ADHD ikuspegi orokorra
Arreta defizitak hiperaktibitatearen nahasteak (ADHD) desoreka neuroendekapenezkoa da. Nukleotasunak zailtasunak dira arintzeko eta bultzatzeko eta hiperaktibitatea kontrolatzeko.
Oro har, ADHD haurtzaroan garatzen da, nahiz eta agian ez da diagnostikatu bizitza geroago. Nerabezaroan eta helduaroan jarraitzen du. ADHDk bizitzako alderdi guztiak eragiten ditu, eskolan eta lanean, harremanetan, osasunean eta finantzaketan.
Halaber, kostu emozionala du, ADHD duten pertsonek esperientzia sakona eta porrota zentzua dutelako, eguneroko jarduerekin borrokan ari diren bezala, beste pertsona batzuek ahaleginak egiten dituztela dirudi.
Hala eta guztiz ere, albiste ona ADHD tratatu eta kudeatu ahal izango da.
ADHD sintomak
Diagnostic and Statistical Manual of Disorders Mental, 5th edition, (DSM-5), hiru ADHD mota desberdinak identifikatzen ditu. Hauek dira:
- inattentive
- hyperactive-oldarkor
- konbinatu (non arreta eta hyperactive-impulsivity bai presente daude)
Iraganean, mota horiek "ADHD azpimota" deritze. Orain "aurkezpenak" deitzen zaie. Esate baterako, norbaitek arreta defizitak hyperactivity nahaste diagnostikatu liteke, konbinatuta aurkezpena.
ADHD sintomak ez dira uniformeak. Pertsona bakoitzak ADHD sintomak modu ezberdinean eta larritasun maila desberdinak bizi ditu.
Hemen aurkezpen ausartak sintoma zerrenda bat da. ADHDen aurkezpen mota hau duten pertsonak:
- inguruneetan gertatzen ari denari arreta berezia jartzea zaila da. Esate baterako, klasean esaten ari denaren entzumena, laneko bilera batean edo lagunekin egindako elkarrizketetan arazoak izaten dituzte.
- agerian geratzen dira eta zailtasun handiak izaten dituzte hasiera-hasieratik
- zaila da instrukzioak entzutea eta horien bidez jarraitu
- sarritan kritikatzen dira arduragabekeria akatsak egiteko, ez baitira saiatzen ari diren moduan
- buruko ahalegina iraunkorra behar duten lanak aurrez aurre
- oso erronka antolatuta dago
- sarritan galtzen dira elementuak, garestiak (telefono mugikorrak) edo garrantzitsuak (pasaporteak) dira
- Ez dirudi entzuten ari denik entzuten ari denik, agian ezinezkoa dirudi eta leihoan begiratu edo denbora egiaztatu
- Askotan dardarka agertzen dira edo beren munduan
Aurkezpen hiperaktibo / induktiboaren sintoma zerrenda bat da. ADHDen aurkezpen mota hau duten pertsonak:
- beti mugitzen ari dira eta "joan"
- ia ezin da aulki batean eseririk aurkitu, eserlekuan dagoenean sozialki espero baita ikasgelan edo hegazkinean bezala
- oinak zapalduko ditu edo fidget edo squirm eserita
- inguruan exekutatuko da eta igo egingo da energia erretzeko. Helduek ariketa zorrotza edo kirol muturreko pasioa garatu dezakete.
- oso zaila da txandaka egitea, itxaron lerroan edo trafikoan mantendu
- beste pertsona batzuek hitz egiten dutenean eten egiten da eta jolas eta elkarrizketetan ipini
- galdetu erantzunak guztiz galdetu baino lehen, eta beste pertsonen esaldiak amaitzeko
- erabakiak bultzatu egiten dituzte ondorioak pentsatu gabe. Batzuetan besteek fisikoki arriskutsuak edo txarrak izan ditzakete.
- burututako zereginen bitartez, sarritan akatsak eginez, zeregin oso polita eta sistematikoki egiten delako
Sintomak adinarekin alda daitezke, pertsona batek aurre egiteko estrategiak garatzen ditu eta askatasun gehiago du berarekin egokitzen diren inguruneak sortzeko. Adibidez, 7 urteko mutiko batek klasean oraindik eserita egon liteke. Adinaren arabera, kanpoko itxura bilatzeko estrategiak garatu ahal izango ditu oraindik ere, zeren espero baita. Hala ere, barrutik oso atsegina sentitzen du. Mahaian mahaian eserita egon behar ez duen lan bat aukeratu ahal izango du epe luzez, beraz bere ADHD sintomak ez dira hain itxurazkoak.
ADHD sintomak generoen artean ere desberdina izan daiteke.
Impulsibitatea duen mutiko gazte batek trafikoan ibiltzea komeniko zitekeen, eta neska batek ahozko bultzada izan liteke eta etengabe besteek eten egin.
Zer da ADHD?
