Alkohola erabiltzearen arriskuak Antsietatea nahastea denean
Alkoholaren erabilera mugatua askotan onargarria da egoera askotan. Gauean gaueko esnea biltzea edo festa ospakizun pare bat izaten ez badira, normalean ez dira arazo larriak eta agian ohitura arruntak ere izan daitezke. Baina, izurriteen nahasteak edo antsietate-nahasteak badituzu, alkoholaren erabilera arazo bihurtu daiteke. Ikasketa askok antsietate-nahasteen eta alkoholaren gehiegizko nahasteen arteko korrelazioa erakusten dute.
Alkohola nerbio-sistema zentralari aurre egiten dion droga da. Hasieran, alkoholaren kontsumoak efektu sedanteak eragiten ditu eta euforia zentzu bat sortzen du eta inhibizioak murriztu egiten ditu, itxuraz erliebea antsietatez hornituz. Zoritxarrez, alkoholaren gehiegikeriak epe luzera ez dira hain atseginak. Alkohol gehiegikeria kronikoak tolerantzia, menpekotasuna eta gorputzaren organo asko kaltetu dezake, garuna, gibela eta bihotza barne.
Alkoholaren Erabilera Tentsioaren Murrizketa Teoria
Antsietate-nahasteak dituzten pertsonak, besteak beste, izurriteen nahasteak eta agorafobia, askotan alkohola edaten dute beldurra eta antsietatea aurre egiteko. Zergatik gertatzen den teoria bat "tentsioaren murrizketa hipotesia da". Jarri besterik ez, teoria honek alkohola estresa eta antsietatea murrizteko auto-botikak metodo gisa erabiltzen da.
Beste alkoholaren erabilera teoriak
Ikertzaile batzuek proposatu dute pertsona baten antsietate maila eta alkoholaren kontsumoa eragiten duen lotura genetikoa egon daitekeela.
Teoria biologiko hauek iradokitzen dute garunaren mekanismoa antsietatearen sintomak eta edateko portaerak arduratzen direla.
Beste ikertzaile batzuek alkoholaren kontsumoa eta antsietate sintomak espero zuten osagai bat proposatu dute. Antsietate sintomak erliebea espero liteke alkoholaren ondoren, nerbio-sistema zentralaren ondorioak direla eta.
Edateko jokabideak antsietate maila batean oinarritzen dira eta aurreikusitako erliebearen alkoholak emango du. Antsietatea oso altuen mailara iristea espero litzateke alkoholaren kontsumoa handiagoa izan dadin.
Antsietate nahasteak eta alkoholaren gehiegikeria nahasteak
Antsietate-nahasteak dituzten pertsonak hiru aldiz gehiago litekeena da, alkoholik edo bestelako substantzia gehiegikeriaren nahasteak antsietate-nahastea ez dutenak baino. Hala ere, ikerketek erakutsi dute edateko arazoa antsietate-nahaste jakin batzuetan nagusi dela, eta alkoholaren erabilera tipikoa nahaste horien artean alda daitekeela. Adibidez:
- Gizarte Antsietatearen Desordena eta Agoraphobia: arazoen edatea antsietate sozialaren eta agorafobiaren inguruko sintoma agerpena ondoren hasten da. Esate baterako, fobia soziala duten pertsonek beldur izaten dute jende askok ez dakikeen gizarte-topagune batera joatea. Bilkura horretaz arduratzen den pentsamenduak aurrea hartzeko antsietate asko sortzen du. Erlaxatzeko, banakoek alkoholarekin auto-medicates.
Zoritxarrez, edateko jokabide mota honek berezko arazoak ditu. Alkoholaren kontsumoa "makulua" bihurtzen da eta edatekoa ez den edonolako egoeretan saihestu daiteke. Beste arazo bat da epe luzeko alkoholaren aurkako tratu txarrak normalean bere efektuetarako tolerantzia bat eraikitzea dela. Alkoholaren kontsumoa handitu egiten da, nahi den emaitza lortzeko.
