ADHD duen pertsona batekin ezkontzea erronka da
Ezkontza lan gogorra da! Komunikazio ona, elkarrekiko errespetua, konpromisoa, enpatia eta zure bikoteko sentimenduak eta beharrak ulertzea eskatzen du.
ADHD duten pertsonentzako, baldintza hauek zailak izan daitezke. Harremanak estutu daitezke. Ezkontide batek bere bazkideen desorganizazioarekin eta inatenzioarekin zapuztu dezake erraz. Sentimenduek minik egin dezakete ADHD duten pertsonek ezin baitituzte beren betebehar fisiko edo emozionaletan jarraitu.
Esate baterako, ADHD ezkontidea askoz batez besteko helduarekiko joera handiagoa da -
- Bota itzazu pentsamenduak tenperatura gabe
- Ahaztu gertakari garrantzitsuak
- Ahaztu egiten jarraitu promesekin
- Lortu bazkideen elkarrizketetan arreta
- Ezkontzeko zailtasunak dituzten ezkontideen ikuspuntutik
- Gauza pentsatu beharrik gabe bultzatzea
- Emozio negatiboak kontrolatzeko zailtasunak dituzte
Gai horiek sortzen direnean - eta ez dira konstruktiboki zuzentzen - ezinezkoa da bere ADHD bazkide deliberately kalteak eta mina eragiten dela sinesteko.
Ezkontzarako TDAHren jokabideen emaitza potentzialak
ADHDren bazkideen jokabidearen ondorioz, ezkontideek ezkontzeko rola "guraso" batean behartuta sentitzen dute. Ez-ADHD bazkideak sarritan egitura eta gogorarazleak hornitzen ditu. Azkenean, ADHD bazkideek ez dute betetzen zapuztu, etsitu eta elikatzen.
Erantzukizun karga partekatzen duten bazkide baliotsu bat baino baizik, karga bakarrik jasaten dutela sentitzen dute. ALSO, bere bikotekideari laguntzen dio zailtasun eta krisien bidez. Ezkontideek ADHDko banakoen zailtasunak dituzten etxerako zereginak zaintzen dituzte, fakturak ordaintzea, hitzorduak antolatzea, etxeko garbiketa eta antolakuntza, edaritegia eta hozkailua gordetzea.
Agortu egin daiteke!
Zure ADHD ezkontidea ulertu eta laguntzeko aholkuak
ADHD desordena da, baina ADHD duten pertsonek indargune handia dute. Garrantzitsua da desordena eta sintomak ulertzea, aldi berean zure ezkontidearen inguruko gauza zoragarriak gogoratuz.
Nola gertatzen da hori guztia?
- Garrantzitsua da ezkontideek TDAHen ulermen ona edukitzea eta hauen sintomak zibilen arteko harremana eragitea . Irakurri ADHD helduenean eta galdetu zure ezkontideari bere sintomak deskribatzeko. Laguntzako talde bat (linean edo pertsonalean) sartzeko, kontuan hartu behar duzu ADHDrekin pertsona batekin ezkontzen diren erronkei buruzko eztabaida eta segurtasuna gehiago jakiteko.
- Saiatu zure bikoteko ikuspegitik gauzak ikustea. Elkarrekin egoteko eta ADHD sintomak kontrolatzeko nahian lanean edo haurrarengan energia eta ahalegin handia eskatzen dute. Zure bikotekidearekin zure zentzugabekeria izan daiteke seguruagoa delako. Hau ez da portaera hau desegokia izateak, baizik eta portaera etortzen zaionean laguntzen dio.
- Ezarri zeure burua arrakastaz. Hau da, zure bikoteko indarguneak eraikitzen dira, egoera potentzialak saihestuz. Elkarrekin, zehaztu zer zure ezkontidea ona da eta etxe inguruan egiten gozatzen. Konfiguratu akordio argiak, bakoitzak bere erantzukizunak ulertzen dituela. Saihestu zure bikotekidea estresagarria izan daitekeen gertakizun edo jarduerak - edo litekeena da aukera bultzatu edo gaizki pentsatzea.
- Berreskuratu berdin maite duzuna. Zer ekarri zintuzten? Nola egin dezaket txinparta bizkortu? Pasa denbora elkarrekin - bakarrik - maite duzuna egiten!