Badakizu hau understatement bat da, gutxienez esateko, baina haur bat haztea TDAH gogorra da ... batez ere, sintomak dira dagoeneko bistako adin gaztea. ADHDren seinaleak aitortzen ikasiz gero goiz , jakingo duzu zer egiten ari zaren eta esku hartu ahal izango duzu.
Ingurumen Aldaketak
Haurraren jokabidearen aldakuntza aberatsa gertatzen denean, kontuan hartu beharreko lehen galdera da haurraren bizimoduan estresa gehiago sor dezaketen azken aldaketak izan diren ala ez, hala nola, mugimendua, galera, haurtxo berria, aldaketak errutina edo lo falta.
ADHD duten haurrentzat aldaketak edo egoera berrietara moldatzen zailak diren aldiak izaten dira askotan, beraz, litekeena da zailtasunak eta trastornoak areagotzea.
Beharrezkoak diren esku-hartze gehiago behar dira
Zure seme-alabak zure esku-hartzeei erantzun diezaieke, baina esku-hartze biziagoak egin ditzake. Hau birbideratze eta iritzi maizagoak eta premiazkoagoak eta ahaltsuagoak izan daitezke. Horrez gain, abiarazleen jakitun eta arazoen egoera planifikatzen laguntzen du, baita rolak eta gaitasun egokiak irakastea ere. Jarraitu koherentea baita.
Proaktiboa guraso estrategiak
Haurrak dira inpresionistek oso zaila izaten jarraitzea eta haien jokabideak eta erantzunak inhibitzea. Erantzuten dute ondorioak kontuan hartu gabe. Sarritan ere ez dituzte beren ekintzei lotzen eragiten dieten ondorioei, batez ere gaztetan. Horregatik, estrategiak proaktiboak dira: birbideratzea, maiz gogorarazleak, trantsizioak prestatzea, egun oso egituratuta egotea, energia gehigarria bideratzea mugimendu fisikoarekin, kontrola zentzu bat emateko aukera emanez, norabide bakarreko jarraibideak emanez eta estrategia lasaiak irakurtzerakoan. lagundu.
Itxi gainbegiratzea eta jarraipena
Jarraitu zure seme-alabak haurraren jarraipena egiteko. Anaia gazteagoei buruzko etengabeko jarraipena egingo du. Saiatu triggers zure haurraren outbursts identifikatzeko modu esku-hartze eta birbideratzeko modu portaera suntsitzailea eta oldarkorra bihurtu aurretik. Meltdowns badirudi denbora jakin batean gertatzen dela?
Trantsizio garai inguruan? Umeak gehiegitasun handia duenean? Overtired? Lanarekin frustratuta edo desioak adierazteko edo komunikatzeko nahian?
Lasaitu lasai, lortu euskarria eta ez ahaztu autozaintza
Zaila da, baina saiatu ahalik eta lasai egoteko . Batzuetan TDAH duten haurrei gertatzen zaienean, jokabideak hain zaila eta exasperatzaile bihur daiteke, gurasoek modu eraginkorrean eraginkorrak izan daitezkeen moduetan erantzuteko (agian inkongruentziarekin edo desadostasunarekin eta haserrea erantzunez) erantzuten hasten direnean. Horrek, aldi berean, haurraren antzeztea areagotzen du. Ezin da berretsi nahikoa ADHD batekin seme-alabak guraso gogorra da. Paziente gehiago eta gainbegiratze eta sormenezko esku-hartzeak ere eskatzen ditu gurasoaren baitan. Hustu daiteke, beraz, zure bikotekidearekin edo familiako eta lagunen sarearekin lan egin zeure burua zaintzen laguntzeko . Horrela, gurasoek energia eta produktibitatea izan ditzakete. Ziurtatu koherentea zarela eta, guraso bietako batean, ziurtatu guraso-jakintsu berean zaudela. Sarritan laguntza eta prestakuntza guraso profesional batekin konektatzen laguntzen du. Zure eremuko CHADD laguntza-taldea ere bila dezakezu.
Komunikatu irekia zure seme-alaben medikuarekin
Partekatu zure kezkak haurraren pediatraarekin.
Medikamentu bizigarriaren dosi txikia gomendagarria izan daiteke ingurumen-aldaketak eta jokabide-ikuspegiak ez badute sintomak nabarmen hobetzeko. Zure seme-alabak medikazioan jartzen baditu, garrantzitsua izango da estuki jarraipena egitea eta maiz medikuarekin komunikatzea bigarren mailako efektuak minimizatzea eta haurraren osasun ona izatea. Zure seme-alaba medikazioan dagoenean, doitze bat gomendatzen da. Edozein modutan, komunikazio irekia medikuarekin ezinbestekoa da.