Buruko minak mina edo ondoeza izaten dira buruan, aurpegian eta lepoan. Mingarriak eragindako mina askotan desberdina da pertsona ezberdinentzat. Batzuek beheko lepoan ondoeza larria sentitzen dute eta beste batzuek mina kezkatu dezakete begietan, eta batzuek buruko mina sentitzen dute buruan. Mina nola bizi den kontuan hartu gabe, maiz buruko mina benetan zure bizitzan oztopatzeko daiteke.
Sintoma eta larritasunaren arabera, buruko min gehienak bi mota nagusitan banatu daitezke: tentsio buruko mina edo migraina. Tentsioa buruko mina da buruko mina gehien. Tentsioa buruko mina buruaren, lepoaren eta sorbalden muskuluen estutzea dakar. Muskuluak jartzen dituzten tentsioak mina sortzen du buru osoan.
Migrainak, beste aldetik, buruhauste larria askoz ere larriagoa da. Migrainak sarritan buruko alde handiak izaten dituzte ondoeza. Migrainaren bat duten pertsonek normalean bi edo bi begien aurrean presioa sentitzen dute, usainak, soinuak eta argiak oso sentikorrak izaten dira eta goragalea eta oka ere badira.
Migrainak aura batekin gerta daitezke, sintomak edo seinaleak direnak, migraine imminente. Adibidez, pertsona batek lausotu egin dezake ikusmena, eyestrain edo ikusmenaren inguruko arazoak, handik gutxira, migraña buruko mina gertatzen denean.
Buruko minak eta Panic Disorder
Jende gehienak buruko minak izaten ditu noizean behin. Hala eta guztiz ere, ikerketa erakutsi du panic nahasteak eta beste antsietate-nahasteak diagnostikatutako pertsonak gehiago litekeena da maiz buruko minak biztanleriak baino. Panic disorder duten jende askok buruko mina esperimentatu egingo du, izua erasoa izan ondoren.
Buruko minak eta migrainak jasaten dituzten haurdunaldiko nahasteak aurkitu dituzte. Ikerketak ere adierazi du arrisku faktore batzuk daude eragina duten panic nahasteak eta buruko mina agerraldia. Esate baterako, buruko mina eta migraineen gorabeherak ere areagotu dira haurdun dauden emakumeak nahastea pairatzen duten artean. Agoraphobiaren eta / edo depresioaren diagnostiko ohiko bat dutenek ere ohiko buruko mina eta migrainak izaten dituzte.
Zer egin dezakezu
Buruko mina edo migrainak asko badituzu zure izurriteen nahasteen sintomaz gain, eztabaidatu zure medikuarekin. Zure medikua zure buruko minak ekartzen dituen baldintza mediko larrien bat baztertuko du. Buruko nahasteak eta buruko mina gertatzen diren tratamendu aukerak ere eskura daitezke. Esate baterako, izurriteen desordena jasotzen duten botika batzuk frogatu dira modu eraginkorrean gertatzen diren buruko mina gertatzen.
Bestalde, zure medikazioa benetan buruko mina eragin dezake. Zure medikuak zehaztu beharra daukazu zure sendagaiak izu-nahasteak zure buruko mina eragiten duela. Horrez gain, zure medikuak tratamendu plan bat sortuko du zure buruko mina eta panic nahastearen sintomak kudeatzeko.
Buruko minak eta migrainak arazo komunak dira izu-nahasteak pairatzen dituen artean. Zorionez, zure medikuak bi baldintza tratatu eta kudeatu ahal izango ditu.
Iturriak:
American Psikiatriko Elkartea. "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4th ed., Text revision" 2000 Washington, DC: Egilea.
Berk, M., Fritz, VU, & Schofield, G. "Panic Disorderreko buruko mina ereduak: Hegoafrikako Panic Disorder Support Groupeko kideen inkesta" 2004 South African Psychiatry Review, 7, 28-30.
Senaratne, R., Van Ameringen, M., Mancini, C., Patterson, B., Bennett, M. "Migrainaren buruko mina prebentzioa Antsietatea nahasteen klinikako laginean" 2010 CNS Neurozientzia eta terapeutika, 16 (2), 76 -82.
Yamada, K., Moriwaki, K., Oiso, H., eta Ishigooka, J. "Migraña-nahasteen prebalentzia handia anbulatorioetan eta psikoterapeutaren trastornoarekin eta psikopharmakoterapiaren eraginkortasuna bi nahasteekin: Atzera begirako irekitako etikaren azterketa" 2011ko Psikiatria Ikerketa, 185 (1-2), 145-148.