Aitortu, saihestu eta kopiatu
Portaera kognitiboaren tratamendua (CBT) ohi da depresioa, antsietate-nahasteak, fobiak eta buruko nahasteak tratatzeko erabiltzen dena. Hala ere, alkoholismoa eta drogamenpekotasuna tratatzeko baliagarria izan da. Hau bereziki egia da berreskuratzeko programa orokor baten parte denean.
Tratamendu trebetasun kognitiboen tratamendua epe laburrerako tratamendu terapeutikoa da, drogen kontsumitzaileak abstinente bihurtzen laguntzeko.
Horrela, lehenik eta behin, alkoholaren eta droga-menpekotasunaren garapenean erabiltzen dituzun ikaskuntza prozesuak erabiltzen dira.
Zer da portaera kognitiboaren terapia?
Portaeraren portaera kognitiboa pertsona baten pentsamenduak sortzen dituen sentimenduak eta jarrerak sortzen dira, ez jendea, egoera eta gertaerak bezalako kanpoko estimuluak. Zure egoera aldatzeko gai ez bazaude, hausnartzen duzunaren arabera alda dezakezu. Portaera terapeutiko kognitiboen arabera, hau nola sentitzen eta jokatzen duzun aldatzen laguntzen dizu.
Alkoholaren eta drogamenpekotasunaren tratamenduan , CBTren helburua honako hau da:
- Irakatsi pertsona edariak edateko edo erabiltzeko ohiturak ezagutzeko.
- Ahal izanez gero, egoera horiek saihestu.
- Arazoak dituzten beste arazo eta jokaerekin, substantzia gehiegikeriak ekar ditzake.
Zer dira CBTrako beste ikuspegi batzuk?
Terapia kognitibo eta konplikatuen Elkarte Nazionalaren arabera, CBTrako hainbat ikuspegi daude.
Horrek Rational Emotive Behavior Therapy , Rational Behavior Therapy, Rational Living Therapy, Terapia Kognitiboa eta Dialectic Behavior Therapy barne hartzen ditu .
Zer dira CBT osagaiak?
Alkoholaren eta drogaren menpekoen tratamenduan erabiltzeko, CBT-k bi osagai nagusi ditu: azterketa funtzionala eta gaitasunak trebatzea.
Analisi funtzionala : Elkarrekin lanean, terapeuta eta norbanakoek edaten edo erabiltzen jarraitzen eta jarraitzen duten pentsamenduak, sentimenduak eta egoera identifikatzen saiatzen dira. Horrek laguntzen du errekastoa sor litekeen arriskuak zehazteko.
Analisi funtzionalak ere jakin dezake zergatik edaten edo erabiltzen diren drogak lehenik . Horrek laguntzen du zailtasunak aurre egiteko egoerak identifikatzea.
Trebakuntza trebakuntza : Norbaitek adikzioaren tratamendu profesionalak behar dituen tokian aurkitzen badu, alkoholak edo drogak erabiltzen ari dira arazoak konpontzeko. CBT-ren helburua da pertsona hobeto aurrez aurre gaitasunak ikasi edo berreskuratzea.
Terapeutak banakoari ohitura zaharrak irakurtzen laguntzen saiatzen da eta trebetasun eta ohitura osasungarriak garatzen ikastea. Helburu nagusia haiek heztea da haien substantzia gehiegikeriaren inguruan pentsatzen duten moduei buruz. Ondoren, modu berriak ikasi ahal izango dituzte iraganeko edateko edo drogen pasarteak ekarri zituzten egoeretara eta egoeretara.
Zenbat denbora hartzen du CBT?
Portaeraren portaera kognitiboa berehalako arazoei zuzendutako hezkuntza-prozesu egituratu eta bideratua da, prozesua epe laburrean egotea. Terapia eta psikoanalisi motak urteak iraun ditzakeen arren, CBT terapeutak 12-16 saio izaten ditu normalean.
Nola eraginkorra da Portaera Kognitiboen Terapia?
Droga-gehiegikeriaren Institutu Nazionalaren arabera, tabakoa, alkohola, kokaina, marihuana, opiazeoak eta beste substantzia mota batzuetako erabiltzaileei 24 aleatorizatutako entsegu kontrolatuak egin dira. Tratamendu kognitibo-jokabideak substantzia-erabilerako nahasteak tratatzeko ikuspegi psikosozialen ebaluazio masiboetako bat da.
Ikerketetan, CBT eraginkorragoak izan dira tratamenduak ez dituztelako tratatzen. Beste tratamendu-ikuspegi batzuekin alderatuta, ikerketek emaitza mistoak izan dituzte. CBT batzuk eraginkorragoak dira, baina beste batzuek tratamenduak baino eraginkorragoa , baina ez handiagoa, eraginkortasunez erakusten dute .
Beste alkoholismo eta drogamenpeko tratamendu batzuekin bezala, tratamendu farmazeutikoak barne, jokabide kognitiboaren terapia hobeto funtzionatzen du beste berreskuratzeko ahaleginak konbinatuta. Alkoholen Anonimo edo Narcotics anonimoak bezalako laguntza-taldeetan parte hartzea ere badu.
Labur esanda, portaeraren portaera kognitiboa ondo funtzionatzen du, baina ez guztiontzat. Alkoholismoaren eta tratamenduaren inguruko tratamendu guztiekin gertatzen den moduan, pertsona guztiek modu desberdinean tratatzen eta berreskuratzen dute.
Iturria
- Terapeuta kognitibo-konplikatuen Elkarte Nazionala. Zer da portaera kognitiboaren terapia?