Prospektiba eta irabazien Liburuaren kontra
Lau akordio: Frekuentzia Pertsonalaren gida praktikoa , Don Miguel Ruizek, estresa kudeatzeko eta hazkunde pertsonalerako liburu zoragarria da. Hizkuntza soilez idatzita dago, baina zure bizitzako aldaketa mordoa ekartzen lagunduko dizuten gai konplexuekin lotzen da.
Liburuaren eragozpena da hitzarmen batzuk muturrekoak direla eta, literalki hartzen badituzu, zure bizitzan arazo osagarriak sor ditzakete gatz-iragazkirik gabe.
Hala ere, oreka pixka bat eta irekitasun zentzuarekin, akordio horiek bakoitza eraldatzailea eta estresagarria izan daiteke. Hona hemen lau hitzarmen bakoitzaren azalpen bat.
Hitzarmena 1: Zure hitzarekin imitatu
Zer dakar: Hitzarmen honek eztabaidak, gezurrak, promesak hutsak eta gure hitzekin arazoak sortzen dituzten beste modu batzuk saihesten ditu. Esan zer esan nahi duzun, eta konturatzen zarela kalte egiten baduzu, kontuz ibili beharrik ez baduzu.
Jakin beharreko puntuak: Jende askok ez du bere hitzaren boterea konturatzen, eta ez du inolako arduragabekeriaz, pentsaezintasunik edo erasanaz hitz egiten duen kalteak ikusten. Gurekin gehienak jakitun dira norbait garrasi egiten diotela, baina apur sotil gutxi dabiltza, edo bizkarrean gossip atzean, beste batzuk baino gehiago minik egin dezakegu konturatzen gara eta horregatik min egiten dugu. Gure hitzak nola erabiltzen ditugun jakiteko gogoa izan arren, akordio hau oso zaila izan daiteke.
Helburu handia da, ordea, norabidean norabidean norabide ona lortzeko asmoz, edozein kasutan.
Akordioa 2: Ez hartu ezer inori
Zer dakar: Kontzeptu honek ulertzen du nola beste pertsona batzuen portaerak hausnarketa bat besterik ez dela. Norbaitek gure jokabideari buruzko iritzia ematen digunean edo jendeari buruz egiten duenari buruz, garrantzitsua da gogoratzea iritziak ez direla benetan objektiboak; guztiek dute gure prejuicios, nuestros filtros a través de los cuales vemos el mundo.
Hori dela eta, inork ez digu norberaren ikuspegia edo gure ekintzak oso zehatza izan behar. Norbaitek guretzako zerbait esaten duenean, benetan ari dira esaten beren buruari eta nola ikusten duten mundua.
Jakin beharreko puntuak: hau aholku ona da, erreaktibotasuna, defentsa eta erretalia gutxiago bihurtzen laguntzeko, baina oreka mantendu. Denek beren joera dute, eta ez dago benetako objektibotasuna, ez da inoiz ezer hartzen pertsonalki, benetan dezakezu zure ereduak negatiboak eta pentsamenduak biagoa ikusteko gaitasuna mugatzeko eta lan gehiago osasuntsu ereduak eta argi eta garbi pentsamendu garatzeko. M. Scott Peck-ek The Road Less Traveled- en esaten duenez, "bizitza honetan zer den eta zer ez dakigun bereizteko arazoa giza existentziaren arazo handienetako bat da". Garrantzitsua da besteen iritzien gaineko gure kezka askoz gehiagotzat jotzea, feedback batzuk kontuan hartu behar dira eta besteen beharrak errespetatu egin behar dira. Ez utzi erantzukizuna bereizteko lanean, edo epe luzerako estresa gehiago sortzen duzu.
3. akordioa: ez egin ustezkoak
Zer dakar: Estresa asko sortu daiteke beste pertsona batzuek haiekin egiaztatzen ez duten pentsatzen badakizu.
Beste pertsonek beren ekintzen motibazio desberdinak izan ditzakete, nahiz eta mundu osoko ikuspegiak erabat desberdinak izan, eta besteek ulertzeko eta motibazio horiek eztabaidatzeko, portaeraren inguruko ondorioak atera baino lehen, pertsonen arteko gatazkak saihesteko bidean.
Jakin beharreko puntuak: aholku hau muturreraino heltzeak zure intuizioa baztertu edo jendeari norbaiten kaltetzen duen norberaren jokabidearen inguruko zentzumenak sor ditzake. Zuk ere manipulazioan ireki dezakezu zeure buruari trebatzen baduzu norberaren portaera negatiboen azalpena baieztatzeko, baizik eta portaera juzgatzen duenaren arabera.
Adibidez, zure bikotekidearen portaera errukigarria eta infidelitatearen seinale klasikoak erakusten ez badituzte sinesten duzu, baina gaizki uko egiten dio. Akordio hau iradokizun ona da, baina barneko jakituria eta zentzua eduki behar du.
4. atala: beti egin ezazu zure onena
Zer dakar: Honen bidez, Ruizek momenturik onena egin dezake eta ez duzu damurik. Egun batzuk, zure onena ez da beste egunetan bezain ona, eta hori ados. Betebehar zintzoa bizitzera joaten zaren bitartean, ez da lotsarik izango, eta ez da atzera begirako errendimendua baino gutxiago izango.
Jakin beharreko puntuak: edonork aholku ona da eta zure helburuak lortzeko aurrerapen handiagoa lortzen lagun dezake, baita damutuko sentimenduak saihesten ere.
Laburpen
Batzuetan akordioak gehiegizkoak diren arren, ideia astun batzuei buruzko liburu txiki bat izaten jarraitzen du. Hitzarmen hauetako edozeinetan oinarrituta, zure bizitza hobetu eta estresa murriztu dezake. Lau ardatzek benetan jende askorentzako bizitza aldatzen dute. Oro har, eta ez fanatikoki jarraituz gero, iradokizun horri esker, estresa asko murrizten lagunduko dizute frustrazioa, errua, sentimendu minak eta emozio negatiboak sortzen dituzten pentsamendu eta jokabide ereduak saihestuz.