Errutinek haurrek ohitura onak garatzen laguntzen diete
Arreta defizitaren hiperaktibitatearen nahastea (ADHD) duen haurraren guraso badaukazu, seguruenik entzun al duzu nola garrantzitsua den haurrak errutina eta ingurune egituratu bat erakusteko? Baina zer esan nahi du zehazki, eta nola laguntzen du egitura? Ikuspegi orokorraren bidez, zergatik errutinak konpontzeko arazoak dituzten haurrek zaintzeko funtsezko gakoak dira.
Egitura ulertzea
Estrukturak epe laburrean asko entzuten ditu gurasoek TDAH duten haurrei dagokienez. Beraz, zer itxura du egitura? Besterik gabe jarri, ingurune egituratu bat antolatuta eta aurreikus daitekeena. Eguneko eguneroko ohiturak eta eguneroko egutegia zure seme-alabak dituzunean, egitura sortzen ari zara. Zure seme-alabek argi eta garbi ulertzen dituzten etxeen arauak, itxaropenak eta ondorioak dituzunean, aurreikusitako ingurune bat sortzen da. Ingurune egituratu batean, zure seme-alabak zer espero daki eta horrelako segurtasun zentzu handia dago. Egitura haurraren edozein prestaziorekin, ADHD gabe edo gabe.
Zergatik da garrantzitsua ADHD duten egitura garrantzitsua?
Haur askok lanak, ordutegiak eta jarduerak egituratzeko gai dira eta ohitura onak garatzen dituzte. ADHD duten haurrentzat, ordea, nahasmendua askoz funtzionalagoa da nahasteak nola funtzionatzen duen.
ADHD duten haurrei beren burua arautzeko gaitasuna dute . Horrek esan nahi du jarrera induktiboak geldiaraztea eta haien ikuspegia mantentzen jarraitzea norabide ezberdinetan ateratzen dituzten oharkabetasunak hainbeste gelditzen direnean.
ADHDren sintomak autokontrolarekin arazoak izaten dituzte. Ondorioz, ADHD duten haurrek kanpoko kontrolak (hau da, egitura) gehiago behar dituzte sintomak kudeatzeko.
Etxean kanpoko kontroletan eraikitzen ari zarenean, zure seme-alabak arrakasta gehiagoz eta ohitura eta trebetasun onak irakatsiz lagunduko dizu. Egiturarekin, umeek denbora blokeatu bat ezarriko dute beren etxeko lanak osatzeko edo oheratzeko eta goizeko ohiturak finkatzeko. Dutxa mugikorretarako eta eskolako arropa aukeratzerakoan, goizean goizean goizean eskolara joateko aukera erraztu daiteke.
Analogia lagungarria
Egitura azaltzeko modu bat analogia bat erabiltzea da. Egitura alkandoraren antzekoa da. Bestela esanda, ezarri dituzun errutinak, gogorarazleak eta mugak eta ematen duzun koherentzia eraikin altuetan erabiltzen den aldamioaren antzekoa da. Aldamio honek eraikuntza igoera edo "hazten" gisa ematen du. Era berean, etxean egitura sortzen duzunean, zure seme-alabak arrakasta eta gaitasun handiagoa izateko beharrezko laguntza ematen ari zara. Horregatik, zure seme-alaben auto-konfiantza hazten da. Azkenean, zure seme-alabek zure bizitzan antolatu eta egituratzeko trebetasunak garatzen lagunduko diote helduerara.