Little Tasks Big Gatazkak sor dezake
Zuk edo zure bikotearekin etxeko lanak banatzeko zorigaitzez ari zarenean, zure etxean estres maila handitu egingo da. Etxeko betebeharrei buruzko gatazka bigarrena ezkontzeko gatazka bakarra da bere inpaktuaren arabera.
"Etxeko lana partekatzen den maila gaur egun emakumearen zibilaren gogobetetze prediktiborako bi alderdi nagusienetako bat da", idatzi du Stephanie Coontz New York Times-en.
"Eta senarrak ere mesede egiten zaie, ikasketek erakusten dutenez, emakumezkoek sexu gehiago sentitzen dituzte bazkideek erakartzen dutenean".
Emazteak estresaren iturri nagusia dela galdetzen badizu, nahiko batzuk erantzungo dute beren senarrak ez dutela etxeko lanaren zatirik nahi. Estresa mailak zure etxean handitzen denean, zuetako bat ez da amaitutako lanei buruz zorigaitzekoa. Bikoteek norberaren inguruan egiten dutenaren aurka borrokatzen dute ia dirua irabazten duten bitartean. Inkesten eta ikasketen arabera, emakume askok etxetik kanpo lan egiten duten arren, etxeko lanak egiten jarraitzen dute.
How Uneven Chore-Splitting Marriage Partnership Erode Ezin
Ezkontza negozio lankidetza modu askotan da, eta negozioa etxea exekutatzen ari da. Horrek esan nahi du finantza-erregistroak, mantentze-lanak, erosketak, plangintza, garbiketa , sukaldaritza, haurrentzako arreta, garraioa eta abar mantentzen dituela. Negozioak leunki egiten duenean, bakea eta harmonia gehiago dago .
Hala eta guztiz ere, lagunak jaregiten badira eta etxea nahaspila da, edo jantzi garbi ez badago, edo gogor eusten dio eta leaky teilatua ez da konpondu delako procrastination delako ... gero, irritations hazten dira, gaizki ulertu azalera, eta emaitza gatazka da .
"Berdin" Chore Division Beholder-en begietan dago
Courtney Ronanek MSNBCen inkestaren arabera idazten du, inkestatuei galdetu zitzaien beren etxeko lanak pertsona bakar batek egiten zituela edo partekatzen bazuten.
Emaitzak kontatu ziren: gizonen% 74k esan zuen lanak partekatzen zirela; Emakumeen% 51k esan zuen lanak partekatzen zirela. 26 gizonek esan zuten pertsona batek etxeko lana egin zuela; Emakumeen% 49k esan zuen hori bera.
Elkarrizketa galdera
George Eliot-ek idatzi zuen, " Zer bizi garen", bizitza ez da hain zaila denik bizitzeko?
Bizitza gutxiago egiten duzu elkarri, edo zailagoak? Nola sentitzen duzu zure erantzuna?
Etxeko lanak nola banatu
Akziodun gehiena egin dezakezu bilaketak zure bikotearekin etxeko lanak egiteko laguntza eskatzeko. Laguntza eskatuz gero, lanen erantzukizuna dagokizu. Egia esan, etxeko lanak ardura izan beharko lukete, eta etxeko lanak zatituz lan ona egitea ezinbestekoa da zoriontsu ezkontza ziurtatzeko. Hona hemen zenbait aholku nahiko zatituz.
- Ezarri lehentasunak bikote gisa. Zertarako da benetan garrantzitsua? Eztabaidatu etxeko jaten ditugun bazkariak edo otordu bizkorrak nola sentitzen dituzun edo noiz eta noiz jaten ditugun. Ezagutu itzazu haurrei buruz hausnartzea, komuna garbitzea, ohea egitea, belarra mozten, fakturak ordaintzea ...
- Eseri zaitez eta egin duzun bakoitzean erabat gorroten dituzun lanen zerrenda bat egin. Zer gorroto du, bestea onartzen du. Bi biak kritikatzen badituzu, orduan konpromisoa hartuko duzu zeregin desatsegina hau lortzeko. Edo, agian, horrelako kezkak elkarrekin lan egin ahal izango dituzu talde gisa. Zure aurrekontuan dirua ere aurkitu dezakezu zeregin hori egiteko norbait kontratatzeko.
- Garrantzitsua da, bestalde, gorputz-erlojuak kontuan hartzea. Pertsona batzuk goizean daude eta jendeak gaueko hontzak dira. Proiektu bat burutzeko beharrik ez dutenean, tentsioa sortzen dutenean ez da prest egongo. Denbora garrantzitsua da. Beraz, itxaropenak partekatzen ditu.
- Utzi besteek zer datozen asteak izango duten. Bilkurak, erreklamazioak, ekitaldi bereziak, eta abar. Ondoren, nork erabakiko du zer egin, zerrenda bat egin eta zerrenda argitaratu. Gero utzi ezazu joan. Ez zaie jaramon egin zer egin zenuenari buruz. Zeregina hurrengo astean burutu ezean, itxaropenak partekatzeko hurrengo eserlekura joango gara.
- Zure ustez, zure etxearen inguruan zure lana partekatzeko konpromisoak betetzen ez badituzu, saiatu elkarrekin ezagutzeko arrazoiak direla eta. Gizon batzuek etxeko lana ikusi ahal izango dute emakumearen lana bezala. Zure bikoteari errua ez zitzaion lortzen edo amaitu ez bada, energia alferrik galtzen ari da.
- Malgua izatea eta zure bikotekidea zereginak burutzea ahalbidetzea. Eskuoihalak tolestuta badituzu, oso garrantzitsua da zuretzat, gero egin ezazu zeure burua.
- Bikote askok lanen banaketa modu ezberdinean ikusten dute. Etxeko nahasteak ez du inor molestatzen. Egoera eztabaidatu ondoren, zure lagunak etxeko lanetan berdin partekatzen ez du eta kotxea garraiatzeko nekatuta zaude, orduan egin behar dituzun aukerak dituzu. Behean, ezin duzu aldatu zure ezkontidea. Kanpoko laguntza batzuk kontratatu ditzakezu edo ez duzu beste zereginik egin. Teilatua ez da erori egingo gauean 3 kurtsoko bazkari bat egosten ez duzulako.
- Begiratu zure etxearen eta patioaren inguruko zenbait tokitan, denbora eta dirua aurrezteko. Saiatu zure etxea antolatuta antolatu eta modu eraginkorrean exekutatzen. Galdetu zeure buruari baldintza batzuk erregulartasunez egin behar badira. Esate baterako, belarra mozten bada denbora gehiegi hartzen ari bada, baso-haziak hautseztatu eta naturarekin egiten duela. Gorroto baduzu lisatzen baduzu, eman arropa garbitu behar duzula eta burdina bota ezazu. Leihoek beti sparkle izan behar dute? Zure etxeko arauaren azterketa egin ondoren, etxeko lanak emozionalki eta fisikoki gutxitzen joango dira.
> Iturria:
> Stephanie Coontz. "MRS eta doktore" NYTimes.com. 2/11/2012.