Eskalada beldurra den guztia
Climacofobia, edo eskalatzeko ekintza beldurra, nahiko ohikoa da fobia. Phobia zehatz bat bezala ezagutzen da, akrofobia bezala, altuera beldurgarria , baita bathmofobia , eskaileretan eta maldetan beldurra ere.
Climacophobia arrazoiak
Faktore askotariko antsietate-nahaste hori eragin dezake, baina aurreko bultzada aurreko esperientzia negatiboa da.
Klima-fobia garatzeko joera handiagoa izan liteke:
- eskaileren hegaldi bat erori egin dute
- zailtasun bat lortu zuen igoerarekin
- Panic erasoa izan zuen eskalada bitartean
Esperientzia negatibo honek ez dizu zuzenean gertatuko. Eskaileretan istripu baten lekuko bazara edo eskalada beldurtzeko maite baduzu, beldurra garatzeko aukera izango duzu. Pertsona batzuek klimofobia garatzen dute telebistan edo filmean istripu bat izaten ari den bitartean behaketa egin ondoren.
Ez da posible klima-fobia kasu asko atzera iraganaldi jakin batean atzera egitea. Zorionez, fobiaren arrazoi nagusia ulertzea ez da beharrezkoa tratatzea.
Noiz zure eskalada mina ez da Climacophobia
Definizioz, medikuaren egoera batek sortutako arrazoizko beldurra ezin da fobia gisa diagnostikatu. Hona hemen zenbait klimatologia:
- Gaixotasunak edo lesioak orekan edo erresistentzian zailtasunak sortzen badituzu, beldurra eskalada egiteko aukera izango duzu, baina ez duzu fobia.
- Eskalatzeaz arduratzen bazara, eskalada egiten duten muskuluak, eskumuturrak edo tendoiak moteltzen dituen egoera mediko bat delako, hori ez da fobia.
Vertigo izan daiteke
Batzuetan, klimofobia, bertigoa bezalako sintomak sortzen ditu , esate baterako, zorabioak eskailera bat igotzen denean eta behera begiratu.
True Vertigo mediku baldintza da illyngophobia bertigoa beldurra den bitartean. Zaila da zehaztea zer desordena zure sintomak eragiten dituen, eta pertsona batzuek baino gehiagok pairatzen dutena. Ikusi buruko osasuneko profesional bat zure fobia sintomaren kausa zehatza zehazteko.
Climacofobiaren konplikazioak
Eguneroko bizitzan eta lan egiteko gaitasuna eragiten duten fobiak tratamendua behar da. Eskailera eskalada edo igoera eguneroko ohikoa denez, tratatu gabeko klimatologia batek zure jarduerak mugatu ditzake.
Eguneroko bizitzan, ezinezkoa izaten da igogailu bat itxarotea solairuan solairuan bakarrik edo ezintasuna duten sarbide arrapalak aukeratzeko, eskailerak baino. Paziente batzuek emozionalki pairatzen dute beldurra eragiten dutelako alferrak edo gaixotasunak agertzeko.
Climacophobia, beste altuera erlazionatutako fobiak bezala, aldi berean altueran estutzea eragiten du. Honek zure beldurra arintzeko ahalegina egin dezakeen bat-bateko mugimenduak saihestuko zaitu.
Climacophobia tratatzea
Climacophobia, fobia zehatzenak bezala, oso ondo erantzuten du terapia kognitiboen portaera (CBT). Tratamendu modu honetan, zure eskariei buruzko pentsamendu negatiboak geldiaraziko dituzu eta auto-eztabaida arrazionalagoak ordeztuko dituzu.
Zure jokabideak aldatu ere ikasiko dituzu.
CBT bakarrik erabil daiteke edo tratamendu beste aukera batzuekin batera. Sendagaiak eta erlaxazio-teknika zure beldurra kontrolatzen lagunduko dizute. Eztabaida terapia modu desberdinak ere ohikoak dira, bereziki gertakari ezagun batek zure beldurrak eragiten baditu. Ikusi "Tratamenduaren aukerak" fobia tratamenduen ikuspegi orokorra izateko.
Tratatu gabeko klimafobia denboran zehar larriagotu daiteke.
Iturria
- > Desoreka Mentalen Eskuliburu Diagnostiko eta Estatistikoa (5. Ed) . Washington DC: American Psychiatric Association; 2013an.