Hezkuntzan
Timothy da ezezagunen beldur eta beldurra beste seme-alabekin jolasteko.
Bere ama eskolaurrekoan jaisten denean, irrikaz egiten du eta hankari atxikitzen zaio.
Noizean behin finkatzen duenean, denbora gehiago igarotzen du beste haurrek irakaslearekin jolasten edo elkarreragiten duten bitartean.
Beldurgarria da ikuskizunarekin bat egitea eta kontatzea errazten du.
Timothy haurtzaroko beldur normalak bizi ditu edo antsietate soziala pairatzen du?
Zure seme-alabak dituzten haurtzaindegiak egoera sozialetan jokabide beldurgarriak badituzu, seguruenik galdera bera egin duzu.
Antsietatea eta beldurra muturreko bada, hobe da buruko osasuneko profesional bat izatea eta adituen iritzia jasotzea. Hala eta guztiz ere, guraso gisa, askoz ere egin dezakezu zure seme-alabak beldurgarriak edo beldurtzen laguntzeko.
Lehenik eta behin, kontuan hartu portaera seme-alabak eskolaurrekoak diren edo ez.
Zer da "normal", zer ez?
Umeek antsietate batzuk hazten diren heinean normala izaten dute. Lehen aldiz, lehen sei hilabete inguruko ezezagunen beldurra izaten da.
Beldurra 12 eta 18 hilabete arteko bereizketa antsietatean garatzen da; haur txikiak umetxo bat izango du adinari jarraiki gurasoengandik bereizita.
Haurrekiko desberdintasun naturalak ere badira esperientzia berriei irekiak diren moduan.
- "Erraza" haurrek, oro har, egoera eta pertsona berrietara moldatzen dira eta lasai eta zoriontsu izaten jarraitzen dute.
- "Slow to warm up" umeek denbora pixka bat gehiago hartzen dute egoera berrietara heltzeko eta lehenengoan ateratzeko joera izaten dute.
- "Zaila" seme-alabak jende eta egoerek erraz nahasten dituzte, erreakzio emozional sendoak eta egokitzeko gaitasun txarrak dituzte.
Haurtzaroko beldur normalak eta tenperaturan desberdintasun naturalak gainditzen ez dituztenak, haur batzuek esperientzia handia eta pertsonen eta leku berrien beldurra izaten dute.
Zure umeak antsietate larria badu, antsietatea sentituko duzu egoeretan (esate baterako, negarrez, pausatu edo atxilotu) eta beldurra sortzen duten egoerak saihesten saiatuko da.
Haurtzaroko beldur komunen adibide batzuk honakoak dira:
- bilera ezezagunekin
- ume talde batean sartzea
- Klasearen aurrean hitz egiten
- beheratu eskolan
Ez bazaude ziur zure seme-alabak antsietate arazo larririk izan ez duen ala ez, begiratu ondorengo jokabideak:
- muturreko isiltasuna
- arazoak autoeragarriak
- eskolaurreko jarrera negatiboa
- portaera begiratzea (beste seme batzuk ikusten ditu baina ez du sartu)
Era berean, zure seme-alabak irudimenezko jolastokian egiten dituen istorioei arreta jarri. Sarritan, zure seme-alaben beldur asko jolastu irudimenezko jardueren eta ekintzetan gordeko dira.
Zergatik da arazo bat?
Agian, azkenean, zure seme-alabak bere lotsagabekeriaz hazten dela pentsa dezake. Haurtzaroa normala bada beldurra dela esperientzia hori egia izan liteke.
Hala eta guztiz ere, antsietate sozialaren kasuan, zure ekintzek ez dute eraginik izango geroago. Garrantzitsua da beldurrak hazten uztea, baizik eta hasieratik gelditzea baino.
Gehiegizko inpaktuak dituzten haurrei arrisku handiagoa izaten zaie antsietatea eta depresioa bezalako arazoak barneratzeko orduan.
Halaber, eskola-eskakizun sozial eta akademikoekin aurre egin ditzakezu.
Zer egin daiteke?
Gurasoek preschoolers anxious konfiantza eraikitzeko askoz ere asko dago. Zure seme-alabak prestatzen lagunduko dizu bizitza erronkei aurre egiteko. Jarraian aholku batzuk besterik ez dira antsietatea murrizteko eta zure seme-alabak hobeto prestatzeko, bere inguruneetako eskaera sozialengatik.
- Antsietatea gurasoengandik ikasi daiteke. Modu lasaia eta konfiantzazko portaera ahal den neurrian.
- Eman zure seme-alabak egoera berriei aurre egiteko aukerak. Esate baterako, praktikan erakutsi eta etxean esaten du klasean hitz egin aurretik.
- Ez izan oso jatorra. Pentsa dezagun zure seme-alabak beldurra ematen duen zerbait erakusten duela, aurre egin beharrean.
- Eskaintza leuna sustatzea. Eman zure seme-alabak gauza berriak probatzea, baina ez du indartzen edo sendatzen.
- Saihestu gehiegizkoa izatea. Ez mugatu zure seme-alabak esposizio beldurgarrien egoerara edo saihestu ikasiko du.
- Ez kritikatu. Zure seme-alabak araberakoa izan daitekeen guraso maile egonkor bat izatea.
- Begiratu bideoak edo haurrekin seguru buruzko liburuak irakurri. Bestela esanda, haurren seme-alabek egiten dutenari buruz hitz egiten duten beste haur batzuk esatea.
- Ez egin arreta beharrizan beldurgarriei. Horren ordez, laudorioak saiakera berriak egoera berriei aurre egiteko.
- Irakasleekin / zaintzaileekin irekita egon. Zure seme-alabak zaintzen dituztenekin hitz egitea, konfiantza soziala nola hobeto ezagutzeko. Ziurtatu helburu guztiak lortzeko bidean lan egiten ari zarela.
Zaila da jakitea zein modurik onena zure umeen antsietatea sufritzen duen eskolaurreko umeak laguntzeko.
Nahiz eta bere beldurrak naturaltasunez hazten direla espero dezakeen arren, aukerak hartzeko eta saihesten laguntzera bultzatzeko urrats proaktiboak hartuko dira etorkizuneko arazoak saihesteko.
Zure seme-alabak eguneroko bizimodua kezkatzen duen antsietate motela pairatzen badu, buruko osasuneko profesional bat kontsultatu ahal izango duzu diagnosi eta tratamendu plan osorako.
Iturriak:
Angold A, Egger HL. (2006). Haur hezkuntzako emozio eta jokabide nahasteak: aurkezpena, nosologia eta epidemiologia. Revista de Psicología Infantil y Psiquiatría, 47: 3/4, págs. 313-337.
Coplan RJ. Gizarte antsietatea eta ezegokia eskolaurrekoan. 2013ko maiatzaren 25ean sartu zen.
New Yorkeko Unibertsitateko Child Study Center. Antsietatea Eskolaurreko urteetan. Volumen 11, Número 4, junio de 2007.