Bizitzan zer egin dezakezun zure zorroztasun mentala eta adina adinaren arabera eragina izan dezakete? Ikasketa baten emaitzaren arabera, buruko konplexutasun handiagoa dakarten karrerak garunaren babesak kutsu kognitiboak babesten ditu adinaren arabera. Zirujauek, abokatuek, zibil ingeniariek eta diseinatzaile grafikoek eskatzen duten lan mentalean zorrotzak izan daitezke adinekoen memoria hobeak , aztertu dute.
Zure "Erreserba Kognitiboa" eragina duten faktoreak
Ikerketak erakutsi du jendeak bere adimenak babesten dituela adinaren arabera egin daitezkeen gauza asko. Ariketa erregularra lortzen duten gauzak , gauza berriak irabaztea eta elkarrekintza soziala lortzea bezalako gauzak guztiak gero eta gehiago izan dira gaitasun kognitiboen hobekuntzarekin.
Berriki, ikerketak erakutsi du bizimodu mentala bizkorragoak eta bizkorragoa, karrera-aukera konplexuak barne, etorkizuneko bizitzako emaitza kognitibo hobeak lotzen dituztela. Babes efektu honen atzean dauden mekanismo zehatzak ez dira ondo ulertzen. Batzuek iradokitzen dute estimulazio mental hori eraikitzen laguntzen duela, "erreserba kognitibo" gisa aipatzen dena, gero garunaren babesarekin zahartzearen ondorio negatiboak eta gaixotasunaren ondorio patologikoak babesten laguntzen duena.
Beste batzuek iradokitzen dute adimenarekin loturiko jarduerak burutzen dituzten pertsonek aurrez existitzen diren faktore berbereak garunaren babesa eta denbora zahartzearen prozesua babesten duten faktore bera direla.
Azterketa iradokitzen Lan konplexuak babestea Aging Brains
Neurologia aldizkarian argitaratutako ikerketa batek dioenez, bi pertsonen eta datuen arteko konplexutasuna lantzen du funtzionamendu kognitibo hobea lortzen duen adinaren arabera 70. Emaitza hauek, ikertzaileek iradokitzen dute, burmuineko babes-efektu bat adierazi dezake adimen mentalean karrera konplexuak.
Azterketaren parte hartzaileek 1.066 pertsona izan ziren Lothian jaiotza-kohorte 1936an (LBC1936), zahartzeari buruzko azterketa luzea. Parte-hartzaile guztiek 1936. urtean jaio ziren eta gehienak Scottish Mental Survey-ean parte hartu zuten, 1947rako 11 urtekoei emandako adimen-proba.
Ikertzaileek karrerak sailkatzen dituzte konplexutasunaren arabera hiru eremu desberdinetan: pertsonak, datuak eta gauzak.
- Pertsonekin oso konplexutasun handiko lanbideak, hala nola, medikua, gizarte langilea, abokatua eta zentzagarriko arduraduna. Enpleguak konplexutasun txikia duten pertsonekin, alfonbra geruza eta margolaria barne.
- Lanak konplexutasun handikoak dira datuekin , hala nola, musikaria, ingeniari zibila eta arkitektoa. Enpleguak datu-konplexutasun baxukoak izan ziren autobus-gidari eta telefono operadorea bezalako lanpostuetan.
- Lanak konplexutasun handikoak izan ziren, esate baterako, tresna-sortzailea edo makina-teknikaria bezalako lanpostuak, lanpostuak oso baxuak izan ziren zentzagarriko ofizialak eta kontulariak barne.
Ikertzaileek 70 urtetik gorako parte-hartzaileen okupazio eta heziketa urteei buruzko informazioa bildu zuten. Parte-hartzaileek ere probak kognitiboak zituzten, memoria, abiadura eta gaitasun kognitibo orokorra (edo "g" faktorea) neurriak barne.
Enplegu Onena? Pertsonen eta datuen konplexutasuna inplikatzen dutenak
Emaitzek erakusten dutenez, okupazioak izan dituztenak konplexutasun handikoak izan ziren jendearekin edo datuekin hobeto burutzen direnekin alderatuz gero. Ikertzaileek ere aurkitu zuten pertsona gehienak, datuak edo gauzak konplexuena izan zutenak ebaluatu zituzten domeinu kognitibo guztien artean.
Eragin hau pixka bat txikiagoa izan zen 11 urte baino gehiagoko partaideen IQ puntuazioetan egindako esperimentalek, boluntarioek zein adimentsu zeuden jakiteko.
Ikerketaren arabera, adimen goiztiarrak adinaren arabera gaitasunen predikaririk handiena izan zuen 70 urte zituela, bariantzaren% 50 inguru. Okupazioak, esperimentalek uste dute, neuraleko sareak mantentzen eta sendotzen laguntzen dute, pertsona adinek duten gaitasun mentala babesten eta mantentzen duen erreserba "kognitiboa" gehitzen.
"Egia bada ere, gaitasun kognitibo handiagoak dituzten pertsonak litekeena da lanpostu konplexuagoak lortzea, badirudi etorkizuneko gaitasunak gero eta konplexuagoak diren lanbideetako irabazi txikiak direla", azaldu du Edinburgheko Unibertsitateko Allan Gow doktoreak Ikerketaren koautoreetako bat.
Egileak adierazi du, ordea, konplexutasunean oinarritutako karrerak sailkatzea inkesta nazionalen datuetan oinarritzen dela, eta horrek ez luke zehatz-mehatz adierazten norberaren okupazioaren konplexutasun berezia. Auto-txosteneko neurriak, iradokitako ikertzaileek, ebaluazio tresna erabilgarriagoa izan liteke. Ikasketak ere huts egin du jendeak bere lehen okupazioak mantentzen zituen bitartean eta nola okupazio konplexu batean lanean zenbat denbora etorkizuneko gaitasun kognitiboak eragin ditzakeen.
Azken pentsamenduak
Zahartze prozesua eragiten duten faktoreak ulertzea garrantzitsua da, batez ere ikertzaileek kezka kognitiboa eta gaixotasuna eragiten duten faktoreak ezagutzeko. Lanpostuak pertsona helduak bizitza erraldoi horren zati handi bat osatzen dute, beraz, okupazioek buruko osasunean eta gaitasun kognitiboetan duten eginkizun iraunkorra izan dezakete. Faktore horien funtzionamendua hobeto uler dezaten, adituen ustez, kezkak kognitiboen prebentzioari buruzko aholkularitza hobeak eskain ditzake.
erreferentziak
Edinburgoko Unibertsitatea. (2014). Lan konplexuak garuna babesten du, ikasketak dioenez. Http://www.ed.ac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news-2014/jobs-201114 atalera eskuratu da.
Park, A. (2014, azaroak 20). Zergatik lan konplexuek zahartze garunak hobeto babesten dituzte. Ordua. Http://time.com/3595997/complex-jobs-mental-cognition/ eskuratua.
Smart, E. L, Gow, AJ, & Deary, IJ (2014). Laneko konplexutasuna eta bizitzan gaitasun kognitiboak. Neurologia, DOI 10.1212 / WNL.0000000000001075.