Gizarte Antsietatea nahastea tratatzea pertsonarteko terapia batekin
Terapia pertsonala (IPT) 12-16 aste tratamendu programa da jatorriz depresioa garatzeko. IPT Gerald Klerman eta Myrna Weissmanek sortu zuten 1980. hamarkadan. Tratamendua oso egituratuta dago eta nahasteen testuinguru soziala eta pertsonarteko funtzionamendua hobetzen du.
Guraso-terapia ere erakutsi da elikadura-nahasteak eta nahaste bipolarra tratatzeko .
Antsietate sozialeko trastornoaren (SAD) gaixoek ez dute medikazioa edo terapia kognitibo-jokabidearen (CBT) erantzuten, eta SADen izaera pertsonala dela eta, IPT tratamendu tratamendu alternatiboa da.
Terapia pertsonala
IPT orokorrak hiru fase desberdinetan banatzen dira, tratamendu asteko saioak osatuz.
- 1. fasea: 1. eta 3. saioak
Fase 1ean, zure terapeuta zure arreta pertsonarteko eremu pertsonalizatuak identifikatuko ditu. Zure bizitzan funtsezko harreman guztiak zerrendatzen dituen inbentarioa eta pertsonarteko zailtasunen arlo nagusiak biltzen ditu, esate baterako, gizarte saihestezina edo ez-asertzailea .
- 2. fasea: 4 eta 14 saioak
Zure terapeuta zure harremanetarako arazoak aurre egingo ditu.
- 3. Fasea: 15 eta 16 saioak
Azken fasetan, zure terapeutak zure aurrerapena aztertu eta berrikusi eta terapia amaierara prestatuko du.
Interbentzio eremuak
Depresioaren IPT ereduan, lau eremu tratamenduan zehar jartzen dira normalean: pertsonen arteko gatazkak, rolaren transizioak, mina eta pertsonen defizitak. Jarraian, eremu bakoitzaren funtsezko alderdiak daude.
- Gatazka pertsonala: zure terapeutak komunikazioarekin arazoak identifikatuko ditu eta zure harremanetarako arazoak konpontzeko estrategiak emango dizkizu.
- Rolak Transizioak: zure terapeutak egoera berrietara egokitzeko arazoak konpontzeko konponbideak bilatzen lagunduko dizu.
- Tristura: Heriotza edo galera gehiago izan duen atsekabea zailtasunak izan dituen arren, aztertu egingo da.
- Pertsona arteko desorekak: zure terapeutak besteekin erlazionatzen duen moduarekin arazoak identifikatzen lagunduko dizu. Zure bizitzako pertsonarteko harremanik ez bazaude, zure terapeutak zailtasunak esploratzeko oinarri gisa erabiliko du harremana eta harreman berriak garatzen lagunduko dizu.
Terapia pertsonarteko teknikak
IPT teknika asko beste terapia batzuetatik hartuak dira, hala nola psikoterapia psikoanalitikoa eta CBT. IPT terapeuta batek erabilitako tekniken artean argiztapena, entzumen solidarioa, rolak, komunikazioen analisia eta efektuak sustatzea dira.
IPT eta Gizarte Antsietatea nahastea
IPTren erabilera SADen erabilerari buruzko ikerketa oraindik ere hasi da. Azterketa txiki batean, 9 paziente SAD-rekin,% 78aren arabera IPT tratamenduaren ondoren sintoma hobeak edo asko hobetu dira. Pazienteek ere terapia ondorengo aldaketa positiboen adibide zehatzak eman zituzten, esate baterako, lan berri bat aurkitzeko, eskolara itzultzeko edo datatzeko.
Berrikuspen kritiko batean, IPTk emaitza hobeak erakusten ditu DTBtik psikoterapia psikodinamikoarena baino, baina CBT-rekin alderatuz gero, emaitza gutxiago dago.
IPT for SAD izan da, nahiz eta gailu mugikorren bidez entregatu (mIPT); Hala eta guztiz ere, aurkikuntzek erakusten dute autokontzientzako formatu hauetan IPTk ez duela hain eraginkorra mCBT-rekin alderatuta.
IPT SADen tratamendu gisa itxaropentsu agertu arren, ikerketa askoz gehiago behar da. Bereziki, ikertzaileek adierazi dute IPTk beste antsietate-nahasteei aplikatu ahal izateko aldaketa gehiago behar izatea.
IPTa jasotzen duzu antsietate sozialerako? Oro har, ezin du minik egin eta agian laguntza ere bai. Hala eta guztiz ere, badirudi CBT edo IPTren artean aukeratutako aukera ematen bada, gaur egungo ikerketa ebidentzien arabera, CBT-ren ibilbidea hobe litzateke.
Iturriak:
Dagoo J, Asplund RP, Bsenko HA, et al. Portaeraren portaera kognitiboa versus psikoterapia pertsonartekoa, antsietate sozialaren desordena, smartphone eta ordenagailu bidez entregatua: ausazko kontrolatutako saiakera. J Antsietatea nahastea. 2014; 28 (4): 410-7.
Lipsitz JD, Markowitz JC, Cherry S, Fyer AJ. Fobia soziala tratatzeko psikoterapia pertsonarteko epaiketa. American Journal of Psychiatry . 1999; 156: 1814-1816.
Markowitz JC, Lipsitz J, Milrod BL. Antsietate nahasteak psikoterapiako pertsonarteko emaitzen azterketa kritikoa. Antsietatea kendu. 2014; 31 (4): 316-25.
Robertson M, Rushton P, Wurm C. Psikoterapia pertsonala: ikuspegi orokorra . Sarbidea 2016ko otsailaren 26a.