Gehienik ezin edan neurri txikian, baina oso urrun dago jakiteko orduan
Galdera ohikoena galdetegiari uko egiten saiatzen diren pertsonek betiko gelditu behar dute ala ez. Ezin dut edan nola moderatzen? Gizarte betaurreko bihurtu daitezke? Egia al da inoiz edaten ez dutela?
Egia esan, denbora pixka bat edaten utzi duten pertsona batzuk dira, agian, Alkoholikoak Anonimoak ere elkartu ziren, eta gero aurkitu zuten moderatuki edaten zutenik.
Aukerak dira, edari horiek ez lirateke benetan alkoholik izan lehenik eta behin , baizik eta alkoholaren abusuak edo binge drinkers bakarrik.
Egia alkoholikoak direnentzat, normalean edateko neurriak hartzeko ahalegina oso gutxitan funtzionatzen du. Asko saiatu eta huts egin du:
Edateko arintzea saihestea arriskutsua da
Alkoholiko askok edari sozialera itzultzen saiatu dira. Arrakastaz egin dutenek seguruenik arazoa edaten zuten , hasieran eta alkoholarik gabe. Moderazioaren Kudeaketa programa asko lagundu du segurtasunez edaten ikasteko, baina ez da guztiontzat.
Hala eta guztiz ere, iraganeko arazoak direla eta edaten utzi dutenek, eta edaten kontrolatu edo moderatu egiten saiatzen direnek huts egiten dute. Bata bestearengandik ezin dute edaten eta gelditu, edo, gutxienez, epe luzerako epe batez.
Kontuz kanpo edateko
Azken finean, alkoholismoaren sintoma bat da lehenik: edaten hasten den edonork ezin du aurreikusi edo kontrola dezake zenbat alkoholaren kontsumitzen duten.
Alkoholikorik gehienak edaten "normala" itzultzeko pentsatzen dutela aurkitzen dute edateko ezegonkorra edo binge edaten duten azkarren bila. Arazoa da edaten duten edonor ez dutela edateko modurik izan, beranduegi da. Hainbat urte daramatzate berriro berreskuratzeko eta, zoritxarrez, inoiz ez dute atzera egin .
Alkoholaren kontsumoa zure kontroletik kanpo geratu delako edaten baduzu, ezingo duzu kontrolatu edaria berriro jasotzen duzun. Hala bada, arriskua gehiegi hartu daiteke.
Edateko moderatua falta denean
Blueskyk edate moderatua bilatzen saiatzen den istorioa kontatzen du. "Nire adineko edoskitzea moderatzen saiatzen ari naiz eta orain nire 40. urteurrenean nago. Konturatu nintzen nire ustez abstinentzia modu bakarra dela. Erreserbak izan ditut eta saiatu beste bat eman dut Ez da niretzat lan egiten, baina oraindik ez dut ikasten.
"Ikusiko duzu, nire memoria hautazkoa da. Egunero sentitu nuen gaixotasuna, hangovers, apagionak, pukingak, beste pertsona batzuei nola gertatu zitzaizkidan gogora ekartzen ditudan ahaztuak, goizero sentitu nuen remorse esnatu nintzenean Nik neuk irabiatuz nengoen, eta oraindik jarraitzen nuen. Nork egiten du hori? Sozial edariek ez dute hori egiten, baina alkoholak egiten dute.
"Alkoholikorik ez balego, gogoratu eguneko edari bat baino gehiago edaten duen emakumea edo bi edari egunean gizonezkoentzako osasun arazoak sor ditzakeela. Egun edan edan dezakezu eta agian pare bat noizean behin Ba al dago noiz eta ezin duzu kontrolatu eta binge?
"Normalean, gure kontsumoa kontrolatzeko hainbeste kontutan hartu behar dugulako, kontrola hartu behar dugu. Bestela, zergatik kontrolatu behar dugu berriro?"