Egilea Bryan Hutchinsonek ADHDrekin hazten ari den istorioa partekatzen du
ADD / ADHD- k harremanak izan ditzake eragin sakona , baita helduarora ere. Batzuetan, inpaktua oso handia izan daiteke pertsona batek isolamendu zentzua sentitzen duela. Behin bakarrik isolatuta edo isolatuta, oso zaila da besteekin konektatzea.
Bryan Hutchinson, One Boy's Struggle-ren egilea: A Memoir - Bizirik irauteko Undiagnosed ADD-ekin batera , bere esperientziak partekatzen ditu eta estrategia lagungarriak eskaintzen ditu.
Zer eragin du peer harremanei buruz?
Bryan Hutchinson: ADHD duten pertsonentzat joera izaten dute, zaila izaten dugu gure inguruan dugun ulermena eta ohiko komunikazio-irizpide batzuk galdu ditugu. Sarritan nahastu ohi gara jendeak benetan esan nahi duenari, batez ere gazteengan. Etengabeko harremanak are zailagoak dira eta ahalegin handia eskatzen dugu gure alde; Lagunei buruz ahaztu egiten gara eta, batzuetan, kontaktu gehiegi izaten jarraitzen dugu, gehiegikeriak eta besteekiko axolagabekeriak ematen dizkiotela. Ez zaigun inpresioa faltsua da; Zaintza egiten dugu, baina ez dugu harremanik izaten TDAH gabe. Onena lortzen dugu dutenek ez dira epaileek eta etengabeko kontaktua eskatzen.
Zeintzuk izan ziren zure esperientzia pertsonala haurraren eta orain heldu gisa?
Hutchinson: ume gisa, desberdina izan zen eta besteen munduaren kanpo sentitu nintzen.
Ume gisa, ez nekien zergatik ezin izan nituen besteekin batera joan . Elkarrizketetan arreta galdu eta galduko nuke. Beste seme-alabek uste dut bakartia edo matxino bat izan zirela, ez nituen elkarrekin lotu. Nire seme hiper eta basatiak erakarriko nituenean, arreta handiz harrapatu genuen, batez ere eskolan, baina horrek arazo larriak eragin ditzake, eta hori beste arrazoi bat zen neure burua marraztea eta neure burua mantentzeko .
Ezin nuen aurrera egin eta noiz egin nuen, arazoak lortu nituen.
ADHD haurrentzako jaiotzen diren lider asko. Energetikoak dira eta ideia handiak dituzte. Haien trebetasun sozialak mugatuak dira, baizik eta xehetasun gehiegirik gabe azkar ulertzen duten gaitasuna eta gaitasuna. Horrek lidergoaren ezaugarriak ematen ditu. Zoritxarrez, irakasle eta gurasoek batzuetan lapurreta egin dezakete lidergo hori. Uste dut guraso eta irakasleek ez dutela aitortu seme-alaba liderra izan daitekeela eta gauza handiak egiten direla aitortzea, haurraren adin gaztea delako distrazio bat delako eta pixka bat kaotikoa dirudi. Haurrek, bestela, liderrak izateko hazten diren ordez, higuingarri eta etsipenez hazten dira.
Heldu zenez, gizarte-konpromisoen erronkak jarraitu ninduten eta inpaktu bat izaten jarraitu nuen. Hobeto bihurtu naiz harremanak mantentzean, zergatik zailtasunak izan ditudan jakitea eta bestelako kezkak eta interesak kontzientziaz ikastea ikasi dut. Norbaitek auto-xurgatu dezake, oharkabetasunak eta pentsamenduak barne; beraz, garrantzitsua da besteen interesak bitxi bihurtzea. Esate baterako, emakumezkoekin harremanak izan ezean, bizitza eta familiari buruzko galderak egiten ez ditut.
Horrek esan nahiko luke ez zitzaiela nor ziren. Besteekiko interesa bultzatzeko ikasi dut - ADHD gabe jende gehienek besteen jakin-mina izaten dute bereziki, ADHDekin arreta jarri behar dugu, desberdintasunak kontutan hartuz eta hobeto hobeto asetzeko asmoa dutelako.
Nola hobetu duzu harremanak?
Hutchinson: Lehenik eta behin, ulertu nuen arazo bat komunikatu nuen. Laguntza eta terapia nire otoitzak erantzun zitzaizkidan. Hala eta guztiz ere, terapia aurretik, zortea izan nuen hobekuntzak egin behar izan nituen laguntzen lagundu nien tutoreak.
Igerilekuko jokalari bat izan ez banu, uste dut nire garapen sozialak luzeagoak izango liratekeela, zeren kirolak ihardun behar baitu, nahiz eta igerilekuan kirol bat izan. Igerilekuak klimatizazio mentala ere eskatzen du eta horrek hobekuntza egin behar izan zuen ikasten lagundu ninduen eta, gainera, arreta handiz nabarmendu nituen zailtasunak.
Zer Estrategiak Uste duzu Eskola Haurrekin Laguntzeko?
Hutchinson: Lehenik eta behin, guraso eta irakasleek ulertu behar dute ADHD duten haurrek desberdinak direla eta haiek jartzen dituzten murrizketak eta diziplina horiek bizitza osoan eragingo diela. Agian ez genuke horrelakorik dirudi, baina oso sentikorrak gara eta bihotz-bihotzez azkar hartzen ditugu eta oso ondo mina eragiten duten gauzak gogoratzen ditugu, mina eta sufrimendua estimulagarriak baina negatiboak direlako. Haur guztiek diziplina kopuru jakin bat behar dute, baina ADHD seme-alabek dituzten gurasoek sormen gehiago izan behar dute eta portaera ona eta erabakiak azpimarratzen dituen sari-sistema bat erabili behar dute.
Gurasoek beren seme-alabak kiroletan parte har dezaten gomendatzen dut gizarte trebetasunak eraikitzeko. Ez da nahitaez kirol fisikoa, baizik kirolak edo buruko ahalegina behar duten jarduerak baizik. ADHD duten haurrentzat adimen estrategiko azkarrak lortzen dira, eta lidergoaren trebetasunetan distira dezakete, eta jarduera nahikoa badute, hobeto lortzeko modu bat aurkituko dute, baizik eta jarduera eta adiskidetasunak galtzen ditu. Hala eta guztiz ere, haurtzaroko haurtzaroetatik ateratakoa, garrantzitsua da haurraren harremana ikastea. Beti izan dut tentazioa gauza berrietara sartzea eta lehenbailehen baztertzea, porrota eta zigorra beldurrarazten saiatzea litzateke.
Zer estrategiak dira helduentzako lagungarriak?
Hutchinson: nahita ihardun, galdetu eta besteei interesa eginez. Peer harremanak, nire ustez, helduen kausa dira substantzia gehiegikeriaz . Edateko azkar batek lasaitu egiten du adimena eta gainerako nerbioak lasaitzen laguntzen du helduak ADHDrekin interes handiagoa izateko eta, beraz, gizarteak ahalbidetuz, baina hori ez da ona arrazoi bistakoentzat. ADHD duten helduek beren burua zigortzeko eta ikasteko desberdina ez dela txarra ikasten dute, aurre egin ahal izateko erronka batzuk eskaintzen ditu.
Iturria:
Bryan Hutchinson. Elkarrizketa / korrespondentzia pertsonala. 17, 08 de marzo.
Lotutako Reading: