Rhodiola rosea, urrezko erroa, erro arrosa edo erro artikoa ere ezaguna, Siberiako sendabelar landarea da, klima artiko lehor eta hotzetan.
Rhodiola rosea-ren konposatuen sendagaiak landarearen erroetatik datozenak dira eta noizean behin estresa, antsietatea, neke fisikoa eta fisikoa eta umore estua tratatzeko erabiltzen dira.
Rhodiola rosea ikertzaile batzuek sailkatu dute adaptogen gisa, estres fisiko eta emozionalerako joera gutxiagotzen laguntzen baitute.
Medikuntza natural hau serotonina , norepinefrina eta dopamina jarduera estimulatzen duela erakutsi du; Neurotransmisore hauen oreka egokiak funtzio emozional eta neurologiko osasuntsuetan parte hartzen du.
Nola hartu
Rhodiola rosea normalean kapsula moduan hartzen da, baina beste forma batzuetan ere eskuragarri dago, hala nola, laburpenak eta teak.
Dosiaren jarraibideak
Dosi egokiari buruzko produktuaren etiketa irakurri eta osasun-hornitzaileari galdetu beharra izanez gero. Rhodiola rosea kapsularen forma dosi gomendatua 100 eta 300 mg bitartekoa da egunero. Ez da nahikoa zientzia ebidentziarik rhodiola rosea haurrentzat erabiltzea gomendatzeko.
Nork ez luke hartu behar Rhodiola Rosea
Ez hartu rhodiola rosea haurdun edo erizaintzarik baduzu edo errezeta monoamine oxidasa inhibitzaileekin (MAOI) hartuz.
Medikazio interakzioak
Sentsazio hori bizi ahal izango duzu rhodiola rosea konbinatzen baduzu benzodiazepinak , serotonina erreakzio inhibitzaile selektiboak (SSRI) edo serotonina-norepinefrina errehabilitazio inhibitzaileak (SNRI) konbinatzen badituzu.
Bigarren mailako efektuak
Rhodiola rosea-ren bigarren mailako efektuak oro har arraroak eta moderatuak izaten dira. Buruko mina, urdaileko gezurra, somnolentzia, zorabioak eta lo egiteko zailtasunak izan ditzakete.
Arrisku Elkartuak
Rhodiola rosearekin lotutako arrisku ezagunik ez dago; Hala ere, AEBko Elikadura eta Droga Administrazioak ez du arautzen belar eta osagarrien ekoizpena.
Belar eta osagarri gehienak probatu gabe daude, eta ez dago produktuen osagai edo segurtasunari buruzko bermerik.
Beste antsietate-nahasteen osagarri batzuk
> Iturriak:
> Bystritsky A, Kerwin L, Feusner, J. > rhodiola >> rosea > ( > rhodax >) azterketa pilotu bat ( ß ). Medikuntza Alternatiborako eta Osagarrietarako Aldizkaria. 2008; 14 (2): 175-180.
> Clarocet. > Artic > Root Monograph. Sarrera abenduaren 23, 2015.
> Khanum F, Bawa AS, Singh B. Rhodiola Rosea: Versatile Adaptogen. Elikagaien Segurtasunari eta Elikagaien Segurtasunari buruzko Informazio osagarria. 2005: 4: 55-62. Sarrera abenduaren 23, 2015.
> Sarris J, McIntyre E, Camfield DA. Antsietate-nahasteen landare-botikak, 2. atala: azterketa klinikoak azterketa preklinikorako laguntzarekin. CNS Drugs 2013; 27 (4): 301-19. > doi >: 10.1007 / s40263-013-0059-9.