Sintomak, estatistikak eta tratamenduak, izuaren nahastearekin zerikusia dutenak
Beldurra eta antsietatea egoerak eta gertakari estresagarriak dituzten erreakzio arruntak izan daitezke. Panic nahasteak beldurra eta antsietate normaletik desberdintzen du, sarritan muturrekoa baita eta urdinez jotzen duela dirudi.
Zer da panic nahastea? DSM-5ren arabera, izu-nahasmendua antsietate-nahaste mota da, izua eta mutiko askoren erasoak direla eta.
Pankrearen nahasteak dituen pertsona batek sintomak izan ditzake, hala nola, izuaren sentimendu larriak, arnasketa azkarrak eta bihotz-taupadak. Panic disorder duten pertsonak ustekabean eta itxurazko arrazoirik ez duten eraso horiek esperimentatu ditzake, baina gertaera edo egoeraren bat sortzeak ere gerta daitezke.
Panic nahastea sintomak
- Terror muturreko sentimenduak, bat-batean abisu gabe gertatzen direnak.
- Panic erasoen sintomak, bihotz pounding barne, izerditan, dardara, eskuak eta oinak numbness, zorabioak, ahultasuna, bularretako mina eta arnasketa azkarra.
- Erasoan zehar, jende askok hausturaren nahasteak pairatzen dituen bitartean, bihotzekoak edo hiltzeko zorian badira sentimenduak deskribatzen ditu.
- Etengabeko beldurra beste erasoa edozein unetan gerta liteke.
- Portaera aldaketa izugarrizko aldaketak izan dira, hala nola, zenbait egoeratan, eremuetan edo objektuetan saihesten duten beldurra, beste erasoa eragingo dutenak.
Zer eragin du Panic Disorder?
Osasun Mentaleko Institutu Nazionalak (NIMH) adierazten du helduen biztanleriaren% 2,7 inguru gutxi gorabehera urduritasun izurriteak pairatzen dituela. Gutxi gorabehera, gizabanako horien% 44,8k "larria" izendatzen duten panic nahaste kasuak bizi dira.
Amerikako antsietate eta depresio elkartearen arabera, ia sei milioi amerikar helduek urtebetean zehar izua sortzen dute. Panic nahastea bizitzako edozein lekutan greba daitekeen arren, maizago nerabezaroan edo goiztiartasunean zehar hasten da eta emakumeek bi aldiz eragiten die emakumeek.
Panic disorder-ek eguneroko funtzionamenduan etenaldiak larriak ekar ditzake eta ohiko eta eguneroko egoerei aurre egiteko zaila da, izugarrizko sentimenduak eta antsietatea sentitzeko. Zenbait kasutan, izuaren nahastea duten pertsonak zenbait egoeratan, lekuetan edo pertsonetan saihesten ahalko dira, baita izuaren erasoak bizitzeko aukera gutxitzeko ere. Esate baterako, izugarrizko erosketa-zentro batean izua izandako istripu bat izan duen pertsona batek saiakera antzekoak saihesten ditu saihesteko.
Panic nahasteak askotan egoerak edo objektuak saihesten dituena, fobiak ere ekar ditzake. Esate baterako, izurriteen desordena pairatzen duen pertsona batek etxean utzi dezake eraso bat ekiditeko edo kontrola publikoan saihesteko. Denboran, pertsona honek agoraphobia garatu ahal izango luke, etxetik kanpoko egoeretan izatearen beldurra, ihesak zailak izan litezkeela edo agian ez dago erabilgarri egongo sintoma debilitatagarriak garatzen badira.
DSM-ren aurreko bertsioek izurriteen nahasteen kategorian eta agoraphobia gabe edo gabe gertatzen diren bitartean, diagnostiko-eskuliburuaren azken edizio berrian bi bereizten dira eta nahaste bereiziak bereizten dira.
Nola Panic nahastea tratatzen da?
Panic nahasteak, beste antsietate-nahasteak bezalakoak, ohi dira tratamendu psikoterapia , botikak edo bi konbinazioekin. Terapia kognitibo-jokabidea tratamenduaren ikuspegi bat da, panic nahastea duten pertsonek pentsamendu modu berriak ikasteko eta antsietate eragiteko egoeretara erreakzionatzen duten pertsonei laguntzeko. CBT prozesuaren barruan, terapeutak bezeroek pentsamenduaren eredu negatiboak edo unhelpfulak identifikatu eta zalantzan jartzen laguntzen dute eta pentsamendu horiek ordeztu pentsamendu modu errealago eta lagungarriagoak.
Esposizio terapia antsietate-nahasteak tratatzeko erabiltzen den beste ikuspegi bat da, izuaren nahastea barne. Teknika honek beldurra eragiten duten objektuei eta egoerei buruzko esposizio progresiboa da. Paniko-nahasteen sintomak bizi dituzten pertsonak beldurra sortzen duten egoeretan daude, erlaxazio estrategia berriak ikasteko eta praktikatzeko.
Iturriak:
Amerikako Antsietatea eta Depresio Elkartea. (nd). Panic disorder eta agorafobia. Http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia eskuratu da.
American Psikiatriko Elkartea. (2013). Diagnostiko eta estatistika buruko nahasteen eskuliburua (5. ed.). Washington, DC: Egilea.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O. eta Walters, EE (2005) Comorbidity National Survey Replication (NCS-R) Hamabi hilabeteko DSM-IV nahasteak prebalentzia, larritasuna eta komoribitatea. Psikiatria Orokorraren Artxiboa, 62 (6), 617-27.
Osasun Mentaleko Institutu Nazionala. (nd). Panic nahastea helduen artean. Http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml berreskuratu da.