Auto-kontzientzia norberaren alderdi desberdinak ezagutzea dakar, ezaugarri, jokabide eta sentimenduak barne. Funtsean, norberaren arreta arreta bihurtzen duen egoera psikologikoa da.
Auto-kontzientzia sortzen den auto-kontzeptuaren lehen osagaietariko bat da. Auto-kontzientzia nor zaren nor zaren erabakitzen duen bitartean, ez da arraroa egun bakoitzeko une guztietan zentratuta dagoela.
Horren ordez, auto kontzientzia nor zaren nor zaren eta ehunka egoeratan sortzen diren ehundura bihurtzen da egoera eta zure nortasunaren arabera .
Pertsonak ez dira guztiz jabetzen. Hala ere, ikerketa ere aurkitu du haurrei auto-kontzientzia zentzu rudimentario bat. Haurrek kontzientziatzen dute besteen izate bereizi bat direla, hau da, jokabideek frogatzen duten errotulazio erreakzioa, haur batek nipple bat bilatzen duenean zerbait aurpegia zapaltzen duenean. Ikertzaileek ere aurkitu dute jaioberriek norberaren eta norberaren ukimenaren arteko bereiztea ahalbidetzen duten.
Noiz sortzen da auto-kontzientzia?
Ikasketak frogatu du norberaren kontzientziaren zentzua konplexuagoa urtebetean hasten dela eta 18 hilabete inguru garatzen dela.
Lewis eta Brooks-Gunn ikertzaileek auto-kontzientzia nola garatzen duten aztertzen dute.
Ikertzaileek puntu gorri bat jarri zieten haur baten sudurrari, eta, ondoren, umea ispilura eraman zuten. Haiek ispiluan aitortu zituztela esango luke bere ispiluaren hausnarketa baino ez dela, zeinak gutxienez norberaren kontzientzia maila gutxienez izan baitzien.
Lewis eta Brooks-Gunnek urtebetetik beherako seme-alabak ia ez zituztela irribarrearen ispiluari baino ez zitzaizkion sudurrean iritsiko.
15 eta 18 hilabeteko haurren% 25 inguru beren sudurretara iritsi ziren bitartean, 21 eta 24 hilabete bitartekoen% 70 inguru egin zuten.
Garrantzitsua da Lewis eta Brooks-Gunn azterketek haur baten ikusizko auto-kontzientzia adierazten dutela; seme-alabek benetan kontzientziatzeko beste modu batzuk ere izan ditzakete bizitzen hasieran. Esate baterako, Lewis, Sullivan, Stanger eta Weiss ikertzaileak emozioak adierazteko iradokitzen dute autokontzientzia eta norberaren burua beste pertsonekin erlazionatzeko gaitasuna dakar.
Nola garatzen da norberaren kontzientzia?
Ikerlariek proposatu dute burmuineko eremua aurpegiaren barrunbe eskualdean kokatutako kortxea aurreko kortxoa dela eta garrantzi handikoa dela auto-kontzientzia garatzeko. Ikasketak burmuinaren irudia ere erabiltzen du, eskualde hori aktibatzen baita helduetan norbere kontzientzia hartzen dutenean. Lewis eta Brooks-Gunn esperimentuak iradokitzen du auto-kontzientzia 18 hilabeteko adineko haurrengan hasten dela, adina zelularen hazkuntzari bizkarra kortxa aurreko zinguluarekin bat datorrela.
Hala eta guztiz ere, azterketa batek aurkitu zuen gaixo batek auto-kontzientzia atxiki zuela, nahiz eta garuneko eremuetan kalte handiak jasan zituzten, insula eta aurreko kortxa zingulatua barne.
Horrek iradokitzen du burmuinaren arlo horiek ez direla auto-kontzientziaren alderdi gehienetarako behar direnak, eta sentsibilizazioa sarean banatzen diren interakzioen arabera sor daiteke.
Auto-kontzientzia maila
Beraz, nola zehazki seme-alabak beren izaki bereizi gisa ezagutzen dituztela? Ikertzaileek iradokitzen dute seme-alabak jaiotzearen eta nolabaiteko adinaren arabera 4 edo 5 urte arteko auto-kontzientzia maila bidez aurrera egitea. Haurrek hausnarketa egitean ispiluan nola erantzuten dieten adierazten dute.
1. maila: desberdintzea - Une honetan, umeek jakiten dute ispiluan islatzen den zerbaiten ezberdina dela ingurunean hautematen dutena baino.
2. maila: Egoera - Norberaren kontzientzia maila hori gero eta ulergarriagoa da, auto-ekoizpen mugimenduak ispiluan ikus daitezkeenean. Haurrak ere jakitun ari direla behatzen ari diren mugimendu propioak dira.
