Pamper Yourself eta Stress Relief
Guztiok garen bezala lanpetuta eta azpimarratuta bazaude, ez duzu maizegi joango. Hala eta guztiz ere, Pampering pertsonala estresa asko alokatzeko prestazioak ditu eta estresa baxua bizimodua parte gisa sartu behar da. Hau luxua da, eskuak apur bat denbora gehiegi dutenek bakarrik hartzen dutelako, baina benetan estresatuta dago eta lanpetuta dago gure artean, spa esperientzia estresaren arintzeak hobetzeko.
Zure gorputza lasai egoteak atsegin lasai bat ekar dezake, eta bi estres maila gutxitzen laguntzen du, horrek onura ugari ekar ditzake.
Goi mailako bainuetxeko aurrekontua ez baduzu, zuk zeuk lasaitasuneko spa giro atsegina sor dezakezu. Honako hauek dira oinarrizko elementuak: etxean spaaren esperientzia sortzea, estresa urtu eta atsegina eta atsegina sentitzen uzten.
7 bainuetxe lasaigarri batean urratsak
Pribatutasuna! Beharbada etxean spaaren esperientziaren zatirik garrantzitsuena ziur zure denbora etengabeko epe bat duzula ziurtatzea da.
Tuberkulutik irteten bazara, zure toddlerekin hondamendia saihestu edo dei-kate bat erantzutea lortu baduzu, denbora gehiago egongo zara. Egin soluzio etengabeko moldaketak, utzi telefonoa ahots-postara eta prestatu.
Music. Musika zure bainugelan edukitzea komeni bada, pozik egongo zara. Oinarrizko melodia zuzenek estresa estutu dezakete eta errealitatetik kanpo sentitzen zara.
Besteekin bizi bazara, musika beste gauza guztiak gogoraraz ditzakezun etxeko soinuak ito ditzakezu. Hau zure arreta zure etxean eta zure etxean spa esperientzia urrun hartuko luke.
Argiztapena. Argi zuzena nola sor daitekeen estresari aurre egiteko moduko harritua izango zara. Kandela- aretoak argiztatzeko, usaina lasaigarriarekin bete ezazu eta giro atsegina sortzen du.
Bainu produktuak. Bainugelako bainua luxuzko bainu bat sortzeko aukera ematen du.
- Izpiliku-scented burbuila bainu, adibidez, aromaterapia ahalmena erabiltzen duzu lasaitzeko.
- Body scrubs spas erabiltzen dira azala exfoliate, eta etxean ere erabil daiteke.
- Olio hidratatzaileak zure bainuari gehitu ahal zaizkio zure larruazala elikatzeko eta azkeneko sentimendua burutzeko.
Edertasun tratamenduak. Zaude lasaitzen ari zaren bitartean, baita ederragoa ere! Ilearen tratamendua tratatzeko eta zure aurpegian maskarak tratatzeko aukera ematen du zure aurpegia eta scalp ondo sentitzea eta ederragoa iruditzen zait.
Zure lehorra azala loofaharekin eta hautsezko hankak zapi batekin zipriztinduz gero, lan gehiago egin daiteke. Emaitzak maite dituzu eta minutu batzuk bakarrik hartuko dituzu.
Tub Care ondoren. Jarraipenarekin jarraitu nahi baduzu, zure larruazala krema giro aberatsa aplikatuz eta iltze berniz arrastoa zure behatzekin aplikatu nahi baduzu.
Berriro ere, spa tratamenduen artean mingarriago sentituko zara. Zure behatzak ikus ditzakezu eta esperientzia atsegingarri horretara eramango zaituzte.
Masaje. Uste duzu etxeko spa tratamenduak masaje bat sartzea ezin duela, baina bai! Bazkide baten esku lasaigarriak eskuratu ezin badituzu, auto-masaje bat erabil dezakezu lan bera egiteko.
Masajeak muskuluak estutu ahal ditzake, zirkulazioa sustatu eta handia sentitzen duzu. Gogoan hartuko bazenu, zure maskota terapeuta profesionala ere kontratatu dezakezu zure etxera!
Stress Relief-aren aholku batzuk
- Zuk zeuk denbora kopuru jakin bat blokeatu. Batzuetan lanpetuta dagoen jendeak ez du ezer egiterik egiten, beste gauza asko egiten dituelako. Breakaldi hori luzera zehatz bat izateko programatuta badago, gozatu besterik ez duzu.
- Saiatu hau ohiko ordutegian egitea, astean behin edo hilabete bitan. Errepikapenarekin, baliteke zure spa denbora estresa estres orokorrean eragin handia izatea.
- Ez zaitez errudun denbora pixka bat erosteko, merezi duzu!