Orain arte ADHDren kausa handiena geneak da. Familiak, bikiak eta seme-alabak hartutako ikerketa eta ikasketak TDAHren faktore genetikoei buruz ulermen ona izan da.
Hala eta guztiz ere, gurasoek ADHD badu, ez du esan nahi bere seme-alabak TDAHa izango duela.
Azukre gehiegi jatea, erreakzio alergikoak, telebista ikustea, bideojokoak, guraso pobreak edo diziplina faltak ez dute ADHD sortzen.
Diagnostikoa eta saiakuntza
ADHD ebaluazioa lortzeko modu zehatzena esperientziadun medikuarengandik egindako azterketa zehatza izatea da. Ez dago agian desberdintasunak nork lizentziatu eta sailkatua izateko ADHD diagnostikoa egiteko; Hala ere, normalean psikiatrak, psikologoak, neurologoak eta ebaluazioak egiten dituzten familiako medikuei dagokie.
Ez dago behin betiko proba, odol-test bat bezala, ADHD baduzu.
-
Guraso askok haurraren inguruko haurraren inguruko hausnarketa sendoa dute
-
Zer da arreta-gabeziaren nahastea hiperactivity gabe?
Horren ordez, ebaluazioa egiten da. Horrek elementu asko biltzen ditu praktikatzaileek iturri ezberdinei buruzko informazioa elkartuz. Informazio mediku eta eskola erregistroak, gurasoekin egindako elkarrizketak eta galdekizunak biltzen dira. Laneko memoria eta beste funtzio kognitiboak probatu ditzakezu. Garrantzitsua da ere zure sintomak ez direla beste baldintza baten ondorioz egiaztatu, beste baldintza batzuek ADHD aldi berean gertatzen diren bezala. Horregatik, ezintasunak ikasteko ere izango zara.
Probak hainbat ordu iraun dezake. Askotan hitzordu bat baino gehiago banatzen da. Ebaluazioan, osasun-arduradunak DSM-5an zehaztutako ADHDren irizpideak betetzen baditu zehaztuko du. Hau Estatu Batuetan erabiltzen den diagnostiko gida ofiziala da.
Prozesuaren amaieran, jakingo duzu ADHD baduzu. Jakin badakizue beste baldintza edo ikasteko ezintasunak badituzu ere.
Coexisiting baldintzak
ADHD askotan beste baldintza batzuekin batera gertatzen da. Hauek komuna edo elkarbizitza baldintza deritze. Baldintza hauek ADHDren antzeko sintomak izan ditzake eta bere presentzia maskara dezake. Garrantzitsua da baldintza bakoitza identifikatzea eta tratatzea (zuk edo zure seme-alabak) desordena bakoitzaren sintomak erliebea lortzea. Asko existitzen diren baldintza asko daude. Hona hemen sei komun:
- antsietate-nahasteak
- aldarte nahasmendua, desoreka depresio edo bipolarra
- Ikaskuntza nahaste bat, hala nola, dislexia
- loaren nahaste bat
- oposizio defiantearen nahastea
- autismoaren espektroaren nahastea
Kudeaketa eta tratamendua
ADHD diagnostikoa egin ondoren, ADHD tratamendua eta kudeaketa hasi daitezke. Jendeak normaltasunez tratatzen du botikak. Hala eta guztiz ere, ADHD tratamendua errezeta botikak baino askoz ere zabalagoa da. Bizitza-gaitasunak, terapia eta ostatuak eskolan edo lanean ere sar daitezke. Tratamenduen ikuspegi konbinazio hau ADHD sintomak kudeatzeko modurik eraginkorrena da.
medikazio
Haur eta heldu askoren kasuan, medikazioa tratamendu planaren zati bat da. Lan egin ezazu zure medikuarekin batera, zuk edo zure seme-alabak botikak eta dosi terapeutikoak aurkitzeko.
Bizitza gaitasunak
ADHD sintomekin laguntzeko trebetasun didaktikoak oso lagungarriak dira. Adibidez, eguneko antolatzaile bat nola erabiltzen ikasten lagun dezake helduen lanak esleitzeko edo haurraren eskumenak esleitzeko denbora eskuz esleitzeko. Horrelako bizitzako bizimoduak ikastea oso erraza dirudi baina bizi kalitatean eragin handia izan dezake.
Ostatuak
Ikasleek ostatu hartzeko baimena dute lortzen dituzten kalifikazioak lortzeko. Adibidez, beste pertsona batek klasean ikasitako oharrak jaso ditzake eta ikasgaiak idazteko aukera ematen du. Lantokian, ostatua eskuragarri egon daiteke, langileek beren laneko errendimenduan laguntzeko.
Hezkuntza
ADHDari buruzko hezkuntza funtsezkoa da. ADHD ezagutza iturri formaletatik etorri daiteke medikuek eta profesionalek, eta webgune, liburu eta podcast bezalako iturri informalek. ADHDari buruz ikasten laguntzen dizu ulertzen duzun egoera eta nola eragiten duen zure edo zure seme-alabak.
