Aholku honek gurasoek lanean eta etxean bizitzen lagunduko diete
Karrera lanbide estandarra jarraituz, gurasoek lan egiten dutenean lan egiten dutenean, gauzak harrigarriak eta txarrak izan daitezke. Zurekin lan egiten duten lankideek? Zure ospea kaltetzen ari zaren aukerak al ditzakezu? Nola egin dezakezun gauzak berriro lanean estresatu gabe?
Espero dago, ama lanean . Fantastikoa da enpresek enpresan moldatzen laguntzea, laneko gurasoek eta enpresek aurrera egin dezaten.
Bereziki, enpresa hau Life Meets Work da, enpresa-mundua gurasoekin lan egiteko leku hobea izateko. Lagundu nahi dizute, zure kudeatzaileak eta goi zuzendaritzak modu egokian kudeatzen dituztela bizitzako bizitzan gertatzen diren aldaketak. Bizitza betetzen du Lana enkarguz negoziorako misioa da laneko pertsona guztiek bizi hobea izateko. Erregistratu, ezta?
Enpresa hau laneko estrategia aholkularitze talde batek osatzen du. Horrela, enpresek laneko / bizitzako programak sortzen dituzte, ongizate-lana hobetzeko. Horrelako programek langile gehiago eta gehiago lanean aritzen dira. Bi aldeetako irabazi-irabazlea da! Horrez gain, Life Meets Work-ek gurasoekin lanean diharduen autobus-talde batekin lan egin du, zurekin lan egiten duten emakumeak lan egiteko eskaintzen duen lana / bizitza coaching- a.
Bere ideiak New York Times-en eta Washington Post-en bezalako argitalpenetan partekatzen dira.
Beste enpresa batzuek olatuei buruz irakurtzen ari dira Life Meets Work enpresaren negozioan egiten ari da, eta, zorionez, beste batzuek ordaindutako baja, lantokiko coachinga eta laneko malgutasuna aldatzeko neurriak hartuko dituzte.
Lan egiteko modu berria ari gara. Haurtzaindegiek ez zuten gai berririk.
Tresna berriak daude Life Meets Work bezalako enpresen bidez, gurasoekin lan egiten laguntzeko. Leku batean gaude, non gu ez gabiltza gurekin lanean bizitzeko. Laneko / bizitzako hiru erronka zehatzekin laguntzeko, Kenneth Matos Ph.D.-rekin batera Life Meets Work-eko Ikerketa VP-n ezagutu nuen eta konpainiak bezeroei eskaintzen dizkion aholku batzuk partekatu zituen.
Iraganaren salaketa gainditzea
"Iraganeko auzitegia" esanahia asmatu nuen zure lanaren identitateari buruz gatazkak sentituz. Batzuetan errudun sentitzen zara haurtxo bat baino lehen erabiltzen ez duzun moduan. Hala eta guztiz ere, Matos doktoreak esanahia askoz ere zabalagoa izan zuen haurtxoentzako boikotek eskailera korporatiboa igo zutenean.
"Esate baterako, Millennials-ek eskatzen du" lan-bizitzaren oreka hobe "baten nahia oinarritzat hartuta egindako aldaketak. Lan eta bizimodu zaharrak txarra izan zitezkeela esan dezakegu. Arau haiek bizi ziren Boomersek akusazio gisa jardun dezake. bere iraganeko bizitza eta karrera aukeren salaketa. Boomers-ek ezin ditu bere bizitzak etengabe lerrokatu, arau modernoak leku psikologiko gogor batean bukatzen direlako aldaketa eskaerak aurkezten direnean. Aldaketa hori ahalbidetzeaz gain, ideia onartzea ere onartzen da nola bizi ziren eta lan egin zuten akatsa izan zen. Milurtekok eta beste batzuek aldaketaren bila egin behar dute, beraz, liderrak behartzen ez badituzte, guraso txarrak, langileak edo jendea txarra izan duten pertsonak onartzea onartu ezean, itxaropenak ".
Ez da harritzekoa gurasoek gurasoei hurbiltzen zaien kudeaketa lanaren malgutasunaz jabetzea. Kudeaketan pentsa daiteke: "Beno, gauzak kudeatu ahal izan ditut, ondo egongo zara. Irudikatu besterik ez duzu egin behar. "Matos doktoreak zalantza hau nola konpondu erabaki zuen.
"Aitortu behar dugu gaur egungo buruzagiek lan posiblea egin zutela momentu horientzako eskuragarri dauden gizarte, lanbide eta teknologiarekin, eta hobe da gauzak hobetzeko boterea ematen duten aukerak ere. Aldaketa argumentua argi eta garbi baldin bada garai hartan eskuragarri dauden aukeren ideia nagusian, liderrak aldaketa bat onartzeko modua dute, alda daitezkeen iraganeko aukeren errudun sentitu gabe ".
