Politika, edo politikaren beldurra, beldurra zabala den esparrua da. Jende askok prozesu politikoaz beldurtzen dira, politikarien beste batzuk. Batzuk beldurra galdeketaren kokaleku batera joan eta boto bat egitean, beste batzuek hautatutako funtzionarioek aukeratutako erantzukizuna beldur da oraindik. Polizofobiaren aldakuntza ugari dagoelako, beldurra oso indibidualizatua da.
Zerk beldurra ematen duen pertsona batek guztiz kaltegarria dirudi. Hemen zenbait adibide begirada bat.
Prozesu Politikoaren beldurra
Hauteskunde-denboraldia, normalean, adarkatze zorrotzak, zorrotz iragarkiak eta gogor borrokatu dira. Gatazkan deseroso baldin bazaude, etxerakoan telebistan ezkutatzeko aukera izango duzu hauteskunde nagusietako hilabeteetan zehar.
Politikarien beldurra
Abokatu eta erabilitako auto saltzaileek bezala, politikariek ospe handia dute eta ez dira fidagarriak. Jende askok politikarien aktiboki atsegin ez duenean, horrelako beldurra ez da ohikoa. Ohikoa da, ordea, politikari zehatz baten beldurra .
Hauteskunde denboraldian zehar, herrialde osoa hartzen du alde. Korporazio handiengatik erlijioko buru bakarrekoei, politikariek hauteskundeak bidaltzen laguntzen duten hautespenak bilatzen dituzte. Baina ia beti, hautagai bat onetsi nahi du bere aurkarien kontra hitz egitea.
Mezua iturri fidagarri batetik datorrenean, erraza da bihotzera eramatea. Haserretzen ari den politikari baten beldurra hasten ahalko duzu eta zure artzain, lagun hurbilena edo buruzagia gorrotozko mezu bat zabaltzen den norbait izango da.
Bozketa bat burutzeko beldurra
Hauteslekuen kokapenak beldurgarriak izan daitezke, bereziki fobia soziala, agorafobia edo klaustrofobia.
Barruti gehienak gaur egun legeak saihesten badituzte hauteslekuaren barruan kanpaina egiteko, bi aldeetako aldekoak behin eta berriz iragartzen dituzte espaloiak azken orduko eskaintzan hautesleek hautagai zehatz bat hautatzeko konbentzitzea. Gauntlet oinez joaten da, kanpainek leloak oihukatzen dituzte eta literatura banatzen dute.
Hauteslekuen kokapenaren barruan, urrats batzuk egin behar dituzu zure bozketaren identifikazioa aurkezteko. Enkanteen langileak laginketaren agiriak erakusteko irrikaz daude eta prozesua ulertzen duzula ziurtatzen dute. Fobia soziala edo agorafobia mota batzuekiko pairatzen dutenentzat, elkarrekintza hori agonizkoa izaten da.
Aukeratutako funtzionarioak hautemateko beldurra
Pertsona bakoitzak bozketa bakarra badago ere, hauteskundeak azken hauteskundeen emaitza kritikoa izan dezake. Ez dakizu gaiak non dagoen jakiteko, hautagaietako batzuk ezezagunak edo boto-txartelak nola bete jakiteko, baliteke okerreko aukera egitea beldur izatea. Erantzukizunaren beldurra indartsua da, eta jendeak etorkizunean eragin negatiboaren beldurra ia paralyzing bat garatzen du.
Emaitzen beldurra
Jende askok ez du bozkatu nahi, baina herrialdeak zuzentzen duen norabidean beldurgarria da.
Hau bereziki egia gertatzen da hauteskundeak gerra garaian, ziurgabetasun ekonomikoan edo negatiboan gertatzen direnean. Campaign promises, attack ads, and mudslinging-ek efektuak areagotzen ditu, alde guztietatik etsipenez saiatzen diren hautesleen konbentzitzea "gauzak txarrak" beste aldean aukeratzen diren bitartean gertatuko direla.
Lehendakaritza hauteskundeetan, maiz aipatzen da botere saldoa. Legeek Etxea eta Senatura pasatu behar dute lehendakariak sinatu aurretik. Bi gobernu adar edo hiru adarrek kontrolatzea errazten du alderdi politiko batek bere agendara pasatzea, beraz, modu naturalean, bi alderdi nagusiek ahalik eta kontrol gehien lortu nahi dute.
Kontrolerako borroka hori errazten du "galtzea" alde egiten duten etorkizunak etorkizunari aurre egiteko beldur handia garatzeko.
Auto-laguntza estrategiak
Ezinezkoa izango litzateke hauteskunde denboraldia guztiz ihes egitea. Hauteskunde nagusiak, batez ere presidentetzarako lasterketa, gure gizartearen ehunaren barruan sartzen dira. Hauteskundeen inguruko eztabaida dago nonahi, bulegoan ur hotzetik 24 orduko albiste sareetara.
Politikofobia zure eguneroko bizitzan interferituz gero, terapeuta batekin hitz egin nahi baduzu. Praktika apur batekin, efektuak arintzeko aukera dago. Saiatu trikimailu sinple hauek, politikaren beldurrez sentitzen duzunean.
- Jakin ezazu eztabaida politiko batetik bestera ibiltzea.
- Kontrol goiztiarrak kontrolatu eta telebista itzali.
- Ibilaldi bat edo bizikletaz joan.
- Eska ezazu lagun bat ez dela politikoki arduratsua eta afaltzera joatea.
Eta gogoratu: eztabaida entzuteko ados dago orain eta gero. Informazioa mantendua osasuntsua da, baina obsesio batean irristatzea ahalbidetzen du.
Iturria:
American Psikiatriko Elkartea. (1994). Diagnostiko eta estatistika buruko nahasteen eskuliburua (4. Ed.) . Washington, DC: Egilea.