- Antsietatearen nahaste orokorra eta Panic Disorder: antsietate-nahaste orokorra eta izuaren nahastea , ikasketak alkoholaren erabilera desberdina izan dute. Arazoak edateko joera izaten jarraitzen du, izurriteen desordena sintomak edo antsietate-nahaste orokorrak agertzen direnean. Honek esan nahi du hasierako antsietate eta sentimendu sintomiko batzuk alkohola erretiratzea edo alkoholaren erabilera dela eta garatu beharreko trastornoen mekanismo bat eman dela.
Alkoholaren gehiegikeria Antsietatea eta Panic Sintomak handitu ditzakete
Zer gertatzen da antsietateari aurre egiteko modu gisa? Gaixotasunen hazkundearen kontrako kontrakoa izan daiteke.
Arazoak edaten alkoholaren erretiratzea dakar. Hau sarritan deitzen zaio "ajea". Alkohola erretiratzea sintomak honakoak dira:
- antsietatea
- Panic Attacks
- Goragalea
- oka
- Presio altua eta bihotz-tasa
- Agitación
- Gorputzaren tenperatura handitu
Sintoma horiek antsietate altuko ziklo bat sortzea eta edateko arazoa areagotzea da.
Zenbat da gehiegi?
Alkoholaren gehiegikeria eta alkoholismoaren Institutu Nazionalak "edateko arriskuan" definitu du:
- Zazpi edari baino gehiago * astean edo hiru edari baino gehiago dituzten emakumeak
- 14 edari baino gehiago * astean behin edo lau edari baino gehiago duten gizon batek
- 65 urte baino zaharragoa eta zazpi edari baino gehiago izatea * astean edo hiru edari baino gehiagotan
* -One drink = bat 12 oz-ko garagardo botila (% 4,5 alkohola) edo 5 oz-ko ardo kopa (% 12,9 alkohola) edo 1.5 oz.
Ikertzaile batzuek uste dute paniko-nahasteak edo beste gaixotasun psikologikoak dituzten pertsonek alkoholaren tolerantzia atalase txikiagoa izan dezaketela. "Arriskuan" egon liteke alkohola kontsumitzen baduzu, aldez aurretik azaldutako mugen barruan. Zure edateko beharrizanei buruz kezkatuta bazaude, garrantzitsua da zure medikua edo terapeuta kontsultatzea.
Talde tratamendua
Antsietate-nahastea baldin baduzu eta alkohola abusing baduzu, zure medikuarekin edo terapeuta batekin hitz egin beharko zenuke. Bi nahasteen tratamendu eraginkorrak daude, besteak beste, etengabeko banakako eta / edo taldeko terapia eta agindutako botikak . Alkoholaren erabilera auto-medikazio neurri gisa hasi bazen ere, litekeena da epe luzera gehiegi eragiten duela. Inoiz ez da oso laster edo beranduegi izaten edateko arazoa tratatzeko.
Iturriak:
Amerikako Antsietate nahasteen elkartea. 2007 "Antsietate nahasteak eta alkoholaren gehiegikeria".
Book MD, Sarah eta Randall PhD, Carrie "Gizarte Antsietatea nahasteak eta Alkohola Erabilera. "Azaroa 2002 NIAAA .
Brady MD doktore, Kathleen, Tolliver MD doktore, Bryan eta Verdiun MD, Marcia. "Alkohola eta Antsietatea: Diagnostikoa eta Kudeaketa Aleak" 2007 Am J Psikiatria 164: 217-221.
Pandey, Subhash C, Zhang Huaibo, Roy Adip, eta Xu, Tiejun. "Amygdaloid-en defizitak cAMP-ekin lotzen dituen Elementu-Loturako Proteinaren seinaleztapena jokatu Antsietate eta Alkoholismoaren aurkako jarrera genetikoan." J Clin Invest. 2005 115 (10): 2762-2773.