Estres post traumatikoko desordena duten pertsonek (PTSD) arrisku handia izan dezakete norberaren portaera suntsitzaile ezberdinetan iharduteko. PTSD sintomari buruz pentsatzen duzunean, zentzuzkoa da.
PTSD Sintomak
PTSD duten pertsonek emozioak oso indartsuak, maiz eta desatseginak izaten dituzte emozioak eta pentsamenduak. Horrek aukera ematen du aurrez aurre biziraupeneko estrategia batzuetara joango direla, esate baterako, auto-kaltea nahita edo substantzia gehiegikeriaz. Nahiz eta portaera horiek oraingoan apurosa murriztu, epe luzeko ondorio negatiboak dituzte.
PTSD sintomak gertaera traumatikoko hiru hilabeteko epean hasi daiteke, baina batzuetan sintomak gertakariaren ondorengo urteak egon daitezke. Sintoma horiek arazo larriak eragin ditzakete gizarte edo lan egoeretan eta harremanetan.
Ondorengo portaera suntsitzailea askotan PTSD sintomekin batera joaten da.
1 - Deliberate Self-Harm
PTSD duten pertsonek larriagotu dezakete auto-kalterako portaerak burutzea, hala nola, ebaketa edo norbera erretzea, emozio biziak eta desatseginak kudeatzeko modu gisa. Portaera auto-kaltegarrian bazoazela aurretik, garrantzitsua da zergatik garatu litekeen lehenengoa. Artikulu honetan, auto-lesioa eta PTSD arteko konexioari buruzko informazio gehiago lor dezakezu.
2 - PTSD eta Alkohola eta Droga gehiegikeria
Hainbat ikerketek alkoholaren eta drogen kontsumoaren tasak aztertu dituzte PTSDrekin. Ikerketa horiek aurkitu dute PTSD duten pertsonek arrisku handiagoa dutela PTSD gabe pertsonak ez diren substantzia-arazoak erabiltzeko. Artikulu honek alkoholaren eta drogaren gehiegikerien tasak berrikusten ditu PTSDrekin, eta, gainera, PTSD duten pertsonek arriskua handiagoa izan dezakete, substantzia-arazoren bat izateko.
3 - PTSDrekin erretzea
Gutxi gorabehera, 45 milioi heldu dira Estatu Batuetan, gaur egun, kea, eta aurkitu dute PTSD duten pertsonek gehiago litekeena PTSD gabe pertsonak baino erretzea.
4 - PTSD eta Elikadura Osasungarriak
PTSD duten pertsonak elikadura-nahasteak eta jateko ohitura osasungarriak izateko arrisku handiagoa dute. Esate baterako, PTSD duten pertsonek beren janariaren sarrerarekin mugatu dezakete edo binge elikadura ihardun dezakete. PTSD duten pertsonentzako elikadura osasungarrien motak ezagutu ditzakezu, baita elikadura-nahasteak, oro har, artikulu honetan.
5 - Suizidioa eta PTSD
Gaixotasun traumatikoa izan duten pertsonak gehiago litekeena da suizidioa probatzea. Trauma, PTSD eta suizidioaren arteko konexioari buruz ikasi, baita zure bizitza amaitzearen gogoetak egiterakoan ere.
6 - Nola pentsatu suizidatuekin maiteminduta
Norbaiti zaintzen duzunean suizida pentsamenduak bizi dira, oso esperientzia beldurgarria izan daiteke. Agian ez dakizu zer egin nahi duzun zure maite. Artikulu honek zure maiteak seguru mantentzeko hartu beharreko pauso batzuk aurkezten dizkizu suizida pentsamenduak jasaten dituenean.