Kronofobia denboraren iraupenaren beldurra dela ohartzen da, normalean, jendeak beldur izaten baitu bere denbora Lurrean mugatuta dagoela edo arazoak pasatzen jarraitzea. Denbora guztiz zehatzik ez dagoen arren, batzuek "fobia espezifiko" mota bat bezala kontsideratu dezakete, katu edo sugeak nola beldurtzen duen.
Who Gets Chronophobia?
Zenbait biztanlerek kronofobia, denboraren beldurra dute, beste batzuek baino gehiagok.
Izan ere, kartzela-populazioetan ohikoa denez, batzuetan "preso neurosi" deitzen zaio. Adinekoak, baita Lurrean denbora mugatuak izan daitezkeen terminaleko gaixotasunak ere, beldurra ere aurre egin diezaieke. Denbora beren etsaia bihurtzen da, eta beldur dira, iragana, azken batean, heriotzara eramango gaituelako.
Denboraren beldurra ere batzuetan trauma larria agertzen da, hala nola, hondamendi natural bat, batez ere eguneroko ohiturak larriki eten badira. Nahiko ohikoa da itsasontzien bizirik daudenen artean eta beste batzuek harrapatu egiten dutela antsietate egoeran harrapatuta, denboraren igarotzea jarraitzen ez duten bide ezagunekin. Izan ere, etorkizun laburragoaren zentzua aurre-traumatikoko trastornoaren (PTSD) diagnostiko irizpide gisa erabiltzen da.
Sintomak
Chronophobia dereizazio-zentzua du, eta horrek denbora azkartu edo moteltzen duela dirudi.
Pertsona batzuek pentsamendu zirkularreko ereduak garatzen dituzte, burugabeko pentsamenduak eta nahaste obsesibo-konpultsiboaren sintomak garatzen dituzte. Presoek maiz askatu egiten dituzte egunak askatu arte.
Biktima askok izua, antsietatea eta klaustrofobia ere izango dituzte, fobia gehienen sintomak eta trauma erreakzio komunak ere.
Panic erasoak, izerdia, arnasa murriztea eta pentsamenduak etengabe isiltzea ere sarritan jakinarazi dira, baina muturreko kasuetan soilik.
Tratamenduak
Muturreko kasuetan, tratatu gabeko kronofobia isolamendua, depresioa eta pentsamendu gero eta nahastuagoa sor daiteke. Garrantzitsua da buruko osasun profesional kualifikatuaren aholkularitza ahalik eta azkarrena izatea. Chronophobia ondo erantzuten du fobia estandar tratamendu horiei, hala nola kognitibo-jokabide terapia eta hipnoterapia. Beste nahaste batzuekin estu lotuta dagoenez, hala ere, hobe da baldintza aldi berean diagnostikatu eta tratatzea.
Zenbait kasutan, psikiatek botikak preskribatu ditzakete, baina psikoterapia fobiak lehen tratamendua izaten jarraitzen du.
Prebentzio
Denboraren beldurra normalean kontrolatu ezin diren egoerek eragiten dutenez, gaixotasun bezala, zaila da saihesteko. Antsietatea eta estresa kudeatzeko teknika orokor gehiago ere badira.
Iturria:
American Psikiatriko Elkartea. (2013). Diagnostiko eta estatistika buruko nahasteen eskuliburua: DSM-5 ™ (5. ed.) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.