"Osasun alfabetatze" terminoa osasun arazoei buruzko ezagutza eta sinesmenei dagokie; osasunaren alfabetatze handiagoa osasun arazoek prebenitu, aitortu eta kudeatzeko gaitasun hobezina bihurtzen da. Osasun mentala alfabetatzea erlazionatutako kontzeptua da, nahaste mentalei buruzko ezagutza, sinesmenak eta pertzepzioak aipatuz.
Buruko osasunerako alfabetizazioa gai garrantzitsuena da aldarte eta antsietate-nahasteak bezalako arazoei dagokienez.
Bi nahaste klase mota hauek buruko gaixotasun nagusien artean daude, eta garestiagoak.
Antsietate nahaste orokorra
Antsietate-nahasteen kasuan, antsietate-nahaste orokorra (GAD) bezalako kasuetan, tratamendua bilatzen duten pertsonek atzeratzen dute askotan. Azterlan batek jakinarazi zuen GADk duten pertsonen% 86k bitartean tratamendua bilatzen ari zirelako momentuan; Hirugarren bat baino ez da agerpenaren lehenengo urtean. Atzerapen horiei esker, batzuek emaitza latzagoak izan ditzake, eta antsietatearekin loturiko gazteen kasuan, subkliniken eta egoera klinikoaren sintomak areagotu egiten dira .
Tratamendua bilatzeko atzerapenak gaixotasun mentala (1) estigma izan liteke, (2) tratamendurako baliabideetarako sarbide eskasa edo (3) sintomak normalizatzea. Zorionez, buruko gaixotasunak eta tratamenduak inguruko estigma pixkanaka hobetzen ari da ( batez ere heldu gazteen artean ). Horrez gain, AEBko osasun sistema aldaketak (pixkanaka) arreta eta estaldura hobetzen laguntzen dute.
Hala eta guztiz ere, sintomak normalizatzea - antsietatearen ezaugarri asoziatuak benetakoak baino gutxiago problematikoak direla hautematea - konpontzeko arazo konplexua izaten jarraitzen du. Antsietatea emozio normal bat eta esperientzia fisiko biologikoki egokitzailea denez, oso zaila da lorategi aniztasuna aztertzea, antsietate ankerkeria askotan, bere kontraparte kezkagarri eta gaitzestenagatik.
Osasun Mentalaren Literaturaren Gap estutu
Baina antsietate-nahasteen inguruko osasun mentaleko alfabetatzean Osasun Mental Publikoaren Aldizkarian argitaratutako ikerketa batek frogatzen du GADen buruko osasunerako alfabetizazioaren hutsuneak murriztea beharrezkoa dela. Ikerketan, 270 adingabeko eta bi adituen aztertzaileek (trebakuntza handia izan zuten antsietate-nahasteen elkarrizketa klinikoetan oinarritutako trebakuntza zabala izan zuten GAD, antsietate-nahasteen eta depresio trastornoko kasu leun eta subklinikoen, moderatuen eta larrien kasuan. ).
Ikerketaren ondorio nagusiak hauek izan ziren:
- Adituek ez dute antsietate sozialaren nahaste epelak / subklinikoak eta moderatuak hautemandako adituek baino gutxiago larria izan.
- GADgatik, aditu ez diren adituekiko adinaren arabera, larritasuna azpimarratu beharra dago maila guztietan: epelak / subklinikoak, moderatuak eta larriak.
- Desordena depresio handienaren severitate guztiak partaideek gainbalatzen zituzten adituen berrikuspenekin alderatuta. Ikerketaren egileek dioenez, depresioaren inguruko kontzientziatzeko ahaleginak eraginkorra izan da.
Sintomak normalizatzea larritasunaren markatzaileei buruzko seriotasun edo faltagatik ukatzea da.
Bi kasuetan, antsietate-nahasteak eta sintoma-larritasunei buruzko ezagutza hobetu liteke.
Antsietate sintomak eta larritasunari buruz gehiago jakiteko:
- Antsietate "normal" eta gehiegikotasuna bereizteko modu batzuk irakurri.
- Ikertu antsietate arazo zehatz bati buruzko irizpideak, GAD edo antsietate sozialaren nahasteak .
- Pantailan zeure burua edo familiako kide bat, antsietatea eta depresioaren Amerikako Elkarteak emandakoak bezalako tresnak erabiliz (hartu GADen galdeketa zehatzak) edo beste iturri entzungarri batzuk. Tresna horiek hobeto baliatuko dira zure medikuarekin edo buruko osasuneko profesional batekin eztabaidatzeko. Zure emaitzak inprimatu eta hurrengo hitzorduan eztabaidatu.
- Familiatu zaitez antsietateari buruzko auto-txosten ezagunei buruzko galderei buruz, hala nola Antsietate nahaste orokorra-7 (GAD-7 ). Galdera horiek - eta haien erantzunak - sintomaei buruzko ikuspegi orokorra eman dezakete. Emaitzak nola interpretatu diren eta nola interpretatzen diren jakiteko, komenigarria da osasun-laguntza hornitzailearekin kontsultatzea.
> Iturriak :
> Paulus DJ, Wadsworth LP, eta Hayes-Skelton SA. (2015). Osasun mentala alfabetatzea antsietate-nahasteengatik: sintoma-larritasunaren pertzepzioak arazo psikologikoak aitortzeko gai izan litezke. Osasun Mental Publikoaren Aldizkaria, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, eta Lowe B. (2006). Antsietate nahaste orokorra baloratzeko bitarteko neurri laburra: GAD-7. Barne Medikuntzako Artxiboak , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB, eta Kessler RC. (2005). Hasierako tratamenduan hutsegitea eta atzera egitea > Comportabilitate Nazionalaren Inkestaren Erreplikazioan buruko nahasteen agerraldia> ondoren > . Psikiatria Orokorraren Artxiboa, 62 (6): 603-613.