Nola definitzen duzu zeure burua?
Pertsona guztiei buruzko ideiak eta sinesmenak ditugu, baina geure buruari buruzko inpresio mota bera ere badugu. Epe eskemak munduari buruzko ezagutza-kategoria ezberdinak deskribatu behar ditugun egitura kognitiboak aipatzen ditu, eta beste hainbat gauza bezala, geure buruari buruzko eskemak ere baditu. Auto-eskemak dira .
Zer da eta nola funtzionatzen duen
Beraz, nola egiteak auto-eskemak?
Ezagutza-kategoria hauek isla edo egoeretan bereziki pentsatzen, sentitzen eta jarduten duten moduan islatzen dute. Sinesmen horietako bakoitzak gure inguruko pertzepzio orokorrak biltzen ditu ("irteerakoa," "lotsatia", "talkatzailea") eta antzeko egoeretan iraganeko esperientziak ezagutzea.
Esate baterako, zure klase batean hitzaldi bat eman behar baduzu, zure eskema propioa izan litekeela publikoan hitz egin behar dituzun egoeretan. Zure nortasunari eta iraganeko esperientziak egoera publikoetan esaten duenari buruzko sinesmena orokor gisa geroztik, dagoeneko baduzue egoera horretan nola sentituko, pentsatzen eta jarduten duzun.
Beste gauza batzuen artean, jendeak auto-eskemen iraun dezake:
- Ezaugarri fisikoak ("Pretty naiz", "Gehiegizko pisua naiz")
- Interesak ('I love sports', '' Artea gustatzen zait ')
- Nortasunaren ezaugarriak ("lotsatia naiz", "atsegina naiz")
- Jokabideak ("Asertiboa naiz", "Gatazka saihesten dut")
Jendea eremu jakin batean oso altua edo muturrekoa denean, dimentsio horietan autoeskematikoak dira.
Esate baterako, pertsona " pertsona pertsona " direla eta urrunetik lotsatia edo lotsatia dela uste duten pertsonak esaten diegu eremu horretan auto-eskematikoa dela. Pertsona batek dimentsio jakin baterako eskema ez badu, aske bezalaxe esaten da.
Autoeskulak banan-banan daude
Pertsona bakoitzak oso auto-eskema desberdinak ditu, esperientziak, harremanak, heziketa, gizartea eta kultura iraganeko eragin handia izan dezaten. Nortzuk garen eta gure hautemapenek eragin handia dute nola planteatzen ditugun, nola elkarreragiten diren beste batzuekin eta eragin sozialen ondorioz jasotzen ditugun iritziak eta iritziak.
Dagoeneko nabaritu bezala, eskemarik gehienek dimentsio bipolarrak dituzte: osasungarriak versus osasungarriak, ozenak eta lasaiak, batez bestekoak, kirolak versus geekerrak, aktiboak eta sedentarioak. Jendea askotan hausnarketa / ezaugarri gisa pentsatzen du, baina gehienetan bi muturretan erdian kokatzen den pertsona bakoitza izaten jarraitzen du.
Auto-eskemak formularioa Gure auto-kontzeptua
Gure auto-eskemako guztiak konbinatu eta elkarreragiten ditugu gure auto-kontzeptua osatzeko . Gure autokontzeptuak oso konplexuak izaten dira, eta ez da harritzekoa besteen gainetik ikasten eta aztertzen dugulako. Bizitza igaro ahala eta ezagutza eta esperientzia berriak lortzen ari garenez, lehendik zeuden auto-eskemak eta autokontzeptuak etengabe gehitzen edo areagotzen ari gara.
Gure etorkizunari buruz autodespazioa mantentzen dugu
Auto-eskemak gure egungo egoerari eustea ez ezik, aditu batzuek iradokitzen dute norberaren eskemak ere geure etorkizunari buruz.
Hauek datozen urteetan izango ditugun pentsaezinak dira, etorkizunean gure etorkizunari buruzko ideia positiboak eta negatiboak barne.
Nola egiten dute?
Gure hasierako eskemak haurtzaroan hasten dira, gurasoen eta zaintzaileen iritzien arabera. DeLamater eta Meyers-ek (2011) iradokitzen dute: "Gure eskemak gure harreman sozialetan sortzen dira. Bizitza osoan, jende berria ezagutu eta talde berrietan sartzen dugun bezala, norberaren ikuspegia besteengandik jasotzen dugun iritzira aldatzen da".
Auto-eskemak bizitza guztian zehar egiten ditugun rolek osatzen dute. Lagunek, ahizpek, senideek, gurasoek, lankideek eta beste hainbat arlotan bizi ditugun esperientziak eragiten dute nola geure buruari buruz pentsatzen eta sentitzen dugun eta egoeretan nola jokatzen dugun.
Nola eragiten dute portaera?
Beraz, badakigu pentsatzen, sentitzen dugu eta jarduten dugunaren inguruko auto-eskemak, baina zenbat ideia horiek eragiten digute nola jokatzen dugun?
Ikertzaileek uste dute dimentsio jakin batean auto-eskematikoki dela uste baduzu, hobe liteke eremu horretan ondo egitea. Ikasketa batean, independentziaren edo menpekotasunaren arabera auto-eskematikoki baloratu ziren parte-hartzaileek ezaugarri hauei lotutako hitzak identifikatu egin zituzten, arlo horretan askeematikoa zela uste zuten pertsonak baino.
Zein dira zure eskema propioak?
Auto-eskemen ideia hobea lortzeko modu errazena "Nor naiz ni" galderari erantzutea da?
Imajinatu zeure buruari eta ez beste pertsona bati erantzun horiek bakarrik emanez eta 15 galdera desberdin idatzi ditzakezu zurekin gertatzen diren bitartean, logika edo garrantziaz pentsatuz denbora asko igaro gabe. Behin amaitutakoan, zure auto-eskemaren erdiko zenbait ordezkapen nahiko ona izan beharko zenuke.
> Iturriak
> Crisp, RJ, & Turner, RN Gizarte psikologia ezinbestekoa. Londres: Sage Publications; 2012an.
> DeLamater, J., & Myers, D. Psikologia soziala. Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2011an.