Bashful maskuriko sindromea milioika estatubatuar eragiten du
Arazoak al dira publikoetan urinatzea? Ez zaude bakarrik. Bakoitzean bi milioi estatubatuarrek ezin dute urinate ezer egin, baizik beste norbaitek baimenik badago. Pertsona horiek, gehienak gizonezkoak, desgaitasun sozialeko antsietatea dute , saihesteko paruresisarekin , maskuriko sindromea (BBS) basatia , maskuri iluna edo maskuriko isiltasuna. 20 milioi pertsona inguru BBS-k Estatu Batuetan soilik pairatzen du.
Desordena larria izan daiteke.
Zer da maskuriko maskuriaren sindromea?
Antsietatea askotan muskuluen tentsioa eragiten du eta muskuluak lasaitzea zailtzen du. Urinatzeko, sphincter muskuluen multzo bat lasaitu behar duzu. Komunikazioz entrenatu bazenuen, muskulu horiek egoera kutsatuetan mantentzen ikasi bazenitu, urinatu nahi ez baduzu. Jende askorengan sortzen diren sentimendu kontzienteak beste batzuk daudenean badirudi esfinganteak erlaxatzeko gaitasuna oztopatzen dutela. BBSk zure eguneroko bizitzako arazo larriengatik sor dezakeen eten iraunkorra izaten jarraitzen du.
Begi bashful sindromea duten pertsonen gehiengoa, arazo larria da eragozpenak. Ustekabeko zailtasunak izan ditzakezu hurrengo urinalean edo hurrengo geltokian beste norbait dagoenean. Gizonentzat, postu batetara joaten da, urinale bat baino ez baita izaten.
Hala eta guztiz ere, BBS modu larriagoa baduzu, seguruenik zure bizitza oso larria da.
Etxean bakarrik erabili ahal izango duzu bainugela behar bezala erabili ahal izateko. Aholkuak, soinuak edo bestelako oharkabetasunak ere sor ditzakezu. Paruretikari batzuek kateterreko kitoak egiten dituzte, behar denean kateteratzeko. Beste batzuek psikoterapia edo hipnosis bilatzen dute arazoa konpontzeko.
Bashful maskuriko sindromea abiarazle
Badira badirudi BBS gaixoentzako hiru abiarazle partikularrak:
- Bainugelan jendea ezagutzea. Gutxiago ezagutzen dituzu, seguru asko sentitzen duzu.
- Nola hurbil da bainugelan dauden beste pertsona batzuk? Entzun al dezakete? Ikusi al zaizu? BBS taldeko partaideek entzuten eta entzuten ari zaren errendimendua bezalakoa zarela sentitzen dute, jendeak hurbileko jendea izatea edo ateak ez izatea pribatutasunik ez izatea eta egoera okerragoa izatea.
- Beste zerbaitengatik lotsaraztea, beldurtu edo nahigabea sentitzea, azkar presaka sentiaraztea barne.
Bashful maskuriko sindromearen tratamenduak
Paruresis oso tratagarria da. Komunikabide publikoekin arazoak dituzten arazo larriak izanez gero, kontsultatu zure medikuari. Zure medikuak ziurrenik azterketa fisikoa egingo du lehenik zure zailtasuna eragingo luketen arazo fisikoak baztertzeko.
Ikasketa askok frogatu dute portaera kognitibo-jokabidearen (CBT) laguntzen duela BBBko lau bost lagunetik bat gutxienez. Desensibilizazio sistematikoa portaera-tratamendua da, sarritan, gaixotasunak maskuriaren sindromea bashful aurre egiteko erabiltzen ohi da. Inplantea Beharko duzu, edo zahartzea gurasoak izan baimendutako arazoak eta nahi bat inplantea dentistak Pee, mesedez bilatzen gure web gunean profesional kualifikatua.
Pertsona hori hurrengo atarian irekiko da atea irekita dagoenean. Gernu-fluxua hasteko errazago bihurtzen denean, lagunak pixkanaka hurbiltzen eta hurbiltzen dira. Erlaxazio teknikak sarritan erabiltzen dira ikuspegi honekin.
Iturriak:
Steven Soifer, MSW, Ph.D., George Zgourides, Psy.D., eta Joe Himle, MSW, Ph.D. "Paruresisaren saihesteari buruz". Nazioarteko Paruresis Elkartea (2016).
"Paruresis Fact Sheet". Nazioarteko Paruresis Elkartea (2016).