Iruzuraren beldurra
Phagophobia, edo irentsi beldurra, fobia nahiko arraroa eta nahiko espezifikoa da. Batzuetan pseudodysphagia nahastu ohi da, edo choking beldurra. Ezberdintasun nagusia da phagophobia dutenek irentsi egiten duten beldur direla, eta pseudodysphagia dutenek beldur izaten dute irenstea choking bihurtzen dela. Bi beldurrak, batzuetan, disfagia eta odinofagia bezalako baldintza medikoekin nahastu ohi dira, zeinetan desoreka fisiologiko batek irensteko zailak edo mingarriak eragiten baititu.
Baina, jakina, baldintza hauetakoren bat duten pertsonek ez dute normalean jaten eta jan ohi dutenik ezer nahi, baizik eta phaofobikoak ez.
Beldurra
Ironikoki, phagophobia beldurgarria izan daitekeen fobia gutxietako bat da. Antsietatea eta tentsioa sarritan sentitu dira eztarriko larruazalean, antsietatea benetan eztarriko muskuluak estutu baititzake . Askotan irentsi ohi dutenek sarritan fisikoki ezin dutela aurkitzen dute. Horrek, aldi berean, beldurra larriagotu dezake, haustura zaila den auto-erreplikazio zikina sortuz.
Phagophobia ohi da, baina ez beti, esperientzia negatibo batek eraginda. Beharbada beste janariaren inguruan nenbilen bitartean jaten saiatu bazina eta janariari ez zitzaizkion erraz jaisten, edo kezkatu duzu. Agian beste janari beldur batzuk dituzu eta deseroso sentitzen zaren zerbait jaten saiatzeko ahalegintzen zara. Eztarri mingarri bat izan liteke eta sentsazio zorrotza edo mingarria izan zenean irentsi.
Hala ere, phagophobia gerta daitezkeen desgaitu identifikagarririk ez egotea ere gerta daiteke.
Phagophobia aurre
Eztarritako muskuluak sarritan antsietate-zorroztasunean estutzen direnez gero, aurre egiteko estrategiak, oro har, lasai geratzen dira . Batzuek telebista ikustea edo musika entzutea aurkitzen duten bitartean, elikadura bizkorrago eta bizkorrago esperientzia mingotsa eta usaina ematen duen ongi etorria eskaintzen du.
Beste batzuek, ziztadak zikindutako likido bat hartuz, irentsi egiten dute. Beste batzuek oraindik scratchy edo gogorra duten elikagaiak saihesten dituzte. Zure erosotasun-gunea aurkitzeko sarritan proba eta akatsa izaten da.
Zure beldurra larriagoa bada, laguntza profesionala behar da. Phagophobia batzuetan denboran zehar okertzen da, pixkanaka-pixkanaka, ohiturak murriztuz. Horrek, aldi berean, gorputzaren osasun orokorrari eragin diezaioke: zaila da dieta osasuntsua mantentzeko phagophobia larria.
Zorionez, phagophobia ondo erantzuten die tratamendu-aukera desberdinetarako. Zure terapeutak zurekin lan egingo du banan-banako tratamendu plan bat garatzeko, phagofobia eta erlazionatutako nahasteak ez ezik. Lan gogorra duenez, ez dago arrazoirik zure bizitza hartzearen beldur izateko.
Iturria:
American Psikiatriko Elkartea. (2013). Diagnostiko eta estatistika buruko nahasteen eskuliburua: DSM-5 ™ (5. ed.) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.