Behin informazioa kodetu eta memorian gorde ondoren, berreskuratu behar da erabili ahal izateko. Memoria berreskuratzea garrantzitsua da eguneroko bizitzan ia alderdi guztietan, zure autoan aparkatuta gaitasun berriak ikasteko gogora.
Oroitzapenek epe luzeko memoria nola berreskuratu duten eragina izan dezaketen hainbat faktore daude. Jakina, prozesu hau ez da beti perfektua.
Prozesu hau erabat ulertu ahal izateko, garrantzitsua da berreskurapenari buruz gehiago jakitea eta nola oroitzapenak berreskuratzen dituzten eragina duten faktore askoren inguruan.
Memoria Berreskuratzeko Oinarriak
Beraz, zer da berreskuratzea? Besterik gabe, gordetako oroitzapenetara sartzeko prozesua da. Azterketa bat egiten ari zarenean, ikasitako informazioa berreskuratzeko gai izan behar duzu test galderak erantzuteko.
Lau epe luzerako memoriari buruzko informazioa jasotzeko oinarrizko lau modu daude. Eskuragarri dauden berreskurapen-galdetegiek berreskurapena nola lortu dezaketen eragin dezakete. A berreskurapenaren ikurra epe luzerako memoria berreskuratzeko erabiltzen den arrastoren bat edo galdetegia da.
- Gogoratzen: Memoria berreskuratze mota honek informazioan sartzeko gai izan behar du. Galdera bat erantzutea bete-to-blank test-en errekonozimendu adibide ona da.
- Recollection: Memoria berreskuratzeko mota honek memoria berreraikitzen du, askotan egitura logikoak, oroitzapen partzialak, narratiboak edo aztarnak erabiliz. Esate baterako, saiakera baten inguruko erantzun bat idaztea askotan informazio zatiak gogoratzen ditu eta oroitzapen partzial horietan oinarritutako gainerako informazioa berregituratzea.
- Aitortza: Memoria berreskuratze mota honek informazioaren identifikazioa dakar berarekin berriro bizi ondoren. Esate baterako, aukera anitzeko galdeketa bat hartuta, erantzun eskuragarrien talde baten erantzun zuzena aitortu behar duzu.
- Errelebatzea: Memoria berreskuratze mota honek aurretiaz ikasitako informazioa berreskuratzen du. Sarritan, informazioa etorkizunean gogoratu eta berreskuratzeko errazagoa izaten da eta oroitzapenen indarra hobetu dezake .
Berreskuratzeko arazoak
Jakina, berreskurapen prozesua ez da beti funtzionatzen. Galdera baten erantzuna ezagutzen zenuen bezala sentitu al zara inoiz, baina ezin al duzu gogoratu informazio hori? Fenomeno hau 'hizkuntza punta' bezala ezagutzen da. Ziur baliteke informazio hori memorian dagoen lekuan gordetzea, baina ezin duzu atzitu eta berreskuratu.
Nahigabea edo are trumoi izan daitekeen arren, ikerketak erakutsi du esperientzia horiek oso ohikoak direla, gutxienez astean behin gutxienez gizonezko gazteenak eta astean bi edo lau aldiz heldu diren helduentzat. Zenbait kasutan, jendeak hitz batzuk gogoratzen ditu, esate baterako, hitza hasten duen lehenengo hizkia.
Berreskurapen porrota zergatik ahaztu egiten dugun azalpen arrunta da. Oroitzapenak daude, ezin ditugu sartzen. Zergatik? Kasu askotan, hau da, memoria berreskuratzeko berreskuratze-puntu egokiak falta zaizkigulako. Beste kasu batzuetan, informazio egokia inoiz ez da benetan memoria bihurtu lehenik.
Adibide komun bat: zentimo baten aurpegia memoriatik ateratzen saiatzen da. Zeregin harrigarriro zaila izan daiteke, nahiz eta ziur aski zentimo bat zertan den.
Errealitatea da seguruenik benetan benetan gogoratzen duzula nahikoa moneta mota desberdinen pennies bereizteko. Txanponaren tamaina, kolorea eta forma gogoratu ditzakezu, baina txanponaren aurrez aurre dagoen informazioa zorrotzena da onena, seguru asko, zure memoria memorian ez duzula inoiz kodetu.
Memoria berreskuratzea ezinezkoa bada ere, informazioa gogoratzeko gaitasuna hobetzeko egin ditzakezun gauzak daude.