Zein da Gizarte Antsietate orokorrerako eta berariazko arteko aldea?
Osasun-osasuneko komunitateak aitortutako antsietate-nahasteen (SAD) motak denboran zehar aldatu dira. Iraganean, antsietate sozialeko bi nahaste mota identifikatu ziren, sintoma hauen arabera: SAD orokorra eta SAD espezifikoa.
Gizarte antsietate-nahasteak (SAD) , oro har, gizarte-eta errendimendu-egoeren beldurra dakar. Beste batzuek negatiboki juzgatzen dute.
Desordena duten pertsonek oso auto-kontzienteak dira eta sintoma fisikoak izan ditzakete, hala nola, goragalea, dardarka edo jendea hurbiltzen edo jotzen denean.
Hala eta guztiz ere, gaur egungo Diagnostikoa eta Estatistikako Mental Disorder Manual (DSM-5) ez ditu aurreko mailako bertsioan (DSM-IV) bezalako antsietate-nahasteen kategoria desberdinak ezagutzen.
Gizarte Antsietatearen nahaste orokorra
DSM-V aurretik, antsietate sozial orokortua dutenek gizarte eta errendimenduzko egoerei buruzko beldurrak dituzte, besteak beste:
- autoritate zifrak hitz egiten
- datak joanez
- elkarrizketen hasiera
- edo hitzaldiak emanez
Gizarte antsietate orokorra duten pertsonak inor baztertzea pentsatu zuten, baina haien familiako kideak ziren. SAD orokorra trastornoaren forma larria izatera behartu zen eta eguneroko funtzionamenduan narriadura handiagoa izan ohi zen.
Gizarte Antsietatearen nahastea
DSM-V aurretik, gizarte-antsietate-nahaste espezifikoa antsietatea eta beldurra azaldu zen, gehienek edo gehiagok baino gehiagok gizarte-egoerei lotuta. Esate baterako, pertsona batek hitz publikoaz beldurra izan dezake baina festa batean nahastu. Gizartearen antsietate moduko hau oso kaltegarria izan zen oraindik ere, bizitza guztiz gozatu ahal izateko, lagunekin biltzera edo ibilbidean arrakasta izateko.
DSM-5 Definizioa
DSM-5ren askapenarekin, antsietate sozialen nahaste orokorrak eta espezifikoak ez ziren aintzat hartu. Horren ordez, "errendimendu bakarra" zehaztapen bat SADren diagnostikoan gehitu daiteke. Modu honetan, badirudi iraganean antzinako antsietate-nahasteen (SAD) kategoriak badira ere. Hala eta guztiz ere, zure medikuak diagnostikoa egiten duen modua DSM-5 baino lehenagotik begiratzen du.
American Psychiatric Association (APA), DSM-5ren argitaratzaileak, generalizatutako motak ezabatzeko arrazoia, doktoreak irizpidea neurtu zezakeen gogorra izan zen, "beldurrak egoera sozial gehienak barne hartzen ditu". Hala eta guztiz ere, APAk aitortu du errendimendu-egoerek beldurra duten pertsonak ez datozela ohiko SAD orokorrarekin alderatuta, zahartzaroan lehen urteak dituztenei, antsietatearen sintoma fisikoek nola bizi duten eta nola erantzuten dieten. tratamendua.
Gizarte Antsietarako tratamendua
Gizarte antsietate sintomak orokortu edo zehatzak diren ala ez kontuan hartuta, tratamendu eraginkorra dago eskuragarri. Terapia kognitibo-jokabidearen (CBT), gaur egungo arazoei aurre egiten dieten psikoterapia forma eta pentsamendu negatiboak birformulatzeko, oso lagungarria izan daiteke.
CBT bidez, estrategiak eta teknikak ikasiko dituzu egoeratan aurre egiteko. Jokabide kognitiboko terapia burutu ondoren, antsietate askok diote bizitza aldatu eta ateak ireki dituztela; Gauza bera egin ez zuten gauzak egin ditzakete, bidaiatu edo besteen aurrean egin.
Zenbait kasutan, batez ere, antsietate sozial orokorreko nahaste larria dutenek, medikua probatzen duten medikuek gomendatzen dizute. Honek zure burua lasaitzeko eta auto-eztabaida negatiboak uzteko lagun dezake, terapia zentratuta eta aurrera egiteko.
Antsietate sozialerako terapeuta aurkitzea
Begiratu antsietate-nahasteetan espezializatutako terapeuta bat.
Baldintza horietan atzealde gabe, zure terapeutak ez du zure sintomak guztiz ulertzen edo gutxitzen edo erraz utziko duzuna sentitu. Osasun-antsietatearen nahasteak eta jokabide kognitiboak ulertzen dituzten osasun-hornitzaileak zurekin lan egingo du desordena kudeatzeko estrategia eraginkorrak garatzeko.
A Word From
Garrantzitsua da eman zaizkizun antsietate-nahasteen diagnostiko-mota. Zure medikuarekin edo osasun mentaleko profesionalarekin lan egin zure diagnostikoari buruz gehiago jakiteko eta zer esan nahi duen zure tratamendu eta pronostikoari dagokionez. Zure diagnostikoak "performance bakarra" zehazterakoan, antsietatea eragiten duten errendimendu egoeretarako egokitutako tratamendua nahiago baduzu, hobe duzu.
> Iturriak:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Gizarte antsietatearen desberdintasunak bereiztea. Esperientziadun Rev Neurother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR, et al. Gizarte antsietate-nahastea DSM-5n. Antsietatea kendu . 2014; 31 (6): 472-479.
Osasun Mentaleko Institutu Nazionala. Antsietate nahasteak.
Pennsylvaniako Psikiatria Departamentuko Unibertsitatea. Gizarte Antsietatea nahastea.
Psych Central. DSM-5 Aldaketak: Antsietate nahasteak eta fobiak.