Konpentsazio jokabideak elikadura erruaren arintzea eragiten du
Konpentsazio jokabideak elikadura-nahasteak dituzten pertsonentzako gauzak besterik ez dira kaloria jaten eta kontsumitu nahian sartzeko. Antsietatea, erruak edo beste "txarra" sentimenduak ezabatzea saihesten dute jaten duten janariari eta janari buruzkoari buruz.
Buruko nahasteak bulimia nerbosa , anorexia nerbosa eta purga nahasteak dira, nahiz eta "nahastuta" jateko ohiturak edo beste elikadura-nahaste batzuk ikusi.
Beharrezko konpentsazio-jokabideak elikadurak aurreikusitako janari baino gehiago jaten duenean edo jateko eroso jaten badira, elikadura osasungarria egin ondoren, janari espezifikoak jatea edo ohiko otordua egin ondoren. Izenak dioen bezala, jarrera horiek elikadurak kaloriak edo jateko zenbatekoak konpentsatzeko edo elikadurak eragindako emozio negatiboak arintzeko saiakera izaten ohi dira. Sarritan, pisuaren gaineko beldurrak eragiten ditu.
Konpentsazio konpentsatzaileen adibideak
Osagaien konpentsazio portaera ezagunena auto-induzitutako oka da. Hala eta guztiz ere, elikadura-nahasteen konpentsazio-jokaeren adibide batzuk besteak beste, laxanteen erabilera okerra, diuretikoak (gehiegizko ura kentzeko pilulak) erabiltzea, kolonizazioen eta enemasen erabilera okerra, gehiegizko erabilera eta ariketa konpultsiboa . Horrez gain, garbiketa eta tea bereziak edaten dituzten laxanteekin ere sartzen dira.
Elikagaiak jatea edo jateko denbora mugatu edo murriztea komenigarria izaten da.
Horrez gain, ikertzaileek elikadura nahasteak dituzten pertsona batzuek janaria jan ohi dute eta, ondoren, konpentsazio-portaera gisa erabiltzen dute . Azterketa batek aurkitu du jateko portaera arduratzen duten elikadura nahasteen% 25 inguru. Horregatik, elikadura-nahaste larriagoak izaten dituzte.
Konpentsazio konpentsazio anitz erabiltzea
Zoritxarrez, elikadura-nahasteak dituzten pertsonek konpentsazio-portaera kopurua edo kopurua areagotzen jarraitzen dute, estresa eta antsietate-murrizketa maila bera lortzeko jarraitu ahal izateko, portaera horiek hasi zirenean.
Izan ere, jateko ohiturak baino gehiago erabiltzen duten elikadura nahasteak dituzten pertsonak (adibidez, auto-induzitutako vomitak eta gehi laxative-erabilera) litekeena da elikadura-nahaste larriak izatea. Azterketan, 398 haurren eta nerabeen artean, irakasgai guztien% 38k konpentsazio-portaera baino gehiago erabiltzen zuen.
Mutilek baino gehiago litekeena da portaera konpentsazio bat baino gehiago erabiltzea baino, eta bulimia diagnostikatu zitzaizkien anorexia diagnostikatzeko hainbat jokabide baino gehiago litekeena baino. Konpentsazio-portaera baino gehiago erabiltzen dutenek, batez beste, autoestimua txikiagoa izan dute eta jarrera komertzialak erabili edo ez dituzten jokabide-nahasteak dituzten pertsonek baino funtzionamendu gutxiago dute. Elikadura nahasteak dituzten ume txikienak gutxiago konpentsatzeko portaerak erabiltzen dituzte.
Konpentsazio konpentsatzaileen tratamendua
Konpentsazio jokabideak jateko nahaste ziklo bat izaten jarraitzen dute askotan.
Konpentsazio-jokabide gehienek arazo mediko potentzial arriskutsuak izaten dituzte. Elikadura nahastearen tratamendua konpentsazio jokabideak geldiaraztea da. Portaera konduktualeko terapia tratamendu arrakastatsuenetakoa da elikadura-nahasteen konpentsazio-jokaerak aurre egiteko. Pazienteei kalte egiten dieten konpentsazio-jokabide partikularren arriskuei buruz irakasten da. Esate baterako, auto-eragindako oka dezake ahotsa, esophagus kaltetu, eta bihotzean eraso bat eragin dezake. Laxative gehiegikeria koloneko kalteak sor ditzake. Gehiegizko ariketak zauri gehiegi ekar ditzake.
Jokabide kognitiboan, pazienteak antsietate eta erruaren kudeaketa modu alternatiboetan irakasten dira. Ikasi ondoren, emozio negatiboak eta sentimenduak betetzea onartzen dute jan ondoren. Helburua da pazienteek aurre egiteko estrategia egokiagoak garatzea, besteak beste laguntza, aldizkaria edo meditazioa lortzeko. Konbinazio jokabideak geldiarazteko estrategia konbinatibo eta jokabide-estrategiak aurki daitezke.
Batzuetan, konpentsazio-jokaerak geldiarazteko oso erronka izan daiteke, batez ere urte asko daramatzaten pertsonentzat. Kasu horietan, ohiturak bihurtu dira eta "automatikoa" sentitu daiteke. Laguntza profesionala lagunek portaera horiek gainditzeko lagungarriak izan daitezke. Zenbait kasutan, laguntza-maila altuagoa izan daiteke, esate baterako, bizitegi-tratamendua beharrezkoa izan daiteke maiz edo osatutako konpentsazio-portaerak eteteko.
Iturriak:
Song YJ et al. Elikadura nahastea duten pazienteen portaera konpentsatzailea bezalako elikadura mingarri eta zapuztu egiten da. Psikiatria osatua. 2015 urria; 62: 147-51.
Stiles-Shields CE et al. Konpentsazio jokabideen metodo anitzak elikadura-nahasteen larritasunaren adierazlea da gazteen tratamenduan. Elikadura nahasteen nazioarteko aldizkaria. Jul 2012; 45 (5): 704-10.