Lanerako malgutasunaren proposamena hurbiltzen bazaizu, zure konpainiak teknologia erabilgarrian oinarritua egon beharko luke, nola egin dezakezun onena eta nola funtzionatzen duen proiektuak proiektu azkarrak, bezeroaren kexak konpontzeko edo beste batzuk konpontzeko aukera emango digu. Enpresak esperientzia izango luke. Zer esan nahi du Matos doktoreak ez duela eskaera hori egin guraso hobeagoko moduan (efektu positiboa izan arren), baizik eta langile hobea izatea.
Berreskuratu zure kontrol-zerrenda nahigabea
Orain guraso zaharra zarenez, gauza asko egin behar dituzu. Benetan ona da zure zerrendako gauzak egiaztatzea. Erronka da zerrenda horretan hainbeste gauza dagoela, eta hori ez da errealista denak amaitzeko.
"Checklist mentalitatea arrakastatsua den guztia da ahalik eta guztia egitea definitzen duen ideia da. % 99,9 betetako zerrenda ez da irabazi eta gauza txikia falta da, zerbait garrantzitsua falta baita. Zerrenda osatzeko soilik bideratzen gara zer egin ez dugun eta esperientzia arrakastatsuen bidez presaka egiten dugu, bidaia osoan edo egun osoan lortutako arrakastak asko atseginez hartu ", esan du Matos doktoreari.
Zure zerrendako mentalitateak birmoldatu laguntzeko beste ikuspuntu batetik begiratzea. Zure zerrendako gauzak, profesionalak edo pertsonalak, estresaren zenbatekoa eragiten du? Benetan galdetu zure checklisteko elementuak benetan zure denbora, energia eta ahalegina merezi dituztela.
Hona hemen bost urrats: Matos-ek iradoki du zure checklist mentalari berritzea:
- Idatzi zure checklist .
- Berrikusi elementu bakoitzaren balio erantsia.
- Etiketatu elementuak A bezala: atseginak diren elementuak baina zuk edo besteentzat ondorio esanguratsurik ez dutenak, B: besteei axolarik ez duten elementuak, baina ez zuretzako. C: Zurekin eta beste batzuekin erlazionatzen dituzun elementuak eta, D: zuk.
- Zerrenda garbitu eta bere letraren arabera
- Osatu elementu bakoitzaren balioa behin beteta.
Oso erraza da lorpen zentzuan lortzea eta zoriontasun hori deitzea. Baina benetako zoriontasuna egiaztapen zerrenda baino gehiago da. Denbora gehiago eta energia biltzeko zure galdeketa zerrendatu eta zer gertatzen den ikusteko modu bat bilatzen baduzu.
Kudeatu emozioak estresa eta antsietatea denean
Zaila da zuzen pentsatzea estresa edo nahigabea sentitzen duzunean, ezta? Irudimenaren pobreziatik jasaten duzue, Alfred P. SLOAN Fundazioko Zuzendari Programa, Kathleen Christensenek sortutako terminoa, hainbeste estresa eta antsietatea garenean gertatzen direnean, ezin dugu modu desberdinean jardun. Matos doktoreak gomendatzen du emozioak sentitzea komeni zaizkienean, lanean hazten laguntzeko.
Adibide gisa, esan dezagun lan aurkezpen handi baten gaua dela. Gauean lo egin beharrik ez duzunean, zure gaixoaren zaintza gauean pasatzen duzu. Biharamunean goizean goizean erabakiko duzu. Baina zure mahaian zaudenean, eskuineko aukeraketa egiten baduzu eta zaila da kontzentratzea.
Une hartan une honetan, zure pentsamendu kezkagarriak konpartitu. Zure kontuan zure emozioak kutxa batean ipini itzazu, alde batera utzi, kontzentratzeko. Ondoren, aurkezpenaren ondoren, deskonprimitu kutxa eta erabaki egokia egin edo ez.
Baina Matos doktoreak ohartarazi nahi dizuena da,
"Arriskua da emozionalki prozesatzeko saihesteko partekatzea oinarritzen denean. Emozioekin bat eginez gero, testuinguru batean jarriko duzu egoera nola kudeatu duzun. Hurrengo antzeko egoerari aurre egitean, litekeena da estres gutxiago izatea, manipulazio oroitzapenak eta iraganeko emozioak dituztelako. Ezeztatutako emozioak deskonprimitzen ez badituzu, oroitzapenek bizia izango dute egoerarik gabe, gertakari horri aurre egiteko beldurrak handituz ".
Bizitza lantzen duen bitartean lanean ari diren gurasoen beharrak eta beharrak azaltzea eta azaltzea, behar adeitsu bihurtu behar dugu eta lantokian aldaketak egiteko elkarrizketak hasteko. Orain, lan egiten dugunari buruz entzuteko eta pentsatzeko garaia da. Life Meets Work bezalako enpresa batzuekin, bide onean gaude.