Aholkularitza
Aholkularitza edo terapia autoestimuen arazoei, depresioari, antsietateari edo erlazio arazoei aurre egin diezaiekete ADHDri.
Erronka berriak gerta daitezkeen garapen fasean eta bizi-etapa bakoitzean, tratamendu-aukera ezberdinak eraginkorrakgoak izango dira fase desberdinetan. Aukeratu zure beharren arabera tratamendua egokitzeko. Doitzeak eta tweaking normala dira!
ADHD nahastea modernoa da?
Jende askok galdetzen du ADHD baldintza berri bat bada, agian, bizitza modernoaren erritmo azkarrak eraginda. Hala ere, ADHD ez da nahaste modernoa. Literaturan eta mediku liburuetan idatzitakoa da 100 urte baino gehiagoz. Zer da berria ADHD izena da? Urteetan zehar, baldintza berberari izen desberdinak deitzen zaizkio.
1845. urtean, Heinrich Hoffman doktoreak ADHD deskribatu zuen Fidgety Philip Story izeneko liburu batean. 1902an, Sir George F. Still-ek deskribatutako lehen deskribapen klinikoa idatzi zuen impulsivity eta jokabide-arazoei buruzko haur multzo bati buruz. Baldintza hau "kontrol moralaren akatsa" izendatu zuen. 1950eko hamarkadan, ADHD deitzen zen "bultzada hyperkinetic nahastea."
Zer da ADHD eta ADD arteko aldea?
Jendeak nahastu ohi dira ADD eta ADHD terminoekin. Biek egoera berean dauden akronimoak dira. ADHD deitzen diogun baldintza honek azken 100 urteotan izen asko izan ditu. Ikerketa gehiago burutzen den bitartean eta baldintza ulertzeko sakonago bihurtzen da izen ofizialak ezagutza berri hau islatzeko. ADD zen 1980tik 1987ra bitartekoa, ADHD deitzen diogunaren presentzia desatsegina. Hala eta guztiz ere, autore eta mediku batzuek oraindik ADD erabiltzen dute ADHD desatsegina aipatzen dutenean, edo erabili ADHD eta ADHD elkarrekiklikoki.
helduentzat
ADHDk haurrentzat "hazten" den baldintza gisa hartuko lirateke. Ezagutzen dugu ADHDk bizitza osoan irauten duela. Sintomak adinarekin alda daitezke. Adibidez, bultzagarritasuna gutxitu egin daiteke. Pertsonak ere sintomak kudeatzeko estrategia kontziente eta inkontzienteak garatzen ditu. Hala ere, TDAHa izaten jarraitzen du, eta etengabeko tratamendua eta kudeaketa behar dira.
Jende askok ADHD heldu gisa diagnostikatzen dira. Batzuetan, haurrak TDAH diagnostikatzen duenean gertatzen dira, eta diagnostiko prozesuan zehar aitortu dute. Beste helduek etengabe sentitu izan dute beren bikotekideen artean, eta, azkenik, gertakari bereziki estresaren ostean helmugara iristen dira.
Neska eta emakumea
ADHD haurrentzako zerbait bezala pentsatu ohi zen, baina helduek ez zuten. Antzeko moduan, ADHD ere gizonezko baldintza zen, emakumezkoek ere baldintza bat baitzegoen.
Normalean, neskek ADHD desatsegina izaten dute eta horregatik, ADHD haurtzaroan detektatzen ez diren arrazoietako bat da. Askoz ere errazagoa da mutiko hiperaktiboa neska ameslaria baino. Historikoki, adinaren laguntzara heltzeko emeak ohi ziren antsietate edo depresioarekin gaizki diagnostikatu ziren.
ADHDari buruzko kontzientzia handitzea dela eta, neskek eta emakume gehiago diagnostikatzen ari dira zehatz-mehatz, eta horrek esan nahi du sintomak tratamendu egokia lortzea.
ADHD duten emakumezkoek beste erronka batzuk aurre egiten diete. Aldaketa hormonak emakumeek bizi-bizi osoan zehar, nerabezarotik, haurdunaldietatik eta menopausietatik, eta hileko aldaketetan, ADHD sintomak okerragoak izan litezke.
Iturriak:
> American Psychiatric Association. (2013). Diagnostiko eta estatistika buruko nahasteen eskuliburua (5. ed.). Washington, DC.
Treuer T, Gau SS, Mendez L, et al. Terapia konbinatuen berrikuspen sistematikoa, estimulatzaileak eta atomoxetina arreta-gabezia / hiperactivity nahastea, gaixoaren ezaugarriak, tratamendu estrategiak, eraginkortasuna eta tolerantzia barne. Haurren eta Nerabeen Psikopharmakologia Aldizkaria . 2013; 23: 179-193.