3. maila: Identifikazioa - Une honetan, umeek irudia ispiluan aitortzen dute beraiek baino, besteek atzera begira.
4. maila: Iraunkortasuna - Haurrek ezin dute ispiluan islatzen bakarrik identifikatu, irudiak eta etxeko filmak ere identifika ditzakete.
5. maila: Norbere kontzientzia edo "meta" norbere kontzientzia. Maila horretan, haurrak ez dira soilik beren ikuspuntutik jakitun, baizik eta besteen adimenak nola diren jakitea.
Auto-kontzientzia motak
Psikologoek askotan kontzientzia hartzen dute bi mota desberdinetan, bai publikoan bai pribatuan.
Autokontzeptu Publikoa
Jendeak besteei nola egiten dioten jakitea sortzen da. Autokontzientzia publikoa sarritan gertatzen da egoeretan, jendea arreta-zentroan dagoenean, esate baterako, aurkezpen bat egitea edo lagun talde batekin hitz egitea.
Auto-kontzientzia mota hau askotan behartuta dago gizartean arau sozialak atxikitzeko. Ikusitako eta ebaluatzen ari garenean jakitun direnean, normalean gizarte onargarria eta desiragarria den modu batean jokatzen saiatzen gara askotan.
Autokontzientzia publikoak ere ebaluazio antsietatea dakar, jendeak besteek hautematen baitute nola asaldatu, anxious edo kezkatuta.
Autokontzeptu pribatua
Mota honek gertatzen da bere burua alderdi batzuen berri jakitea, baina soilik modu pribatuan.
Esate baterako, zure aurpegia ispiluan ikustea auto kontzientzia pribatu mota da. Zure sabeleko irribarre sentituz konturatzen zaren azterketa ahaztua proba garrantzitsu baterako edo bihotz-bihotzez sentitzea konturatzen zaren norbait ikusten duzunean auto kontzientzia pribatuaren adibideak dira.
Auto-kontzientzia: auto-kontzientzia estutu
Batzuetan, jendeak bere buruaz jabetu eta norberaren kontzientziara deitzen denari sarbidea eman dezake.
Badirudi behin eta berriz ikusten zituztela, zure ekintzak epaitzen eta hurrengoan egingo duzunaren zain. Auto-kontzientziaren egoera handitu horrek zenbait kasutan kezka eta nerbio sentitzea ahalbidetzen du.
Kasu askotan, auto kontzientziaren sentimendu horiek aldi baterakoak dira eta "egozten gaituzten egoeretan" sortzen dira. Pertsona batzuentzat, ordea, gehiegizko auto kontzientzia baldintza kronikoak islatzen ditu, hala nola antsietate sozialaren nahasteak .
Autokontzienteki duten pertsonak autokontzientzia pribatu maila handiagoa dute, bai gauza onak eta bai txarrak. Jendeak bere sentimenduak eta sinesmenak gehiago jakitea izaten du, eta, beraz, baliteke euren balore pertsonalak atxikitzea. Hala eta guztiz ere, are gehiago litekeena da osasuneko ondorio negatiboak izatea, esaterako, estres handiagoa eta antsietatea.
Publikoki auto-kontzienteak diren pertsonek auto kontzientzia publiko handiagoa dute. Beste pertsona batzuek nola ikusten duten jakiteko joera dute, eta beste batzuek beren itxura edo ekintzetan oinarritzen direla pentsatzen dute. Ondorioz, gizabanako horiek talde-arauekin bat etortzen dira eta egoera txarrak edo txarrak sentitzen dituzten egoerak saihesten saiatzen dira.
A Word From
Auto-kontzientziak funtsezko zeregina du nola geure burua ulertzen dugun eta nola erlazionatzen ditugun beste pertsona batzuekin eta munduarekin. Norbere kontzientzia izateak besteen aurrean ebaluatzea ahalbidetzen du. Auto-kontzientzia zentzu oso altua duten pertsonentzat, gehiegizko auto kontzientzia sor daiteke. Sentitzen duzu norberaren kontzientziarekin borrokan ari zarela zure bizitzan eragin negatiboa izatea, zure sintomak zure medikuarekin hitz egitea, sentimendu horiek aurre egiteko zer egin dezakezun jakiteko.
> Iturriak:
> Crisp, RJ & Turner, RN Gizarte psikologia ezinbestekoa. Londres: Sage Publications; 2010.
> Philippi, CL, Feinstein, JS, Khalsa, SS, Damasio, A, Tranel, D, Landini, G, Williford, K, & Rudauf, D. Bihotzeko garuneko kalte handiak jasan ondoren, eta prefrontal erdiko cortices. PLoS One. 2012; 7 (8); e38413.
> Rochat, P. Bost kontzientzien maila kontzientziatzen dira lehenbailehen. Kontzientzia eta Kognizioa. 2003; 12: 717-731.