Terapia ikuspegia arretaz eta onarpen bezalako elementu giltzarrietan oinarritzen da.
Portaera dialektikoaren terapia (DBT) jokaera kognitibo terapeutikoa da . Helburu nagusiak hauek dira: jendea nola bizi den jakitea, estresarekin osasuntsu aurre egitea, emozioak erregulatzea eta besteekin harremanak hobetzea.
Zer da erabilitako dialektikaren portaera terapia?
Jatorriz jatorriz izaera pertsonaleko nahasteak dituzten pertsonei zuzenduta dago, baina gaixoek portaera suntsitzailea erakusten duten beste baldintza batzuei egokitu zaie, hala nola, elikadura-nahasteak eta tratu txarrak .
Estres post-traumatikoa nahastea tratatzeko erabiltzen da batzuetan.
Tradizio dialektikoaren terapia
DBT 1980. hamarkadaren amaieran garatu zen Marsha Linehan doktoreak eta lankideek tratu terapeutikoko portaera kognitiboak ez baitzuten lan egiten eta gaixoak nortasun nahasmenduarekin nahastuta zeuden. Linehan doktoreak eta bere taldeak teknikak gehitu eta tratatu bat garatu zuten gaixo horien premia bereziak asetzeko.
DBT deritzon dialektika deritzon prozesu filosofiko batetik dator. Dialektika kontzeptu guztiek osatzen duten kontzeptuan oinarritzen da eta aldaketa gertatzen denean indar kontrajarri bat beste bat baino indartsuagoa denean edo termino akademikoagoetan, tesiaren, antitesiaren eta sintesiaren arabera gertatzen da.
Hain zuzen ere, dialektika hiru oinarrizko hipotesi egiten ditu:
- Gauza guztiak lotzen dira.
- Aldaketa etengabe eta saihestezina da.
- Aurreak integratu ahal dira egiaren hurbilpen hurbila osatzeko.
Horrela, DBTn, pazienteak eta terapeutak norberaren onarpenaren eta aldaketaren arteko itxurazko kontraesanaren konponketan lan egiten dute gaixoaren aldaketa positiboak lortzeko.
Linehanek eta bere lankideek eskaintzen duten beste teknika bat baliozkotu zen. Linehanek eta bere taldeak aurkitu zuten baliozkotzeak, aldaketaren bultzadarekin batera, pazienteek lankidetzan jarduteko eta susperraldia gutxiago jasaten zuten aldaketa ideiarekin.
Terapeutak balioesten du norberaren ekintza "zentzua" dela bere esperientzia pertsonalen testuinguruan, nahitaez ados ez dagoela arazoa konpontzen laguntzeko.
DBT Terapia Portaera Kognitibo Mota bezala
DBT orain portaera kognitibo terapeutiko mota estandarrean bilakatzen da. Pertsona batek DBT jasaten duenean, hiru ezarpen terapeutikoetan parte hartzeko aukera izango dute:
- Ikasgelako gela bat non pertsona bat jokabide trebetasunak ematen zaizkion eginkizunak esleitzeko eta rolak pertsonekin elkarreragiteko modu berriak jorratuz
- Norbanako terapia trebatutako profesional batekin, ikasitako jokabideko trebetasunak pertsona baten bizitza pertsonalean erronketara egokituak
- Telefono bidezko entrenamendua, pertsona batek terapeuta deitu diezaioke momentu zail batean aurre egiteko orientazioa jasotzeko
DBT-n, banako terapeutak ere kontsulta-talde batekin elkartzen dira, pazienteak tratatzeko motibazioan laguntzeko eta arazo zail eta konplexuak nabigatzeko.
Terapia Portaera Dialektikoaren Lau Moduluak
DBT jasaten ari diren pertsonek beren portaera modu eraginkorrean nola aldatu duten erakusten dute lau estrategia nagusi erabiliz:
- Gaur egungo arreta (gaur egun bizi) arretaz.
- Tristuraren tolerantzia: norberaren eta oraingo egoera onartzeko ikaskuntza. Hain zuzen ere, jendeak lau teknika hauek nola jasaten edo bizirautzen ikasten ditu: distrazio, lasaigarri, mugimendua hobetzeko eta pros eta cons pentsatzen.
- Pertsonak Eraginkortasuna - harremanak nola baieztatzea (esate baterako, beharrak adieraztea eta "ez" esatea), baina harreman hori positiboa eta osasungarria izaten jarraitzen du.
- Emozio erregulazioa: emozio negatiboak aitortzen eta aurre egiten ditu (adibidez, haserrea) eta norberaren ahultasun emozionala murriztuz emozio positiboen esperientziak handituz.
A Word From
Uste baduzu edo maite duzun DBT-rekin onuragarria izan daitekeela uste baduzu, tratamendu honen tratamenduan trebatu den medikuaren edo osasun-profesionalaren orientazioa bilatzen duzu.
> Iturriak:
> Chapman AL. Portaera dialektikoaren terapia. Psikiatria (Edgmont) . 2006 Sep; 3 (9): 62-68.
> PsychCentral. Terapia Behavioral Dialectikoa Orokorra.
> The Linehan Institute Behavioral Tech. Zer da DBTa?