Narrasti eta Lizards beldurra
Herpetophobia narrastien beldurra da, zehazki sugeak eta muskerrak. Fobia espezifiko nahiko zehatz honen larritasuna oso alda daiteke, zailtasun bat buruko osasuneko profesional baten gidaritzapean erabakitzeko, fobia klinikoa edo, besterik gabe, beldurra den ala ez.
Fobia espezifikoak egoera edo objektu baten beldurra irrazionala dira, eta beren mugarik gabeko kopurua edozein hizkuntzatan agertzen den izenen kopurua bakarrik mugatzen da.
Fobia mota guztiek buruko gaitza larria da, antsietate-nahaste gisa ezagutzen dena, eta Estatu Batuetako pertsonen% 10 eta 12 artean eragiten du. Beste fobia-motak hauek dira agorafobia eta fobia soziala (antsietate sozialaren nahastea).
Fobia Ebolutiboa
Teoria bat dago herpetophobia , arachnophobia (armiarmen beldurrarekin batera), fobia ebolutiboa da. Teorizatzaileek uste dute gure arbasoek animaliak beldurtzen zituztela , bai ornodunek eta bai ornogabeek, kalteak sor ditzakeela. Beraz, inguruko narrasti jenkorren kopuruari esker, herpetofobia denboran zehar garatu ahal izan da.
Herpetophobia oso pertsonalizatua da
Herpetophobia fobia oso pertsonalizatua da, eta sintomak oso desberdinak izan daitezke pertsona batetik bestera. Suge handi bat ukitzen duenean beldurra izan ez arren, beste gaixo batek kasu larriagoa izan dezake eta ez du inongo gezurrik kaltegabeen argazkirik begiratzen.
Zure herpetofobiaren sintoma desberdinek honako hauek izan ditzakete:
- narrasti bat edo are anfibioaren ondoan dagoen beldurra
- saltoki narrastiak eskaintzen dituzten dendetan saltzeko ezintasuna
- Ihesalditxoak edo beste jarduera batzuk uzteko aukerarik ez izatea
- gehiegizkoa, esate baterako negarrez, dardariz edo hiperventilazioz oihu eginez, ustekabean zure beldurren narrastiak topatzen badituzu
Fobia gutxiago larria duten ezaugarriek eremuko narrastiak jasateko gaitasuna izan dezakete, baina kontaktu fisikoarekin bat etorriko balitz.
Herpetophobia tratamendua
Fobia zehatz batek tratamendua eskatzen du zure eguneroko jarduerek eragiten badute, zure lana eta harreman pertsonalak barne. Herpetophobia sintomak erakusten ari zarela uste baduzu, kontsultatu medikua edo terapeuta, eguneroko beldurra zehazteko edo diagnostiko klinikorako irizpideak betetzen dituzula.
Aukera terapeutikoak honakoak dira:
- psikoanalisia, bakarrizketa terapeutikoa
- Desensibilizazio sistematikoa, esposizio terapia graduatu gisa ere ezaguna, Neuro-Linguistic Programming, errealitatearen esposizio terapia birtuala, begi mugimenduaren desensibilizazioa eta reprocessing
- Psikopedagogia zure pentsamendu phobikoak berregituratzea
- hypnotherapy
Tratamendu egokiarekin, phobia gehienak maneiagarriak edo sendagarriak dira. Denborak aurrera egin ahala, ordea, tratatu gabeko fobiak larriagotu eta bizi-mugak bihurtzen dira.
Desintegrazioa sistematikoa
Desensitazio sistematikoa, terapia kognitibo-jokabidearen printzipioetan oinarrituta, herpeto-phobicsen% 90 arrakastaz burutu ahal izan da. Zure kasuaren larritasunaren arabera, Tom G.ren arabera.
Stevens, Ph.D., Kaliforniako Unibertsitateko psikologo irakasle emeritua, urratsez urrats gidatu edo osasun mentaleko profesional baten laguntza bilatzen duzu. Metodo honek hainbat forma hartzen ditu eta tratamendu modu arrunta da fobia kasu zehatz gehienetarako. Bezeroa kontrolpean uzten du eta ez du inoiz izutzen edo gaixoaren ondoeza sortzen.
Iturriak:
American Psikiatriko Elkartea. (1994). Diagnostiko eta estatistika buruko nahasteen eskuliburua (4. Ed.) . Washington, DC: Egilea. New York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: Auto-Desensibilizazioko jarraibideak
> Psikologia Aplikatuaren Unibertsitate Saila: Fobiak tratatzeko metodologia askotarako - Fit onena aurkitzeko