Epe luzerako memoria denbora luzeagoan informazioaren biltegia da. Duela gutxira gertatu zen zerbait gertatu zenez, ordu batzuk lehenago edo hamarkada lehenago gertatu bazen ere, epe luzerako memoria da.
Informazio hau, neurri handi batean, gure kontzientzitik kanpo dago, baina beharrezkoa den memorian erabil daiteke.
Informazio horietako batzuk nahiko errazak dira oroitzapenak gogoratzeko beste sarbide baterako.
Epe luzeko oroitzapen guztiak ez dira berdinak sortzen, ordea. Garrantzitsuagoa den informazioa garrantzitsuagoa da.
Oro har, gogoratu ahal izango dituzu gertakari garrantzitsuak, esate baterako, zure ezkontzarako egunak edo zure lehen haurraren jaiotza, argitasun eta xehetasun askoz handiagoak eta egun gogoangarriak baino. Oroigarri batzuk gogoratzen hasten diren bitartean, beste batzuk ahulagoak dira eta agian gogorarazleak edo gogorarazleak ekar ditzake.
Sarritan sartzen diren oroitzapenak gero eta indartsuagoak eta errazagoak bihurtzen dira. Memoria horiek atzera eta aurrera berriro kodetzen diren neuron sareak indartzen ditu, informazioa errazago bilatzera. Bestalde, askotan gogoratzen ez diren oroitzapenak batzuetan ahuldu edo beste informazio batzuk galdu edo ordeztu daitezke.
Iraupenaren eta epe luzeko memoria
Elkartearen eta entsegu-prozesuaren bidez, epe laburreko memoria edukia epe luzerako memoria bihurtu daiteke. Epe luzerako oroimena ahanztura prozesuari jasan arren, epe luzeko oroitzapenak egun gutxiren buruan iraun dezake hamarkada askotan.
Baliteke epe luzeko memoria jasaten duten informazioaren iraupenean faktore ugari izatea. Lehenik eta behin, memoria lehenetsitako kodearen modua oso garrantzitsua da. Oso esperientzia izan bazenuen jakitun eta alerta bazabiltza, memoria bizkorrago egongo da.
Lehen aipatu bezala, memoria batean sartzeko aldizkariak memoria baten indarra eta iraupena ere betetzen ditu. Ez da harritzekoa, askotan gogoratzen dituzun oroitzapenak sarritan joango dira eta askoz indartsuagoa izango da. Horregatik ikasten ari zaren bitartean errepikatzen ari zaren informazioa errepikatzea azterketa baten hobekuntza dakar.
Epe luzeko memoria motak
Epe luzerako memoria bi motaetan banatzen da: memoria deklaratzailea (esplizitua) eta memoria ez-deklaratzailea (inplizitua) .
- Memoria esplizituak , deklarazio oroitzapenez ere deituak, kontzientzian dauden oroitzapen guztiak biltzen dituzte. Memoria esplizitua memoria episodikoa (gertaera espezifikoak) eta memoria semantikoa (munduari buruzko ezagutza) banatzen da.
- Memoria esklusiboak gehienbat inkontzienteak dira. Memoria mota honek memoria prozesala dakar, gorputzaren mugimenduaren oroitzapenak eta inguruko objektuak nola erabili. Autoak gidatzea edo ordenagailua erabiltzea oroitzapen prozesalen adibideak dira.
Epe luzeko oroitzapenen aldaketa
Memoriaren informazio-prozesatzeko ereduak ordenagailu bat bezala giza memoria irudikatzen du. Informazioa denbora epe laburrean sartzen da (aldi baterako denda) eta, ondoren, informazio horri epe luzerako memoriara (denda nahiko iraunkorra) transferitzen da, ordenagailuaren disko gogorrean gordetako informazioa bezalakoa. Informazioa behar denean, epe luzeko biltegiratzeaz gain, ingurumenaren aztarnak erabiliz deitu ohi da, zure ordenagailuan gordetako karpeta batetara sartzen zaren bezala.
Ikerketa berriek iradokitzen dute oroitzapenak egoera estatiko batean gorde gabe eta, ondoren, argi eta garbi argiztatzen dutela, informazioaren tratamendu eredua iradokitzen duen moduan.
Ikertzaileek oroitzapenak eraldatzen dituzte aldi bakoitzean sartzen diren bakoitzean.
Neuronek kodeketa eta hipocampuseko oroitzapenak kodetzen dituzte lehenik. Memoria oroitzen den bakoitzean, neuron multzo antzeko bat baina berdintsua berriro kodetzen du. Memoriak sarritan laguntzen laguntzen du indartsuago bihurtzeko, baina ikerketak aurkitu du berriro kodeketak nola eragin dezakeen informazioa nola eragiten duen. Sotila xehetasunak alda daitezke eta memorian zenbait alderdi indartu, ahuldu edo guztiz galdu egiten dira neuronak aktibatzen diren arabera.
Epe luzeko memoriak itxuraz mugarik gabeko gaitasuna eta iraupena izan arren, oroitzapen horiek harrigarriro hauskorrak eta aldakorrak, misinformazioak eta interferentziak jasan ditzakete. Elizabeth Loftus-eko memoria adituak erakutsi du zein erraz faltsua oroitzen diren . Bere esperimenturik ospetsuenetako batean, bere partaideen% 25 lortu ahal izan zuen, memoria behin baino gehiagotan galduta zegoela, haur baten umeentzako erosketak egiteko.
Zergatik epe luzerako memoria horiek okerrak izan litezke? Zenbait kasutan, jendeak gertaeren inguruko xehetasun garrantzitsuak galdu ditu. Informazio hauetan "hutsuneak" falta ez direnean, burmuinak batzuetan zentzua ematen duen xehetasunak sortzen ditu batzuetan. Beste kasu batzuetan, oroitzapen zaharrek beste batzuk sor ditzakete, zer gertatu zen gogora ekartzeko gogoa eginez.
Memoria arazo handienetako batzuk ere ezagutu ditzakezu, baita gauzak ahaztu ere , eta epe luzerako memoria hobetzeko erabil ditzakezun trikimailu batzuk.