Gaikako gai batetik arrazako ideiak mania sintoma beldurgarria izan daiteke
Bipolarreko nahastea , oro har, aldarte-nahasmendua den arren, sintomak pentsamenduaren nahasteak ere izan ditzake, batez ere maniopetan. Manic egoera batean jendea denbora zaila izan daiteke sarrera esanguratsuak eta ez esanguratsuak iragaztea, eta, beraz, inguruneari modu harrigarrietan erantzun diezaioke. Sarrerako zentzumen arruntak, esate baterako, trafikoaren soinua edo argi keinukariak, oso larriki bihur daitezke, arretaz informaziotik arreta jarriz.
Mania elkartutako pentsamendu azkarrak
Manic episodes zehar, ez da bitxia jende bipolarra " lasterketa pentsamenduak " eta "ideien hegaldia" esperientzia izatea. Bi sintoma horiek sintomak oso pentsamendu prozesu azkarrak dira, kasu batzuetan, gai batetik bestera jauzi abiadura sinestezinez. Racing pentsamenduak eta ideien hegaldia ere eskizofrenia eta, kasu batzuetan, ADHD sintoma ohikoak dira.
Racing pentsamenduak
Racing pentsamenduak antsietate sintoma izaten dira askotan, eta aldarte eta pentsamendu nahasteak izaten dituzten bitartean, nahasteak ez dituzten pertsonentzat ere gerta daitezke, baina estresatu egiten dira. Oro har, lasterketa-pentsamenduak gai zehatz bati zuzentzen zaizkio, sarritan estresa eragiten duen gertaera bati lotuta; Adibidez: "Nire proba handia da bihar, baina ez dakit informazioa. Informazio hori ezagutu ahal izan nuen, ikasitakoa baino gehiago, baina ikasten ere estresa azpimarratzen dut. Estresatuago badaukat gaizki egingo dut proba baina aztertzen ez badut ere gaizki egingo dut eta modu batean edo bestean, arazorik izan dut proba hau kalifikazioa erdia delako eta huts egiten baldin banau klasea uda eskola eta ...
Ideien hegaldia
Kontzeptuzko pentsamenduak adierazgarriak izan daitezkeen bitartean, ideien hegaldia etengabeko hitzaldi azkarra egiten da une batez elkarrizketan, oharkabetasunean edo jolasetan oinarritutako ikuspuntutik aldatzen dena. Denbora pixka bat, pertsona baten logika jauziak (batez ere ondo ezagutzen baduzu) jarraitu ahal izango da.
Beste aldiz, lasterketa pentsamenduak ez dira hain desordenatuak eta kaotikoak, nahiz eta lagun hurbil edo erlatiboak nahasgarriak izan. Esate baterako, "gosea naiz. Nire txakurra ibilaldi bat egin beharra dago? Eguraldia bihar izango dela galdetzen diot. Zein da bizimoduaren helburua? Ikasi kanasta jantziko nuke. Nire ama pisu bat galdu beharko luke. Itxaron, Nire haurrekin eskolatik ateratzeko ahaztea ahaztu dut ".
tratamendua
Racing pentsamenduak eta ideia hegaldiak nahiko leuna edo nahiko larria izan daiteke. Sintomak epelak direnean, lasaigarrizko teknika sinpleak erabil daitezke:
- Meditazioa (Meditazioa autozentratzeko teknika frogatua da)
- Arnasketa sakoneko ariketak (arnasketa sakoneko ekintza fisikoa maiz gogoan eta gorputz lasaietan sar daiteke)
- Bisualizazio gidatua (zintak eskuragarri daude errefrakzioko pentsamenduak pentsamendu lasaiagoak egiteko)
- Distrakzioa (telebista ikustea edo, bestela, gogamenaren gogaitasunak kontuan hartuta)
Sintomak oso larriak direnean, ordea, lasterketa pentsamenduak eta ideia hegaldiak bizi ez direnek ezin izango dituzte ariketa horiek gelditu eta bideratu. Kasu horietan, ideia ona da medikuei antsietatea jaistea eta / edo manikurako pasio bat kudeatzea ahalbidetzen duten medikuak kontsultatzea.
Iturria:
> Barrera A, McKenna PJ, Berrios GE (2009). "Pentsamendu formala nahastea, neuropsikologia eta ikuspegi eskizofrenian". Psikopatologia .