8 urratsak bat-bateko edo taldeko esku-hartzea antolatzeko
Alkoholiko bat maite duen pertsona izatea mingarria eta emozionala da. Badakizu zure bihotzean pertsona laguntza behar duela, baina sustatzeko ahalegina haserrea edo apatia izan daiteke. Gainera, poliziak deitu izan dituen krisia izan ezean (adibidez, DUI bat, motordun istripua edo tratu txarrak eta tratu txarrak) ez da inolaz ere alkoholik gabeko errehabilitazio bat behartzeko.
Horrek ez du esan nahi krisia itxarotea gertatu aurretik gertatuko denik. Alkoholaren gehiegikeriaren eta Alkoholismoaren Institutu Nazionalaren arabera, laguntza behar duten zortzi gauza egin ditzakezu.
1. Erreskate-ahalegin guztiak gelditu.
Familia-kideek askotan alkoholismoa babesten dute euren portaeraren ondorioetatik, aitzakiak egiten dituzten beste pertsonei edo alkoholik gabeko gaixotasunei laguntzen diena. Alkoholikoki lagundu nahi baduzu, garrantzitsua da erreskatearen ahalegin guztiak geldiaraztea , pertsona horrek pisu osoa eta bere ekintzen erantzukizuna izan dezan. Hori egin gabe, ez da aldaketaren benetako pizgarririk egon.
2. Denbora zure esku hartzea.
Alkoholarekin erlazionatutako gertakari baten ondoren, hitz egin. Familiaren argudioa izan daiteke, edatekoa inplikatu ondoren edo pertsona batek lotsatzen duenean istripu bat egon daiteke. Era berean, aukeratu denboran gogoaren marko lasai batean zaudenean eta etenik gabe hitz egin dezakezula.
3. Espezifikatu.
Jakin ezazu familiako kideak edaten duenari buruz kezkatuta dagoela eta tratamendu profesionalerako programa bat aurkitzea onartzen duela. Egin kezkak babesten dituzten pertsonen edateko egoera edo kaltetutako harremanak nola sortu diren jakiteko. Egin ezazu haserrea edo epaiketa gabe, baina ez itzazu esaten zer esan behar duen esaten.
4. Esleitu ondorioak.
Esan familiako kideak laguntza jasotzen duen arte, ondorio espezifikoak izango dituela. Etxean sartzen den pertsonari uko egiten ez badu, etxetik kanpo edaten edo lekualdatzen badu. Ez ezazu burutzeko prest ez dauden mehatxurik egin.
Gainera, esan maiteak ez zarela zigorra jartzen saiatzen, baizik edateko edateko efektu kaltegarriengatik babestu nahi duzu.
5. Ekintza prestatu.
Bertako tratamendu programei edo errehabilitazio instalazioei buruzko informazioa jaso aurretik. Pertsona ados badaude laguntza lortzeko, deitu hitzordua tratamendu aholkulari batekin. Eskaintza maite duzunari errehabilitaziorako edo lehen AA bilera egiteko eskaintza .
6. Deitu lagun bati.
Zure maiteak oraindik laguntzarik uko egiten ez badu, galdetu lagun edo familiako kideak parte hartzeko. (Hau lagungarria da bereziki pertsona berreskuratze alkoholikoa bada ere). Sarritan, zaintzen eta ez-epaimahaikide batek egindako bultzadek munduan desberdina izan daiteke. Azkenean, esku hartze batek pertsona bat baino gehiago edo gertaera bat gehiago behar dezake.
7. Aurkitu indarra zenbakietan.
Famili batzuek terapeuta profesional baten laguntzarekin esku hartzea antolatu dezakete.
Hurbilketa hau eraginkorra izan daitekeen arren, taldeko esku-hartzeak erraztuko dituen terapeuta baten gidaritzapean bakarrik saiatu beharko litzateke.
8. Zeure laguntza.
Zure maiteak laguntzen duen ala ez adierazten du, zure egoeraren besteen bultzadaz eta laguntzaz. Laguntza-taldeak komunitate gehienetan eskuragarri daude, besteak beste, Al-Anon , alaba alkoholdunen seme-alaba eta Alateen ezkontideen eta beste helduen aldizkako bilerak antolatzen dituena.
Talde hauek familiako kideek alkoholaren edateko alkoholaren arduradun direla ulertzen lagun dezakete eta beraiek zaintzeko neurriak hartu behar dituzte alkoholdunak tratamendua bilatzen duen ala ez.
> Iturria:
> Alkoholaren eta Alkoholismoaren Institutu Nazionala. "Alkoholaren arazoak konpontzeko tratamendua: bilatu eta lortu laguntza." Bethesda, Maryland; 2014 eguneratuta.