Umeek ohean daudenean zure ezkontidearekin ondoan botatzen dituzunean eta galdetu, "Zein izan zen zure eguna?" Erantzuten dute "Ona" xehetasunetara joaten dira edo agian ez. Galdetu zitzaizun galderari galdetu zitzaion bitartean.
Bizitzan ari zaren pertsona hori oso garrantzitsua da. Badakizu hori. Lan egun luze baten ostean, haurrak bainatu eta ohean garbitu, etxe bat pixka bat garbitu, ezkerrekoa, zure ezkontidearekin lotzeko energia gutxi. Gauza bera gertatzen da beraientzat. Mutilak maite dituzu, baina gurasoak ari zara lanean. Zaude nekatuta.
Zure energia maila kontuan hartu gabe, bata bestearen beharra duzu. Bizitza honetan zaude elkarrekin hiltzen zaren arte. Horrela, zure fidantza indartzen lagunduko dizuten sei modu daude zure ezkontidearekin konektatzeko, zure lan kuantitatik zaudela kontuan hartu gabe.
1 - Galdetu irekitako galderak elkarrizketa gonbidatzeko
Amaitutako galdera batek "Ados" edo "Eder" bezalako hitz bakarreko erantzun bat ekarriko du. Erabili dezakegu berotu nahi dugun sakonera-elkarrizketa bat egiteko, baina saltatu nahi dugu. Lortu zuzenean puntura eta ez ezazu denbora eta energia alferrik galdu.
Lehenik eta behin, zure ezkontidearen arreta, batez ere elektronikoki zonatu baduzu. Begiratu begietan, esan hi, eta gero maitasunaren hizkuntza erabili. Joan musuagatik! Ah, orain hitz egiten ari gara! Kontaktua egin da.
Orain, elkarrizketan sartu eta galderari erantzun, "Zein izan da zure egunaren zatirik onena gaur egun?", Azpimarratu beharrean, hunkituta dagoen zerbait esateko. Galdera bat egin dezakezu "Zein izan zen zure topaketa garrantzitsuena gaur egun?" Nola konektatzen zuten eta zer zen.
Ondoren, zati garrantzitsuena, entzun bihotz-bihotzez. Gogoratu telefonoa hautatzeko eta itzali behar duzun telebista. Fokatu itzazu haien gainean ahalik eta gehien argitzeko.
2 - Erabili maitasunaren hizkuntza
Hitz ez dira zure ezkontidearekin egun luze baten ondoren konektatzeko modu bakarra. Maitasun-festa baterako energia ez baduzu alternatibak daude. Besarkada luze bat izan zitekeen elkar ikusten duzunean. Gustatzen bazaizu, segundu gutxiagoetara abiatu eta zure bihotzaren arteko konexioa sentitu. Sentitzen ona, ezta? Edo eman ezazu zure ezkontidea musu oso onak gau osoan, gutxienez espero dutelako! Ez duzu elkar ikusi zortzi ordu baino gehiago. Erakutsi maitasun batzuk!
Maitasunaren erakusle publiko honek nahasteak gogaitzen ditu haurrentzat fisikoki kontaktua modu diskretutan. Eskuak eutsi ahal izango dituzu telebista ikusten duzun bitartean edo eskuz eskutik paseatzen ari zaren bitartean. Zure ezkontidea platerak egiten ari bada (yippee!), Atzean ipini eta besoak ipini. Hau dibertigarria izan daiteke, baina hori maitasunaren parte da, ezta? Beste ideia bat da zure tabletetan edo ordenagailu eramangarrietan, ukitu oinak edo hankak oinak.
3 - Good Old Days buruz gogoratzen
Zure partekatutako partitura dibertigarri edo maitagarri jakin bati buruzko eguneko hitzaldia entzuten ez baduzu. Esate baterako, galdetu dezakezu: "Uste duzu ordua Hawaiian gaixo zegoela lehen helikopteroan zehar?" Ondoren, gozatu bidaia memoria erreia behera.
Reminiscing eguneroko ehotzeko estresa eramaten zaitu. Gero eta denbora gutxiago bidaltzen dizu eta, beraz, gehien behar duzunean zure egunaren amaieran energia asko ematen dizu. Emazteak zure ezkontidearen esperientzia izan dezazun eskertzen dizu. Zure iraganak lagundu dizu gaur egungo biak.
4 - Joan ostatu hasieratik - Elkarrekin
Jasotako egun batetik bestera berreskuratzea goiz eta aldi berean sartzen. Beraz hurrengo egunerako prest egotea kafea egiterakoan, gosariak jateko edo bazkariak jateko. Ondoren, hortzak garbitu eta frisky edo aberatsa hartu. Badakizu, besterik ez! Ondoren, azalak eta snuggle pean salto egin.
Snuggle denbora segurua eta maitasuna sentitzen zara. Egunaren amaieran zure ezkontidearen maitasun pixka bat nahi duzue, ezta? Ez dago hitzik behar, lo egiteko gau on bat prestatzeko epela eta erosoa izatea.
5 - Besteren artean irribarre egitea
Demagun aldarte txarra etorriko dela. Zure ezkontidearekin zerikusirik ez duen arren, gehien gustatzen zaizkigunenganako frustrazioa hartu ohi dugu. Ikuspuntu horretatik, aldarte txarra gainditu nahi baduzu eta zure ezkontidearekin modu positiboan konektatu, irribarre egin.
Paul Ekman-en psikologo eta aurpegiko kodifikazio adituak, zure ezpainak eta begiak irribarre egiten baditu, faltsua bada ere, umore hobea jarriko duzu . Era berean, kotizatzen ari garenez, gizarteak zure ezkontidearen irribarrez ikusten duenean, ezin dute irribarrez erantzun. Jarri zure tresna-liburuan zure ezkontidea bere aldarte txarretik atera nahi duzunean!
6 - Hasi Bucket zerrenda elkarrekin
Zer egin nahi duzu hiltzen aurretik? Zein da zure ezkontidea zer egin behar duten hil aurretik? Haurrek loak hasten dituzte ontziaren zerrenda. Zenbat antzeko gauza egin nahi duzu?
Elkarrizketa honek aukerak lotzen dizkizu. Gauza horiek ez dira asteburu honetan egin behar. Zure bizitzan zehar bete nahi dituzun helburuak dira. Ikuspegi horretatik kanpo uzten du zerrendaren egiaztapena eta elkarrekin amets egiten duzu. Horrela planak modu bikainean barneratu eta egun luze baten amaieran beste energia sorta bat emango dizu.