Nola aurkitu terapeuta egokirako nortasunaren nahaste mugatua
Buruko gaixotasuna bazara mugaz gaindiko nortasunaren nahastea (BPD) bezalakoa baldin baduzu, terapeuta egokia aurkitzeko zure osasuna eta ongizatea funtsezkoak dira. Psikologo guztiek BPDa tratatzeko gai ez direnez , ezingo dituzu lehen osasun-hornitzailearekin bat egin. Garrantzitsua da zure tratamenduaren helburuak partekatzen dituen pertsona egokia bilatzen jarraitzea, pertsona horiekin denbora asko igarotzearekin.
7 terapeuta batean bilatzen diren ezaugarriak
Terapeuta egokia bilatzen denean, hauek kontuan hartu beharreko zenbait ezaugarri dira:
- sortua
Terapeutak interneten bilaketa azkarrak egiten badituzu, emaitza ugari agertuko dira. Pertsona horietako batzuk bizi-trebakuntzakoak edo profesional aholkulariak dira, baina ez dute heziketa medikorik edo ziurtagiri profesionalik, nortasun nahasteak bezalako nahasteak tratatzeko. Garrantzitsua da norberaren autonomiarako praktikan jartzeko baimendutako terapeuta bat aukeratzea, beraz LCPC, LPCC, LSCW, LISW, doktoregoa edo MD bezalako izenburuak bilatzeko. Psikologo eta psikologo ospetsuei beren kredentzialak lehenbailehen adierazi dituzte. Begiratu terapeuta " eztabaida-terapia " horretan ere medikazioari buruzko ezagutza. Bakarrik lizentziadun MD bat botikak prescribe bitartean, ziurtagiridun mediku bat medikazio aukerak beharra identifikatu ahal izango da, eta, behar izanez gero, mediku egokia erreferentzia.
- reassuring
Zure lehen bisita edo bi urdurentzat izan daitekeen arren, zure terapeutak ez du sekula beldur edo beldurtzen sentitzen. Horren ordez, giro lasaigarri eta abegikor bat eskaini behar diezu erlaxatu ahal izateko. Praktikatzaile berak ez lirateke autoritario edo kondentsatzaileak izan, baizik eta bultzatzaileak eta sustatzaileak. Saio batzuetan zehar irakasgai deserosoei buruz hitz egin ahal izateko, beti ongi etorria eta onartu beharko zenuke, baizik eta lotsatu edo epaitu baino.
- adaptable
Psikologo askok beren hurbilketa kliniko gogokoena duten bitartean, terapeuta onak jakitea bezero bakoitzak beharrak dituela. Terapeutak ez luke saiatu behar bezeroarengana hurbildu nahi duenik. Kontseilari on batek pertsona bakoitzeko zer lan egiten duen irudikatzen du eta pertsona horri egokitzen zaizkio.
- Diskretu
Aholkularitza abiarazten ari bazara, klinikan zure saioetatik kanpo kezkatuta egon daiteke. Gerta daitekeen bitartean, terapeuta on bat oso zuhurra izango da Starbucks-ekin exekutatzen baduzu. Zure konfidentzialtasuna eta pribatutasuna funtsezkoa izan behar du eta egoeretan espero dezakezunari buruzko informazio zehatza eman. Garrantzitsua da ez duzula deseroso sentitzea bilera bakar baten ondorioz.
- Pentsaera irekia
Terapeuta batzuek zuk eta zure jokabideak zure diagnostikoaren arabera egingo dituzte, zu baino lehen, nor zaren pertsona bakarra zaren ikusteko. Nahiz eta mugako nortasunaren nahasteaz arduratzen den, terapeutak pertsona bat izatea ahalbidetuko diozu eta ez duzu bere gain hartzen.
- egokia
Terapeuta malgua eta hurbila izan arren, garrantzitsua da koherenteki mantentzen ditu bezero bakoitzarekin dituen mugak. Ez da sexu-abusurik edo inarkadarik egongo, ez da negozio eskaintza eta deseroso sentitzen zaren ukipenik ere ez.
- hartzaileak
Zure terapeuta zure terapiaari buruzko iritzia izan beharko luke eta nola egin duzun aurrerapena hautematen duzu. Terapia garai zaila izan daiteke eta prozesu osoa zapuztu dezakezu. Arazo hauei buruz hitz egiten ari bazara zure aholkulariarekin, nola egiten ari zaren eta zer hurrengo pausoak izango dituzun.
Beheko lerroa
Terapeuta bat halako ezaugarriekin bilatzen baduzu, harreman terapeutiko produktiboa bermatuko duzu, behar duzun laguntza, arreta eta orientazioa emango dizun. Konfiantzarekin eta elkarrizketa irekiarekin, zure tratamenduan aurrera egin dezakezu.