CPT-k Traumatismoari buruzko pentsamenduak kenduko dizkizu
Prozesu kognitiboaren tratamendua, CPT bezala ere ezaguna, tratamendu kognitibo-jokabidearen tratamendua da , trauma bati buruzko pentsamenduak "trabatuta" dauden pertsonei laguntzeko. Estres post-traumatikoko trastornoaren (PTSD) tratamendu eraginkorrenetako bat da. Tratamenduak 12 saio hartzen ditu.
Tratamendu kooperatibo kognitiboak PTSDrekin
Prozesu kognitiboaren tratamendua Patricia Resick doktoreak eta beste psikologo batzuek garatu zuten estres posttraumatikoko trastornoaren (PTSD) sintomak tratatzeko, eraso sexuala izan dutenen artean.
Gaur egun, oso erabilia da PTSDren tratamenduan.
CPT da PTSD sintomak autosomialismoaren aurreko pre-trauma sinesmenen arteko gatazketan oinarritzen direla (adibidez, ez da txarra txarra izango niretzat edo mundua leku segurua denik) eta post-trauma informazioa (adibidez, gertaera traumatikoa munduko toki arriskutsu eta arriskutsu dela frogatzen duen). Gatazka horiek "trabatuta" deitzen zaie eta, besteak beste, traumatikoa den gertaera bati buruz idazten dute.
PTSDrekin esposizio terapia antzekoa denez, tratamendu kognitiboaren terapiak pazienteei PTSD buruzko informazioa eskaintzen die eta traumatikoa gertaera bati lotutako oroitzapen eta pentsamendu desatseginak aurre egiten laguntzen die. CPTn, pazienteari bere gertaera traumatikoari buruz idaztea eskatuko zaio, eta, ondoren, istorioa ozenki irakurtzeko behin eta berriro saioetan eta kanpoan irakur daiteke. Terapeutak bezeroak identifikatzen eta aurre egiten ditu pentsatutako pentsamenduan eta akatsak zuzenduz , besteak beste, "Pertsona txarra naiz" edo "Hau merezi duen zerbait egin nuen". Terapeutak pazienteak akats horiek zuzendu edo kezkatzen lagundu dezake, bezeroak gogoeta horiei aurre egiteko.
Tratamenduaren Tratamendu Kognitiboa PTSDrako Datuetarako
AEBetako Beterako Gaietako Sailaren arabera, tratamendu kognitiboaren hiru atal nagusi daude. Egin behar dute:
- Zure PTSD sintomak. Zure PTSD sintoma zehatzei buruz ikasteko eta horien tratamenduaren onurak CPTren lehen urratsa da.
- Zure pentsamenduak eta sentimenduak. Zure ustez zer sentitzen duzun eta nola sentitzen duzun jakingo duzu eta trabatzen zaituen sinesmenean "trabatuta" egon ahal izango zara.
- Gaitasun berriak. Pentsamendu eta sentimendu horiek zalantzan jartzen eta zalantzan jartzen ikasiko duzu eta trauma nola pentsatu nahi duzun aztertuko duzu.
- Zure sinesmenen aldaketak. Pertsona orok pentsamenduak eta sinesmenak mundu osoko traumatismo baten ondoren aldatzeko ohiturarik ezagutuko duzu eta jakingo duzue nola ikusi zenuen mundua aurretik eta nola ikusten duzun.
Zure tratamendua hamabost minutuko 60 saio izango dira astean behin edo bitan. Hauek talde taldean edo bakarrik egongo dira.
CPT eta esposizio terapia arteko aldea
Prozesu kognitiboaren tratamendua PTSD esposizioko terapia desberdina da. Esposizioaren tratamenduak gertaera traumatiko bati buruzko oroitzapenak edo pentsamenduak aurre egiten laguntzen badu ere, ez du beti laguntzen pertsonaek pentsamenduan akats horiek zuzentzeko. CPT terapeutak aurrez aurre jartzen dute beldurra duten pentsamenduak eta gertaera traumatiko bati buruzko oroitzapenak, baita gaixoek PTSD sintomak gidatzen dituzten pentsamendu maladaptiko, errealista edo problematikoei buruzko informazio zuzentzailea lotzen laguntzeko.
Nola PTSD duten pertsonak tratamendu kognitiboaren terapia aurkitu dezakete
CPT jasotzeko interesa baduzu, zure hornitzaile hornitzaile bat aurkitzen lagunduko dizuten Interneteko hornitzaile bilatzailearen bilaketa motorrak daude. PTSDari buruzko Nazioarteko Zentroarentzako eta Nazioarteko Elkartasunerako Estresa Traumatikoko Ikasketetarako Nazioarteko Zentroari buruz gehiago jakingo duzu.
Beteranoak bazaude, CPT zerbitzuak eskuragarri daude orain VA bidez. Osasun Mentaleko Bulegoen VA-ak VAren terapeuta entrenatu du Nazio Batuen PCT tratamenduan PTSD erabiltzeko. Zure VA osasun-arloko hornitzaileari hitz egin ezazu zure PTSD tratamendu planean CPT sartuz.
Iturria:
Tratamenduko Tratamendu Kognitiboak. AEBetako Beterako Gaietako Saila. 2015eko abuztuaren 14a.
Resick, PA, & Calhoun, KS (292). Estresa posttraumatikoa. DH Barlow (Ed.), Nahasmen psikologikoen eskuliburu klinikoa, 3. edizioa (60-113. Orr.). New York, NY: Guilford Press.