Xylophobia, hylophobia bezala ere ezaguna, baso eremuetan beldurra irrazionala da. Jende askok beldurra gauez okerragoa dela uste du, besteak beste egun berean egun berean beldurtzen diren bitartean. Xylophobia batzuetan phobia batzuekin lotuta dago, hala nola, animalia beldurrak , baina bakarrik gertatzen dira.
Arrazionalaren beldurrak
Batzuek ez dute baso beldurrik, baizik arrisku erreal edo hautemangabeetan sartzea.
Esate baterako, mediku-baldintza jakin batzuekin jendeak kezkatu dezake ezingo lukete erreskatearekin harremanetan jar zaitezen gaixo edo zaurituta baldin badago. Ustez zaurgarria sentitzen dutenek, hala nola emakume eta haur batzuek, kezkatzen dute gizaki batek eraso egitea. Hartzak edo beste animalia batzuek eraso ezagunetan bizi direnek animalia arriskutsu batekin harremana izan dezakete. Definizioz, fobia beldurra irrazionala da. Zure beldurra kezkak errealistan oinarritzen bada, ez da fobia.
Animalien fobiak
Zonalde batzuetan animalia-erasoak kezkatzen badira ere, animalia-fobiak dituzten animaliak oso egoera beldurgarria dute. Gainera, jende askok beldur dira baso-izakiak gizakiarentzako arrisku txikia dutenak, esate baterako, sugeak edo armiarmak. Animalien fobiak askotan basoaren beldurra areagotzen dute eta, kasu batzuetan, xilofobiaren arrazoia da.
Iluntasunaren beldur
Xilofobiaren zenbait kasutan ilunpetan beldurrez errotuta daude. Arbolaz beteriko eremuak nahiko ilunak dira egun osoan zehar, zuhaitz altuenak itzalak itzalez eta bidexkaz hornituz. Animalia fobiak bezala, ilunaren beldurrak baso beldurgarri bat larriagotu dezake edo horrelako beldurra ere izan daiteke.
Ezezagunaren beldurra
Pertsona batzuentzat, basoaren beldurra ezezaguna den beldurrez oinarritzen da. Gizarte modernoek aukera gutxi eskaintzen dute naturara itzultzeko, eta jende gutxik aire zabalean girotuta daude. Ezohiko begirada, soinuak, usainak eta testurak orekatik kanpo uzteko joera izaten dute. Zoratutako zurak ozenak izan daitezke animalia zarata edo isilean. Landare basatiak maiz etxe landareak baino urrunagoak dira. Nahiz eta belarra, lokatza edo zikinkeriaz ibiltzea oso urrun dago, zolatutako errepide edo espaloi gainean ibiltzea baino. Ezezaguna beldurrez dutenek antsietatea garatzeko arrisku handiagoa izan dezakete basoak esploratzen dituztenean.
Wooden beldurrekin aurre
- Zorionez, ez da beharrezkoa baso beldurrari aurre egiteko azpiko gaiak identifikatzea.
- Beldur nahiko leuna , antsietatea aurre egiteko nahikoa izan daiteke ezagutza eta esposizioa. Aztertu aldez aurretik aldez aurretik ibilitako edo campatzeko gunea.
- Landare eta animalien ohiturak ezagutzea ikasi, ibilbide bat marraztu eta mapa ona eraman.
- Larrialdi-plan bat egin eta beti utzi norbaiti jakin nahi diozunean eta noiz itzuliko zaren.
- Demagun fobia larriagoa duen laguntza profesionala bilatzen.
- Fobia guztiek bezala, xilofobia tratamendu metodo askorekin erantzuten du. Tratatuek, ordea, beldurra denboran zehar larriagotu dezakete, eta baita fobia gehigarriak ere.
Iturria:
American Psikiatriko Elkartea. (1994). Diagnostiko eta estatistika buruko nahasteen eskuliburua (4. Ed.) . Washington, DC: Egilea.