Saihesteko nortasunaren nahastea ohikoa izaten da PTSDrekin
Estres post-traumatikoko desordena duten pertsonek (PTSD) gehiago litekeena da beste nahaste batzuk garatzea, esaterako, antsietatea eta umore-nahasteak , baita nortasunaren nahasteen seinaleak erakusteko ere, nortasunaren nahaste mugatua, nortasun antisozialaren nahasteak eta nortasun agerikoa barne. nahaste.
Azken honi dagokionez, PTSDren eta nortasunaren nahastearen arteko erlazioaren inguruko ikerketa ez da asko egin.
Hala eta guztiz ere, zer egin den iradokitzen PTSD duten jende askok ere saihestu nortasun nahastearen sintomak borrokan.
Nortasun faltsua nahastea ulertzea
Nortasun pertsonalaren nahasteak nortasun nahasmendua edo pentsamenduak, emozioak eta jokabideak dira, norbanakoekiko kulturari emandako aurreikuspenetatik oso desberdina den pentsamendua.
Diagnostiko eta Estatistikako Desoreka Mentalen Eskuliburuaren arabera , 5. edizioa (DSM-5), nortasun pertsonalaren nahasteak saihesten dituen pertsona batek ondorengo sintomak izan ditzake:
- Kritikatu, baztertu edo baztertzeko beldurrak direla eta jendearekin harremanetan jartzeko laneko jarduerak saihestea.
- Pertsona batzuekin nahigabea izatea nahikoa izango ez bazenik gustatuko zaizu eta onartua izatea.
- Ezeztatzen edo itxi egiten da harreman estuan, lotsatu edo barregarri zaitezen beldurrez.
- Gizarte egoeretan kritikatu edo baztertzeko kezka ohikoak.
- Zailtasuna gizarte-egoeretan irekitzea egokia ez denean.
- Gaitasun sozialak ez dituzula sentituz, ez dira agerikoak, edo gutxiago.
- Arrisku pertsonalak hartzeko edo jarduera berriak burutzeko gogoa ez izatea eragozpen edo lotsagarritasunaren beldurrez.
Nortasun nahasien saihestea nahiko arraroa iruditzen zaigu, pertsona bakoitzaren% 0,5 eta pertsonen% 1 inguru soilik, nortasun pertsonalaren nahaste hori duena. Hala eta guztiz ere, PTSD duten pertsonei begiratuz gero, ikasketak erakusten dute tasak askoz ere handiagoa izan daitekeela.
Tratu txarrak saihestuz
Hainbat ikerketek PTSD duten pertsonen nortasunaren nahasteen prebentzio tasak aztertu dituzte, baina gehienak zaharrak dira. PTSDrekin eta nortasunaren nahasteak saihesteari buruzko ikerketa berrienetako bat tratamenduan PTSD duten beterano militarren azterketa bat izan zen. % 47k ere nortasunaren desordena ekidin zuen. Beste azterlan batek PTSD eta nortasun pertsonalaren nahasteak dituzten pazienteetan, autokontze deliberatuaren aukera beste koherente nortasunaren nahasteak baino handiagoa da.
Iraganeko ikasketetan aurkitutako nortasunaren nahaste desbideratuaren tasak altuak dira. Garrantzitsua da kontuan hartzea ikasketa horiek guztiak pazienteekin egindako pazienteekin edo paziente anbulatorioetan. Litekeena da pazienteek sintomak eta istripuen traumatikoa gehiago izan zutela. Ondorioz, espero dezakegu buruko osasuneko trastornoak biztanleria orokorrean PTSD duten pertsonen artean aurkituko liratekeen baino handiagoa izatea.
Nortasun saihesten nahasteak eta PTSD laguntza eskuratzea
Uste baduzu nortasunaren nahaste saihestezina izan daitekeela, oso garrantzitsua da laguntza bilatzeko. Nortasun pertsonalaren nahasteak dituzten pertsonentzak zailtasunak izaten dituzte euren emozioak kudeatzeko eta nortasunaren nahasteak saihestuz, aurrez aurre bizirauteko estrategia batzuekin lotu izan da, auto-kaltea nahita .
Gaur egun ez dago tratamendu ondo garatua nortasunaren nahasteak saihesteko, baina psikoterapia lagungarria izan da. Zure medikuak aurkitzen duen beste gaixotasun bat baduzu, hala nola, depresioa, agindutako botikak ere jaso ditzakezu.
Horrez gain, antsietatea, saihestea eta emozio desatseginak kudeatzeko modu osasuntsuak ere erabil ditzakezu nortasunaren nahasteak eta PTSD saihesten badituzu.
Zure PTSDaren eta nortasunaren nahastearen saihesteko laguntza bila bazabiltza, baina ez dakit nondik begiratzeko, leku askotan zure terapeutak aurkitu ditzakezue, nahaste horiek tratatzeko.
> Iturriak:
> Bollinger AR, Riggs DS, Blake DD, Ruzek JI. Nortasunaren nahasteak prebalentzia Combat Beteranoen artean Estresa Postraumatikoa Trastornoarekin. Estresa Traumatikoko Aldizkaria. April 2000; 13 (2): 255-270.
> Gratz KL, Tull MT. Istripu posttraumatikoko trastornoaren eta nahigabeko auto-kaltearen arteko erlazioa aztertzea: Borderline eta Saihesteko nortasun nahasteak eraldatzeko rolak. Psikiatria Ikerketa . 2012; 199 (1): 19-23. doi: 10,1016 / j.psychres.2012.03.025.
> Markowitz JC, Petkova E, Biyanova T, Ding K, Suh EJ, Neria Y. Personalitatearen diagnostikoa Egonkortasuna aztertzea Psikoterapia akutuaren ondoren Posttraumatic Stress Disorder Kronikoa. Depresioa eta Antsietatea . 2015eko urriaren 6a; 32: 919-926. doi: 10,1002 / da.22436.
> Medline Plus. Nortasun nahaste saihestarra. US Medikuntza Liburutegi Nazionala. Eguneratutako azaroaren 18a, 2016.