Zure seme-alabak medikuntzako bere ADHD sintomak badu, sabeleko edo buruko minari buruzko kexa batzuk entzun ditzakezu. Umeek antsietatea murrizten dute. Beste batzuek gauez lo egiteko zailtasunak izaten dituzte. Botika estimulatzaileen bigarren mailako efektu arruntak dira.
Albo-ondorioak izan daitezkeen arren, tratamenduaren lehen asteetan batez ere desagertuko dira, haurraren gorputzak medikura egokitzen diren moduan.
"Haur gehienentzat, tratamenduaren onurak beste edozein efektu potentzial gainditzen ditu", dio Michael Goldstein, MD, neurologoa eta Neurologia American Akademiako presidenteordea.
Bitartean, hemen daude estrategia erraz batzuk, gurasoek bigarren mailako efektu komunak minimizatzeko ezarri ditzaketenak:
Urdaileko Aches
Urdaila kexak murrizten laguntzeko, zure seme-alabak bere medikuntza hartu janariarekin edo bazkari bat jarraituz.
Buruko
Sabelekoak bezala, buruko minak janariarekin botikak hartzera animatu daitezke. Batzuetan, ordea, buruko minak mineralaren gabeziak eragin ditzake; ADHD duten haur batzuek magnesioan eskasak izan zirela aurkitu dute, buruko mina eragin dezaketenak. Jennifer Shu, MD, pediatra eta egileak, gurasoek haurraren multivitaminak eman nahi diete. "Era berean, garrantzitsua da", dio Shu-k, "ziurtatu zure seme-alabak dieta orekatu bat jaten duela, hau da, magnesioa, B bitamina eta beste elikagai lagungarrietan aberatsa dena".
Apetitua gutxitua
Eman zure seme-alabak osasuntsu, kaloria-trinko pintxoak egunean zehar, batez ere gosea gailur aldiz. Saiatu sagarrak edo banana kakahuete-gurinarekin, gazta eta crackers, proteina-tabernak, arrautza gogorra eta xafla-xerra, muffins eta esne-kopa bat. Gainera, zure haurraren medikuari buruz hitz egin dezakezu botikak dosifikazioarekin jan ondoren hartu.
Zailtasuna lo egitea
Sleep ADHD duten haurrek arazo arruntak izaten dira. Batzuetan, medikazio bizigarriek lo eragiten die. Beste batzuetan, ADHDarekin loturiko atsekabea zailtasunak izaten dira lotan.
Uste duzu zure seme-alabak zailtasun gehiago duela lo dagoela orain botikak egiten ari dela dirudi, medikuarekin hitz egin lehenbailehen botikak kudeatzeko edo arratsalde edo gaueko dosia eten ostean.
Ona lo errutina ere oso garrantzitsua da. Denbora berezi bat da. Hasteko, oheratu baino ordu erdi gutxi gorabehera. Orduan oraindik lo egin ezin den bitartean, lagungarria da zure seme-alabak jarduera lasaiak egitea. Saskibaloi jolasa edo ordenagailu bizkorreko joko bat jartzeko aukera ematen du ohe zuzenean joateko. Haurrendako haurrentzako jarduerak, esate baterako irakurketa, puzzleak jartzea edo kolorazioa oheratzeko prestatzeko jarduerak egitea.
Oheratu errutina ezartzea - zure seme-alabak bainugela erabili, eskuak garbitu, hortzak garbitu, pijama sartu, musikari lasaigarria entzutea, liburu bat irakurri eta gau ona esatea. Saiatu zure seme-alabak gauean aldi berean ohera joan eta ohiko esnatzeko ordua goizean mantentzeko.
Zure seme-alabaren doktorearekin harremanetan
Estrategia horiek ez badituzte albo-ondorioak arintzeko, ziurtatu zure haurraren medikuarekin kontsultatu. Eztabaidatu nahi dituzun bigarren mailako efektuen artean, besteak beste, antsietatea, suminkortasuna eta tics handitzea (motor ez-nahigabea edo mugimendu ahotsak, esaterako, begi bizkorra, aurpegiko aurpegiak, gihar tentsioak, eztulak, eztarria ezabatzea ...)
Medikuak estimulatzailearen prestaketa espezifikoari aurre egin diezaioke, izan ere, bigarren mailako efektuak kudeatzeko faktore garrantzitsua izan daiteke, bereziki loaren nahasteak eta agitazioa / suminkortasuna.
Adibidez, kontzertua (Ritalin prestaketa luzea) goizean erabil daiteke, Ritalin laburreko ekintza bat gehituta arratsaldeko goizetan, eguneko estaldura osoa eta arratsalde dosi aurretik lo egiteko.
Horrez gain, banakako batek zenbait kasutan Ritalin (metilfenidatearen aurkako tratamenduak) eta Adderall (anfetamina droga-prestakinak) aurkako albo-ondorioak izan ditzake. Hauek dira haurren ebaluazioa ebaluatzeko gai guztiak.
Iturria:
American Academy of Pediatrics. ADHD Gida osatua eta autoritarioa. 2004.
Amy Paturel, MS, MPH Zure Childaren ADHD Meds-en Bigarren mailako efektuak murriztea. Egunero Osasuna: txosten berezia. 7. zatia. 2008
Osasun Mentaleko Institutu Nazionala. TDAH tratamendua. Osasun Institutu Nazionalak. 2008.